ジム

バカ「脂肪は筋肉に変わらないからガリでもマッチョなれる」←これwwwww

バカ「脂肪は筋肉に変わらないからガリでもマッチョなれる」←これwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:13:53.21 ID:vqwONL7Q0
ガリからマッチョに本気でなれると思っちゃうバカ が大量にジムに湧いてるからやめてwww

イチオシ

　

82: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:32:55.28 ID:JbevnwcB0
>>1
ガリになりタイ
筋肉ごと分けてあげたい
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:14:05.92 ID:vqwONL7Q0
笑っちゃう
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:14:25.87 ID:vqwONL7Q0
ガリが必死にYouTubeでみたんだろうなぁってトレーニングしてるからなw
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:14:45.75 ID:vqwONL7Q0
正解を知りたいって？

〈まず太れ〉

5: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:14:56.70 ID:vqwONL7Q0
>>4
話は「それ」からだ。
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:15:18.85 ID:vqwONL7Q0
脂肪が筋肉に変わる訳じゃないが
脂肪がなきゃ筋肉はつかない
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:15:38.57 ID:vqwONL7Q0
脂肪がなきゃ筋肉つかねーよ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:15:39.53 ID:SePbpdpZr
食えるのは、太れるのは才能だからな
食えないから太れないからガリなのにトレーニングしても筋肉は付きづらい
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:16:18.48 ID:vqwONL7Q0
まず太る
15キロは増量しろ
次に重量あげまくれ
死ぬほど上がるから
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:16:30.67 ID:UHlkc1dZ0
ハードゲイかイージーゲイかの違いが出やすいのが脂肪だから
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:16:32.24 ID:zs+aV762M
まぁ太れば重量挙げられるから間違っちゃいないけど可動域の問題から太り過ぎはアカンやろ
太れないやつは1日基礎代謝プラス500キロカロリーくらいを目安に増量や
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:17:22.81 ID:vqwONL7Q0
>>12
その程度じゃガリはマッチョなるのに20年かかるわエアプくん
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:34.54 ID:zs+aV762M
>>14
お前のマッチョの定義がわからんわ。ワイ171/65やけどBIG3は400超えるで？キミどんだけ挙げられんの？重量イコールマッチョって言うんじゃなければ60キロでもパリッパリなカットのフィジーカー沢山いるで？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:20:26.29 ID:vqwONL7Q0
>>25
で？トレ歴何年？
教えて？ネッチョくん
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:20:57.63 ID:zs+aV762M
>>30
まだ2年目やけど？
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:22:59.13 ID:vqwONL7Q0
>>35
盛らないでねー汗汗
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:17:31.55 ID:aZDFDYPt0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

16: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:17:36.82 ID:o20jMGhm0
1人で喋ってて怖い
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:18:23.91 ID:vqwONL7Q0
175 60とかなら
まず85キロまで太れと言いたい

で、そっから重量を半年で
ベンチで90キロとか目指せる

33: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:20:46.63 ID:zs+aV762M
>>18
85まで太っといてベンチ90とか邪魔だからフリーウェイト来ないで😅
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:22:29.32 ID:vqwONL7Q0
>>33
半年で90はかなりやってる方やぞ
ネッチョマウントくんきっしょ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:24:49.37 ID:zs+aV762M
>>40
お前内臓脂肪皮下脂肪が本気で筋肉になると思ってんだろ　脂肪とアミノ酸全く違うものなんだけど😅知ったかでスレ立てるの恥ずかしくない？😅
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:26:16.38 ID:vqwONL7Q0
>>53
そんなこと言ってなくね？
どんな読解力してんの？
最初から脂肪が筋肉ならんけど
脂肪つけたら重量あがるっていうてるやん
頭わるい？
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:27:46.20 ID:zs+aV762M
>>61
じゃあなんで脂肪付ければ重量挙がるんだよ　んな根拠なんかねーんだよバーーーーカ
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:29:52.97 ID:vqwONL7Q0
>>67
あるけど？デブの方が重量あがるって論文出てるの知らんの？
浅知恵でマウントとるネッチョほど、痛く恥ずかしいものはない。ちょっと深呼吸してスレ閉じた方が良いぞ？身のためだ
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:18:42.46 ID:u7ToMwnB0
ほんまクソガリキショいねん
なんでその恥ずかしい体でジムに来れんねん
引きこもっとけやボケ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:09.05 ID:vqwONL7Q0
>>19
そ れ な ★
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:26.80 ID:IYAVIsoI0
>>19
直接言えない雑魚
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:47.86 ID:u7ToMwnB0
>>23
残念ながら筋トレやってる奴はみんな思ってることなんや
現実見ようや
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:20:41.01 ID:IYAVIsoI0
>>27
お前イッチやろ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:21:54.27 ID:vqwONL7Q0
>>32
固定回線でどーやって自演すんだよ統失
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:20:49.56 ID:vqwONL7Q0
>>27
うん
俺も思ってるし
周りの奴らも思ってるよ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:18:54.21 ID:IYAVIsoI0
まとめるんか？
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:33.25 ID:wZeGiq/Y0
J民は太ったまま糖尿コースやろ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:19:38.96 ID:vqwONL7Q0
ジム契約してから太ってもおせーんだよ
まずジム来る前に3ヶ月で太れ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:21:15.08 ID:u7ToMwnB0
クソガリは酸素の無駄だからジムに来んなやボケカス
慎ましく隅っこで暮らしとけボケ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:23:11.66 ID:vqwONL7Q0
>>36
わかりゅ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:22:37.43 ID:vsoPnDMxp
ネッチョワラワラで草
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:24:56.83 ID:vqwONL7Q0
>>42
ネッチョに囲まれて正直びびってる
レスバのやり甲斐あるわ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:22:50.64 ID:fv8gs5iLp
ロイドレイジ発動してますよ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:23:15.20 ID:u7ToMwnB0
クソガリほんまキショいわ
クソガリだけばジムの会費10倍にするべきだよな
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:25:17.65 ID:vqwONL7Q0
>>47
いや、それには賛成できないな
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:23:51.53 ID:05hQcc8nM
ただただ煽り合うだけのなんJの中でも特に無益なクソスレと化してるやん
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:24:10.26 ID:pCxZoQTr0
いやぁ・・・ギャル曽根以上は食えんわ
この世にはいくら食っても太れない体質ってのがあるからな
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:25:51.42 ID:inVvHG6da
マッチョより細くて引き締まってる方がいいだろ
マッチョは健康に良くないし寿命短い
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:28:29.41 ID:vqwONL7Q0
>>58
なんでこのスレひらいたの？
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:26:07.73 ID:Bgkye+X60
デブが唯一適正あるのが筋トレだもんな
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:28:56.79 ID:vqwONL7Q0
>>60
それは言えてる
デブが唯一誇れることやな
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:27:01.04 ID:OJqwncQKd
食っても脂肪にならないんだが？

ずっと61kgや筋トレのモチベなくなってきたで

74: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:30:17.67 ID:vqwONL7Q0
>>65
二郎いってピザ食ってんの？
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:27:32.75 ID:Ti9onTAsM
まずは腕立て
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:28:43.32 ID:1aBB64vf0
まあ筋トレを始めて急に食事量が爆増するとかじゃない限り筋肉はつかねえだろうな
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:29:10.11 ID:oSm8ElGdp
食えるのも才能なのは間違い無いわ
量食った日にトレしたら時間あけても吐きそうになる
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:29:44.69 ID:D+9Jxk6EM
イッチは何故そんなに喧嘩腰なんや
みんな仲良く筋トレに励もうや
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:30:29.75 ID:e/J3GHHGa
>>72
筋トレするとなんとかトコロテンみたいなのが増えて攻撃的になるんやろ
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:31:39.91 ID:fv8gs5iLp
>>76
ユーザーやからロイドレイジ発動しとるんや
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:30:21.12 ID:OjKU/79Q0
ほんまなんJ民って性格悪いわ
努力してる人を陰で嘲笑うだけで教えてあげることもせず
ガリはマッチョになれないなら、叩くべきは騙されて無駄な努力しとるやつより騙した方やろ
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:30:39.04 ID:eELE7Q1H0
なんか勘違いしてるやつ多いよね
筋肉ってのは筋トレによる負荷で脂肪が圧縮されてできるものなのに
脂肪がなきゃ筋肉なんてつかないよー
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/01(土) 12:34:15.50 ID:J0lLPyh00
サイドレイジしかやらないやつｗｗｗｗｗｗｗ

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