ランニング/ジョギング

ワイ171cm55kgランニングマン、今月は計351kmで終了wwwwwww

ワイ171cm55kgランニングマン、今月は計351kmで終了wwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:44:08.00 ID:TgQhYqrn0
はい

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:44:36.17 ID:vrH50DcQ0
ガリガリやん
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:45:22.84 ID:TgQhYqrn0
>>2
走るにはちょうどよい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:45:35.02 ID:4GHM0VCk0
ワイは138km
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:45:49.40 ID:TgQhYqrn0
>>4
ええな
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:45:41.67 ID:sgKXVvOpd
男として体重70kgまでは増やせよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:59:58.50 ID:C9DJuDmtM
>>5
170cmで70kgとかクソデブだろ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:46:05.33 ID:kVoEOtnm0
ガチすぎるやろ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:46:53.93 ID:TgQhYqrn0
>>7
こんなんまだまだや、ランニングアプリ登録してるけどおかしいだろってくらい走ってんのゴロゴロいる
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:47:16.93 ID:arSjvKwsd
ランニングガチ勢ってみんな痩せてるけど短距離は速いん？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:47:56.90 ID:TgQhYqrn0
>>10
短距離は遅いわ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:49:42.91 ID:IK0FIqa3M
すごい
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:49:57.51 ID:TgQhYqrn0
>>13
ありがとう
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:49:51.26 ID:n8LIAziJa
明らかにオーバーワークやろ脚痛めるで
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:51:15.43 ID:TgQhYqrn0
>>14
もう８年近く走ってるけどこの程度なら問題ない範囲や、400こえるとかなり危ない
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:50:32.35 ID:1ScLYM8c0
シャチ？
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:51:05.44 ID:n8iJnwTed
ワイウォーキングマン400km
早くランニングマンにランクアップしたくて咽び泣く
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:52:06.16 ID:TgQhYqrn0
>>17
ある意味ウォーキングで400kmってすげーな、余裕で走れるやろ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:55:08.72 ID:F4Unbuh+0
>>20
今月始めたんや
デブやから靴下とインソール対策したけど足の皮剥がれたわ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:57:38.53 ID:TgQhYqrn0
>>27
そら400も歩いたら皮もはがれるわな、お互い頑張ろうや
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:03:06.20 ID:F4Unbuh+0
>>40
今は強くなっていくうちのレベル1みたいなもんやからな
頑張ろうぜ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:55:12.93 ID:SM+GgMlK0
>>17
凄いな
ワイ10キロウォーキングしたら膝数日痛いわ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:51:49.79 ID:vrH50DcQ0
モチベーションは？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:52:59.03 ID:TgQhYqrn0
>>19
走り終えた後の炭酸ジュースとラーメン
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:52:58.06 ID:KGByj71b0
ニートなん？
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:54:01.43 ID:TgQhYqrn0
>>22
働いてる、金ないとシューズもウェアも買えないからな
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:54:05.98 ID:+LioM88M0
平均速度は
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:56:57.58 ID:TgQhYqrn0
>>25
imgur.com/a/y4WL1rU
こんなもんだな
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:57:49.53 ID:CUz1pwOpa
>>38
すご杉内
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:54:37.44 ID:PyAWuwwq0
足折れそう
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:55:10.90 ID:P8Z9aD5P0
フルマラソン何分？
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:58:06.41 ID:TgQhYqrn0
>>28
3時間20分くらい
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:58:59.90 ID:P8Z9aD5P0
>>42
ガチやん
何歳？
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:59:55.57 ID:TgQhYqrn0
>>44
30代、この程度までならだれでもいけるこれ以上の壁が高すぎる
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:01:19.18 ID:P8Z9aD5P0
>>47
ランナーとしては尊敬するけどおっさんがなんGで自分語りか…
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:02:01.34 ID:TgQhYqrn0
>>53
すまんな
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:06:06.60 ID:azq2+uUk0
>>53
性格悪くて草
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:01:49.97 ID:X6EIk24+M
>>47
誰でもいけるわけないやろ…
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:03:26.90 ID:TgQhYqrn0
>>54
普通に続けてればほんとにいける
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:55:19.96 ID:pKgaDEG50
ワイも走ったで
no title
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:56:02.98 ID:48oTbt3nd
一日11キロぐらい走ってるやん
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:56:06.40 ID:X6EIk24+M
バケモノ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:56:13.06 ID:1/7F0GES0
毎日15kmくらいは走ってるんか
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:58:42.87 ID:TgQhYqrn0
>>35
週4だね、毎日はさすがに無理や
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:56:41.40 ID:CUz1pwOpa
ワイ176/72 ここ2週間で40km
さすがに痩せんとと思って始めたけど5km/回が限界や
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:59:21.56 ID:dWrcrZC20
>>36
ランニングなんて汗かいて痩せた気になるだけで意味ないぞ
痩せたいなら筋トレしろよ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:02:05.69 ID:CUz1pwOpa
>>45
走る前に何かしら筋トレしとるで
食事抑えてるからあんま意味ないかもしれんが
プロテインは毎日飲んどる
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:04:26.37 ID:dWrcrZC20
>>56
筋トレの時間増やして食事制限とプロテインやればええ
暑い中走る意味なんてマジでないから
110: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:29:41.25 ID:Efzdob/h0
>>56
筋肥大させたいわけじゃないならプロテインもあんま意味ないわ
完全に意味ないとは言わんけどダイエット目的なら費用対効果がゴミ

普通に適度な筋トレとしっかりとした食事制限が重要や
いいか、本当に痩せるならあーだこーだ言う前に食事制限なんや
7割食事制限で決まる

39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:57:34.96 ID:X6EIk24+M
仕事してて毎日15キロなんて走れんやろ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 12:59:37.08 ID:uzmpoDD4a
マラソンで飯食ってるならともかく趣味のランニングのために全身の筋肉落とすとか目的はなんなんや
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:00:02.43 ID:vrH50DcQ0
夏は何時に走ってる？
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:00:28.45 ID:TgQhYqrn0
>>49
夏は完全に夜だね
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:00:25.67 ID:X6EIk24+M
猫ひろしの擬人化って呼んでもいい？
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:03:01.46 ID:P8Z9aD5P0
171で55って言うほどクソガリではないよな
ワイはもっと身長あってお腹プニプニやけど55や
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:04:02.86 ID:OiiSB2ctd
甲斐性なしワイの一年分やな
no title
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:04:46.21 ID:TgQhYqrn0
>>63
ええやん、続けてるのがすごい
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:06:23.51 ID:OiiSB2ctd
>>65
ありがとう🤗
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:06:14.02 ID:bFOdaUkS0
ぼくは背が低くて体力もありません
激しい運動もしたことありません
それでもあなたより速くなれますか？
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:07:12.70 ID:JKpL9Agf0
ひと月100キロは走りすぎって聞いたが
競技やってるなら知らんが
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:08:29.71 ID:TgQhYqrn0
>>71
まぁ完全に趣味だから体にどうとか特にね…足はもちろんケアするけど
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:08:40.30 ID:5v4aHHN60
元から入ってるアプリやとトータルとか出ないんやがオススメ教えて
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:09:35.15 ID:TgQhYqrn0
>>73
おれがやってるのはadidasだな、NIKEもいいらしい
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:15:32.56 ID:5v4aHHN60
>>74
ありがと
週3で一回8～10kmやから今月は100いかないくらいやな
今月5kg落ちたわ
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:17:16.48 ID:TgQhYqrn0
>>84
たんなる芸人があそこまでやれるのはマジでヤバいわ
>>85
すごいやん、どんどん距離伸びてくよ
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:10:41.29 ID:/zJble2e0
一日10kmとか寿命削ってそう
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:10:51.87 ID:2h39w+ev0
すごいね毎日何km走るんん？
ワイは休みの日10kmだけやから月70くらいや😞
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:13:23.92 ID:TgQhYqrn0
>>77
週４回だね、先週は15km20km25km20kmって感じだった
105: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:26:50.24 ID:2h39w+ev0
>>80
すげーな25も走ると流石に翌日脚キツくない？ケアどうしとるの？
わいも距離伸ばしてみっか
109: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:29:32.66 ID:TgQhYqrn0
>>105
ストレッチを入念にってくらいかな普段は、30こえてくると翌日にもけっこう残るかな
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:12:03.50 ID:IFhZfWZG0
イッチ足に変な血管みたいなの剥き出しやろ？それ危ないから病院いったほうがええで
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:12:06.06 ID:UcVLRPpY0
やべーな
ワイ毎回2.5キロの月間50くらいしか走れんわ
ちな110キロ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:13:29.99 ID:L+MMHQkV0
週2でフルマラソン走るとしても42.195キロ×2日×4週間で351キロにはギリ届かないし逆に走りすぎやろ
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:15:02.69 ID:TgQhYqrn0
>>82
走ることとスポーツ観戦だけが楽しみなんや
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:15:26.31 ID:pYZmFEANa
ガチで走ってる奴だけわかる猫ひろしの速さ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:16:55.93 ID:gGMdoWbS0
外で走ってる時モチベーション保たないわ退屈すぎてランニングマシンのが好き
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:19:19.07 ID:pKgaDEG50
>>87
ワイ逆やわ
外なら60分以上走るけどランニングマシンは30分で飽きる
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:20:14.96 ID:gGMdoWbS0
>>92
まぁなんか動画とか観ながらやしな…さすがに外だとそれが出来なくてつまらんのや
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:17:10.77 ID:4GHM0VCk0
筋トレは萎むのが嫌で続けるけどランニングは夜眠れなかったり身体が気持ち悪くて続けるから厄介なんや😔
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:17:54.74 ID:TgQhYqrn0
>>88
すげーわかる
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:18:25.52 ID:u/ThGXWN0
ようやっとる
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:21:11.33 ID:xRSYyitVa
わいも2年前に体重が100㎏に到達してしまって、一念発起して時計やシューズ買ってランニング始めた
1年で1000㎞チョイ走ったら体重は65㎏になってどうにかハーフで1時間45分で走れるようになったわ
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:22:48.99 ID:TgQhYqrn0
>>94
はえ～、ほんと頑張ったんだな100kgオーバーからのランニングは大変だと思うわハーフのタイムも素晴らしいわ
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:23:28.19 ID:pKgaDEG50
>>94
35キロ減はやばいな
小学生一人分やんけ
97: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:24:33.23 ID:pZ3kOq0ba
ワイは320を超えると翌月に疲労が残る
ちなギリギリサブ3
101: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:25:43.66 ID:TgQhYqrn0
>>97
三時間切れる人ほんと尊敬するわ、そこまでガチな練習できん…
112: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:30:32.64 ID:pZ3kOq0ba
>>101
そこまでガチガチってわけじゃないけど中高生の頃にやってたことを今の走力体型に合わせてアレンジしてる
その日の感覚重視でやるファルトレクってトレーニング法とかおすすめやで
115: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:33:35.11 ID:TgQhYqrn0
>>112
経験者なんやね、ちゃんと考えてやってそうなのがさすがだわ
ファルトレクとインターバルはどう効果違うん？
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:24:46.60 ID:aQIs1B3ea
雨と仕事で全然走れなかったンゴ
99: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:25:09.12 ID:5v4aHHN60
普段メガネやけど裸眼で外走るの楽しい
どんどん走れる距離伸びるのも楽しい
厚底シューズ様様や
100: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:25:40.02 ID:RRxAru7Jp
筋肉ムキムキでそこそこ走れるのがかっこいいわ
102: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:25:54.19 ID:EOqkI2q9M
ワイはフルマラソン走れんわ
仕事しながらじゃ月300ｋｍが限界や

ちなハーフ84分切り

103: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:26:10.80 ID:sYgnqewh0
月300超えるような人って週末に3~40キロくらい走るんか？
106: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:28:07.24 ID:TgQhYqrn0
>>103
土日と平日あんま関係なくなってきたわ早朝とか夜も走るし
104: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:26:32.22 ID:gGMdoWbS0
おまけにアレルギー性だから季節によっては涙ドバドバで痛い痛いなのだったになるからお外つらい🥺
107: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:29:14.55 ID:SD3pbizH0
ワイは340kmやったわ
no title
108: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:29:29.33 ID:48oTbt3nd
ランニングって筋肉も落ちたりする？
高校までやきうしてたんやけどけつ周りと肩周りの筋肉が異常に発達しとるからこの辺落ちるなら落としたいんやけど
111: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:29:56.13 ID:5v4aHHN60
昨日の夕方とかカラっと涼しくて風あって最高やったわ
毎日走れるヤツはイカれとると思ってる
113: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:31:33.17 ID:bTB1HVSH0
やっぱカーボン入ってる靴だと全然違うんか？
114: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/31(火) 13:32:55.11 ID:sYgnqewh0
ランニングガチりたいけどオスグッド&扁平足やから長距離走ると足がイタイイタイになるわ

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