【衝撃】一人暮らしの自炊、外食よりコスパ悪いwwwwwwwwwwwww

メニュー
野菜炒めと味噌汁と白米と漬物

材料費
豚肉150円
キャベツ100円
人参100円
ピーマン100円
豆腐50円
ワカメ50円
なめこ50円
味噌50円
きゅうり50円
各種調味料50円
光熱費50円
買い出しの手間50円
料理する手間50円
片付けする手間50円
食材廃棄率を考慮×1.1倍
合計1045円

それなら外食するわ

それぞれの手間は50円じゃなくて1万円な

確かに

野菜が地味に高い

野菜炒め用の野菜パック100円で売ってるが

自炊は調理が得意ということではないんだな

１度でその量を喰うのかよw

もうちょっと考えてみ

３人前くらいありそうだなそれ

節約しようとしなきゃそうなるぞ

頭悪すぎだろ外食と相殺できるぶんは書かなくていい

どんだけ食うんだよ

デブの飯ならもっと外食かかるだろ

冷凍するという発想はないのか？

4人前平らげててワロタ

自炊は節約できるって言ってる奴ってクッッッソ貧相な食事しかしてねえよな

材料費
豚肉150円　(130g)
キャベツ100円　(１玉)
人参100円　　　(３本)
ピーマン100円　(４つ)
豆腐50円　　　　(１丁)
ワカメ50円　　(袋半分)
なめこ50円　　(１袋)

4日ぐらい保つ量じゃん

冷凍保存すりゃいいじゃん

エア自炊

外食はセントラルキッチンで大量に作ってるからな
一食あたりのコストは安くなるのは当然

基本的に鍋用カット野菜でいい

自炊って複数人で食べるか作り置きする前提だからな
1人で4人前食ってたらそりゃコスパ悪いよ
あと、外食は栄養バランス取れない

外食とか油多すぎだし

食費が高いというより食費を片隅に置いて趣味に金を使っているオチ無いか？

そんな相撲部屋みたいな鍋作る必要がない

つか白米入れてるのに白米の値段は入れてないのは釣りか？

100～150gってステーキで考えたら普通に十分すぎる量じゃね？
1日分だろ

＞肉中心の食生活によって腸内で悪玉菌が増えると、発がん促進物質や発がん物質が作り出されます。
＞さらに腸内環境が乱れることで免疫力も低下するので、大腸にポリープやがんのできやすい状態になってしまうのです。

赤肉・加工肉のがんリスクについて｜国立がん研究センター
www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html

肉中心の食生活が悪玉菌の原因に…腸内環境と大腸がんの関係は？
www.nisshin-pharma.com/sp/column/cat01/050/

野菜は袋に入ったカット野菜、味噌汁はインスタント
これでだいぶ安くなる

野菜高いよなあ
炒めるにしても3種類くらい欲しいし

しかも毎日自炊しないといけない縛りが発生するからな
突然の食事の誘いとか残業疲れで食欲ないとかがあると食材腐らす

米はタダとする

栄養面で見るとコスパ悪くはない
外食とか野菜ほぼ入ってねーし

冷凍系の野菜が強すぎてな

家族がいるんでないなら豆腐は安いので十分だろ300g　40円しない
一回で使い切ろうという無駄食いは止めろ

解る
何故かこうなりがち

1食2～300円でいけるだろ
もっと吟味しろ

1食でそんなに食うの？
デブじゃん

1回の野菜炒めにキャベツ1玉も使うの？

習慣化したら徐々に原価は下がってくる

コストしか考えてないだろ

卵焼きとソーセージ焼くだけなら安い