トレーニング/エクササイズ

スクワット２５０回できるのって才能あり？

スクワット２５０回できるのって才能あり？
1: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 13:09:26.79 ID:RtYTrVT1
自重で正しいフォームで２５０回やっても余力あるって才能ありかな？

イチオシ

　

4: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 18:03:52.62 ID:DONXUGSk
>>1
普通に凄いが最初から出来たのなら、才能がすごいあるねってだけ
2: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 13:15:38.83 ID:ydMHIbGS
プロレスラーは1000回やるから、あと750回増やそう！
5: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 21:18:08.27 ID:fJOaSSkc
プロレスラーは毎日1000回やってるよぉ？

1/4だねぇ？もっと頑張ろうねぇ？^ ^

6: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 21:24:34.61 ID:nHz2uj5c
凄いね
7: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/17(金) 22:18:08.21 ID:G7g12t8Q
体重によるよ
100キロくらいあるなら才能あるよ
50キロくらいなら凡人
8: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/18(土) 09:14:47.39 ID:jd3DFNYk
100回もできればそれ以上は1000回でも2000回でも体力が続く限りやれるもの
単純に回数を自慢したいなら250回で止めるのは根性なし
筋力を鍛えたいなら250回もできるようなトレーニングは負荷不足
筋肥大を狙うなら250回のトレーニングは非効率
総じて中途半端としか言いようがない
10: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/18(土) 19:19:35.00 ID:pWGphwQu
>>8
筋持久力を高めたい場合は？
>>9
ＡＴＧ？
9: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/18(土) 16:21:52.20 ID:LN7GfqKF
ATGで手を頭に添えて速くやるなら大したもの
プロレスラーみたくハーフで手の反動を使ってゆっくりやるなら何てことはない
15: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/18(土) 21:56:42.78 ID:EYryoWRr
ハーフスクワット250回は正直スクワット0回やな！
意味ないからフルで頑張れ！
16: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/19(日) 13:01:47.95 ID:K8Pf9ziR
忍耐力はあるんじゃない
すごいよー
19: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/21(火) 17:49:06.66 ID:8dp4086n
ホテル住まいで身体動かす場所なかった時
自重80kで有酸素代わり1回/2秒で30分やってたから250とか誰でもできんだろ
30分は限界じゃなくてな
20: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/21(火) 18:59:01.78 ID:aXtsYasH
ヘコヘコスクワットなんておばあちゃんでも出来るわ
21: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 17:12:21.12 ID:voCEUgL9
自重で３５０回出来たけど意味が無いみたいなので
最近は片手２０キロのダンベル買ってスクワットしてる
足より腕の方が限界迎える
握力も鍛えるべきか
22: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 18:01:15.78 ID:oFHyy+ta
自重が意味ないとかではなくてフルじゃないと意味ない
握力はやってればついてくるからそのまま死ぬほどスクワットするんや！ゴブレットスクワットがええぞ
23: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 19:55:16.40 ID:voCEUgL9
>>22
俺が今出来るのはパラレル
フルだと膝がつま先よりも出てしまう
ゴブレット結構きついな！
24: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 20:28:03.03 ID:+Htki+wC
多少出たって大丈夫だよ
26: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 22:37:44.95 ID:voCEUgL9
>>24
そうか
>>25
値段が高いんちゃう？
25: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/27(月) 21:54:42.39 ID:bKf/sSoa
ダンベル抱えるの疲れたら
首で担いでやれよ！！！！
普通のバーベルのダンベル版
シャフト短いけどいけるやろ
29: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/28(火) 13:29:21.61 ID:4jPSF3JT
>>25
可変式ダンベルを首の後ろに付けるって事か
変なレスしてごめん
30: 時代を越える名無しザウルス 2021/09/29(水) 13:26:34.36 ID:h9cs1wW1
連続して２５０回かな。　連続してやれればそれに越したことないけど、それで１０～
２０～と増やして行くのは結構つらい。　お勧めは１００ｘでやる方法。
１００回ごと手足をブルブルする程度、１～２分以内に始めて、始めたら１００回やる。
５００位迄は割とすぐやれるようになるよ。
31: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/02(土) 00:31:50.33 ID:OAZ9XYPa
>>30
それは自重でフルスクワット？
34: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/13(水) 18:44:10.14 ID:NC3uEQRG
そもそもスクワット250回やることで測れる才能ってなんだよ
せいぜいそこそこ健康な生活送れる才能はあるんじゃねえのって位だろ
まず自分がどんな才能を測りたいか見据えて、それを他人と競える場を見つけてそこでトップを目指せよ
35: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/13(水) 19:29:34.09 ID:jPZZSG1b
>>34
俺は別に誰かと競いたくないしトップを目指すつもりは無いよ
腰痛を機に健康の為にやっているから
スクワット３０日間チャレンジを見て２５０回が平均的人間の限界なのかなと思った訳で
38: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/14(木) 08:30:29.51 ID:8wtg7Ea0
スクワット連続250回、45分以内、これは体力的にはかなりハードだ
自慢していいよ、膝もぶっ壊れちゃうし大汗はかくし心臓は心拍数140は行くだろう、大変な根性だと思う
44: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/15(金) 04:41:24.97 ID:fTUeBA8P
250～300回は高回数ではない
3000回なら高回数
45: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/15(金) 04:44:41.28 ID:fTUeBA8P
大学4年間 毎日300回やったが
膝を壊してない
ソースは俺
49: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/15(金) 12:05:01.18 ID:QKvUmenu
フルボトムで250回できたら自重でも凄いと思う
52: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/23(土) 09:24:43.71 ID:5ujKfyK7
健康のためなら２５０回のスクワットを開脚気味で毎日やれば　９０過ぎまで元気にあるけるだろ
53: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/23(土) 09:45:15.78 ID:8AVcPiQT
>>52
90どころか遅くとも60までには確実に膝やってまうやろw
55: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/28(木) 15:27:04.82 ID:NGGxAvRI
最近は３０キロのダンベル持ってフルボトムスクワットを限界までやってる
自重よりも遥かに効いてる気がする
56: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/28(木) 17:28:54.57 ID:45pn88Dh
>>55
何を当たり前のことを言っとるんだ
57: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/28(木) 20:47:43.00 ID:NGGxAvRI
>>56
当たり前でも言いたくなるんだよ
体感してるから

おすすめの記事