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【恐怖】ケトジェニックダイエット始めてから体調がおかしくなる…

【恐怖】ケトジェニックダイエット始めてから体調がおかしくなる…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:46:30.83 ID:CohLOeK3a
ケトジェニックダイエット（断糖）1日目で体調を崩す
↓
2日目にケトジェニックダイエットを諦め普通の食事に戻す
↓
余計おかしくなる（倦怠感、吐き気、手足の痺れ、気持ち悪さ）

その後3日経っても治らず食事するたびに体調崩す
食ってないときは少しだけ和らぐ
これまじでなに

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:46:41.51 ID:CohLOeK3a
こわい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:47:00.21 ID:IeHslX8q0
血糖値スパイク
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:47:31.51 ID:CohLOeK3a
>>4
治る？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:47:44.30 ID:4659sEMk0
病院に相談
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:48:27.99 ID:CohLOeK3a
>>8
その前になんJ民に聞くやろ普通
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:48:09.16 ID:CohLOeK3a
死ぬんかな
何も食えんわ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:48:58.09 ID:CohLOeK3a
いやまじで詳しいやつおらん？
色々調べたけどわからん
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:49:11.48 ID:NNPn5ejj0
糖質カットしていきなり糖質ぶち込んだら頭痛でたりするよ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:49:48.15 ID:CohLOeK3a
>>13
3日も続くことある？
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:51:43.69 ID:NNPn5ejj0
>>15
俺は1日で治ったけどケトーシス入る前にやめた経験ないしなあ
フラフラするならmctオイルも摂ってみたらどう？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:52:43.90 ID:F2CpUl3fa
>>20
わかった
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:53:31.89 ID:NNPn5ejj0
>>23
でも一応病院行った方がいいよ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:54:47.53 ID:F2CpUl3fa
>>26
せやな
実は午後に予約取ってる
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:49:35.67 ID:tpp/mS5da
糖質制限を一気に諦めるとインスリンの機能が不可逆的に壊れて糖尿病発症するから気をつけろ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:50:17.43 ID:CohLOeK3a
>>14
ワイ糖尿病なん？
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:50:51.39 ID:CohLOeK3a
怖すぎて草や
生きた心地がしない
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:50:51.37 ID:WabmAzFe0
イッチ終わったな
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:51:08.31 ID:CohLOeK3a
病院いくか
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:51:44.09 ID:mRmJFu2WM
ワイは3ヶ月ケトやってから徐々に戻してったけど全然平気やったで
3ヶ月やったワイが平気だったんやからイッチも平気やろ。他の原因ちゃう
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:53:22.93 ID:hoeSwM+Z0
1日でケトーシス入るわけねーだろハゲタコ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:54:12.35 ID:F2CpUl3fa
>>25
じゃあなんや
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:54:05.33 ID:8R1wTiX40
カロリー計算して普通にダイエットしたほうがええで
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:55:32.42 ID:F2CpUl3fa
>>28
そうする
油生活きつつすぎたわ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:54:16.81 ID:2IHaVvoa0
ケトフルーでググれ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:56:02.44 ID:F2CpUl3fa
>>30
>>31
1日でやめたのにこんなに続く？
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:54:32.65 ID:r4D7dhoad
ケト入ったら倦怠感出るってよく言うよな
ワイはケトやった事ないけど倦怠感あって普通なんちゃう
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 10:55:52.70 ID:0/+sSzER0
ケトションダイエットに切り替えていけ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:00:52.72 ID:50M0HQ3uM
ケトなんてやめたらリバウンドするしやるメリットないわ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:01:44.35 ID:JjpRIEiLa
>>40
しないらしいぞ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:05:47.80 ID:FAzfvjaka
>>40
ケトは体質改善だから基本的に一生続けるものだぞ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:01:06.50 ID:2Z6N7GK40
ワイはかなり厳密なケトジェニック（完全な断糖、MTCオイル摂取）を2ヶ月くらいやってたら副腎疲労症候群なったで
やっぱ人類に糖質は必要
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:02:36.13 ID:JjpRIEiLa
>>41
こええな
内臓弱いしやらなければよかったわ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:01:21.51 ID:5uCwJ6Qm0
コンテスト前とかじゃないなら一般人はローファットで十分だよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:03:41.27 ID:JjpRIEiLa
>>42
せやな
1ヶ月で10キロくらい痩せられるらしいから惹かれてもうた
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:01:40.08 ID:EDm3WeWb0
気にしすぎか別の病気
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:04:01.95 ID:JjpRIEiLa
>>43
別の病気が一番怖い
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:02:49.07 ID:JjpRIEiLa
ID変わった
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:02:53.76 ID:S045i2ST0
丸一日断食とか頻繁にやるけど平気なんだよな
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:03:16.13 ID:Bbb+21Nz0
脂質取りまくれよ
まだ糖質依存が残っとるから脂質とって置き換えろ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:04:49.65 ID:JjpRIEiLa
>>48
もうケトは諦めた
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:03:39.76 ID:nRNm5WN/0
1日でそんなに体調悪くなるほど体内の糖質使いきれんだろう
めちゃくちゃ激しい運動したとかない限り体調不良は別問題
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:05:29.57 ID:JjpRIEiLa
>>49
ただの体調不良ならええけどなあ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:00.97 ID:nRNm5WN/0
>>54
何食べたの？
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:58.94 ID:JjpRIEiLa
>>60
MCTオイル
肉
チーズ
サンチュ
コーラゼロ
卵
ビタミンサプリ
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:14:20.36 ID:nRNm5WN/0
>>72
肉とか卵が傷んでた可能性は？
怪しいMCTオイル使ってるとか
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:15:40.81 ID:z/efeKBHa
>>80
MCT安いやつ買ったからこれかもしれんなあ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:04:12.56 ID:r4D7dhoad
一般人ならローファットの方が身体への負担少なくてええと思うけどなあ
食べられる物が少なくなるのが難点やけど
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:06:46.84 ID:JjpRIEiLa
>>52
ワイ的にはケトジェニックが食べれるもの少なくて辛かった
肉食いまくれるやんとか思ってたけど米食えんし味付け塩やしこれ続けるの無理やと確信した
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:07.53 ID:r4D7dhoad
>>59
はえー
一般的にはケトの方が食べていい物多いって感じやけど、どこに辛さを感じるかは人それぞれやな
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:51.14 ID:FAzfvjaka
>>67
ケトは食べていいものめっちゃ厳しいぞ
野菜ですら半数以上はダメや
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:05:31.28 ID:2Z6N7GK40
糖質制限よりも糖質選択がいいよ
主食を白米とか白いパンからサツマイモにするといいよ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:06:25.95 ID:K02/JCvda
>>55
常時屁が出てそうやな
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:09.65 ID:JjpRIEiLa
>>55
ほーサンガツ
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:40.73 ID:2Z6N7GK40
>>61
参考までに

lani.co.jp/103655

73: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:09:34.51 ID:iMzTj5pVa
>>63
たすかるわサンガツ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:05:47.30 ID:E+5ttHzcM
普通のカロリー制限ダイエットのが楽なんちゃうの？
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:25.15 ID:JjpRIEiLa
>>56
それにするわ
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:51.60 ID:h5J4gv0h0
1・２日糖質ぬいたくらいで体に変化でるのは早過ぎない？
多分原因は別にあるだろ
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:10:08.22 ID:iMzTj5pVa
>>64
せやな怖いわ
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:07:58.23 ID:K02/JCvda
ケトは金もかかるやろしな
一生続けるなら凡人には無理や
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:10:37.00 ID:iMzTj5pVa
>>65
少なくともワイには無理やったなあ
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:02.81 ID:q/OGuuQX0
癌ですね
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:11:09.13 ID:iMzTj5pVa
>>66
やめてくれや
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:17.61 ID:Ns+kooFZ0
乳酸アシドーシスやな
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:11:19.65 ID:iMzTj5pVa
>>68
なんやそれ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:35.60 ID:EDm3WeWb0
普通の人1日糖質とらないだけでそんなんならないだろ
体重何キロ？糖尿か？
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:12:02.23 ID:iMzTj5pVa
>>69
糖尿ではない174cm85kg
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:42:26.35 ID:cZCLQIyJ0
>>79
クソデブ過ぎて草
まず食生活改めてからそういう荒療治はしろ
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:08:49.17 ID:5pLwZOYZ0
ローファットダイエットしたら肌荒れまくりや
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:11:49.50 ID:r4D7dhoad
>>70
脂質減らしすぎや
コンテスト出るぐらいの本気度ならそれでええかもしれんけどそうでもないなら最低限脂質取った方がええやろ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:17:12.17 ID:h5J4gv0h0
筋トレyoutuberの見過ぎなんだよなぁ
脂質も糖質も大事な栄養素や　ビタミン・ミネラルも軽視されとるし
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:22:43.63 ID:686KrXlv0
ケトアシドーシスつまり自家中毒やなそれ
これで死者よう出とるから病院行った方がええよ
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:23:34.82 ID:1lTKPt8v0
マッスルグリルの沼ええぞ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:24:46.06 ID:3U5dodHU0
いちにち1日糖分取らんかっただけでそんなんなら変やろ……
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:29:56.50 ID:686KrXlv0
>>87
自覚症状なしで糖尿病やったら普通にあるで
特に1型やとケトアシドーシスで死亡例多い
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:35:52.18 ID:cZCLQIyJ0
急に減らしたらそらそうよ
すこーしずつ体質変えるもんやぞあれ
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:37:04.19 ID:lZ5xPtUtd
一日で体内の糖質が抜けきるか？
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:39:33.67 ID:cZCLQIyJ0
>>90
体内蓄積されてるグリコーゲンならせいぜい8時間で枯渇するで
脂肪分解の時に出るケトン体があまりに急激に増えると不調をきたす
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:39:03.21 ID:VkjsX2lW0
ワイはマフェトン理論ってやつで始めてうまく軌道に乗ったからおすすめなんやがあれはもう古臭い古典なんかな
炭水化物依存の連鎖が断ち切れたわ
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:41:34.95 ID:686KrXlv0
>>91
合ってるんやったらそんでええと思うで
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/05(日) 11:44:59.45 ID:7CC7xodMa
糖って脳の栄養だからね
脳に致命的なダメージ入ったんちゃうか

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