【悲報】早朝ウォーキング８０分１９日間続けた結果…

>>2
もっと落ちるかとおもたわ…

>>3
８キロぐらいかな

>>4
それな

>>6
いやだいぶつらかったぞ…それでこれかよ…
>>7
ほんまや！

>>10
んだよ結局断食しかねぇじゃん

>>14
だるい
>>15
そうかな？
>>16
え？俺すごない？やべぇ

>>17
え？あんまやせないの？やっぱ筋トレ？

>>20
ウォーキングって30分以上はもう減り幅少なくなってむしろ膝の負担がデカくなるから
やるなら走った方が良いらしいよ

>>24
死なない？
>>25
うそぉん…
>>26
もうちょいウォーキングでならしてジョギングにする予定

>>18
体脂肪計ないんだよな

>>21
ということはめっちゃ減ってるかもってことぉ！？

>>27
スーパーの魚部門だよ
>>28
きっついなぁおい

>>29
身長１８３センチの８５キロだよ

>>31
とりあえず食う量半分にして間食０にしたけど良いかな？計算めんどい

>>34
計算しないと筋肉量も減るからダメだぞ
基礎代謝計算して痩せたいならそこからマイナス100キロカロリーとかの緩やかな食事制限にしなきゃ
断食は特にダメ

>>41
仕方ない…計算するか…最近はコンビニ弁当とかに記載されてるしな

>>35
今さっき終わったところだけど、爽快感ばりばりだぜ？

>>36
なるほど牛乳バナナねﾒﾓﾒﾓ

>>38
皮下脂肪へらしたいのだ

>>43
やめろ

>>46
それはしてる！

>>48
結婚しよ。んでメシつくって

>>50
わかる
>>51
聴くよ最近はもっぱらhabit聴いてる

>>52
ハードすぎんか？
>>53
そこは根性やな

>>56
筋肉だから締まったんじゃないの？

>>57
めっちゃわかるわ！クモの巣が一番きもい