1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:23:22.57 ID:KZ6K7/MnM
筋トレ vs 猛ダッシュトレ
速く動ける体→✕ vs ◎
疲れにくい体→✕ vs ◎
太りにくい体→✕ vs ◎
カッコイイ体→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
メンタル改善→✕ vs ◎
男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
割とマジで完全敗北で草。何一つとして勝てるところがない
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:24:16.18 ID:KZ6K7/MnM
筋トレのメリットを挙げてください
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:25:27.81 ID:rOhbgOwMa
>>2
楽
楽
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:24:45.33 ID:KZ6K7/MnM
マジで全ての項目で完全敗北してるのほんと草
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:24:50.86 ID:OWmVrv4U0
猛ダッシュトレって初めて聞いた
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:25:05.84 ID:KZ6K7/MnM
>>5
逆になんて言えばええんや？？
逆になんて言えばええんや？？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:26:21.49 ID:BgLydEPr0
猛ダッシュトレだけで作った体見ないと判断できんな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:28:00.30 ID:KZ6K7/MnM
>>8
猛ダッシュトレで作り上げた筋肉や(スピード、スタミナ、ジャンプ力が人類の頂点レベル)
猛ダッシュトレで作り上げた筋肉や(スピード、スタミナ、ジャンプ力が人類の頂点レベル)
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:59:51.58 ID:qkQ8hHlj0
>>17
ホンマこれや
ホンマこれや
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:26:47.26 ID:iOHKkPcl0
猛ダッシュって一日何回何mの話？
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:29:23.83 ID:KZ6K7/MnM
>>9
たとえば100m全力疾走を1日20本…………とかね
たとえば100m全力疾走を1日20本…………とかね
>>12
100mダッシュ、200mダッシュをひたすら繰り返す
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:32:25.41 ID:72ltXqVm0
>>25
はえー
因みにスタミナは付くんか？
はえー
因みにスタミナは付くんか？
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:34:25.16 ID:KZ6K7/MnM
>>39
やめたれーいｗ
やめたれーいｗ
>>40
圧倒的につく。マジでめちゃくちゃ疲れにくくなる
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:35:25.26 ID:Bomf5IxI0
>>51
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:35:39.41 ID:Bomf5IxI0
>>51
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:35:52.02 ID:Bomf5IxI0
>>51
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:38:22.22 ID:72ltXqVm0
>>51
短距離用の筋肉が付くだけちゃうんか？
それなら長距離選手はダッシュばっかりしてることになるが？
短距離用の筋肉が付くだけちゃうんか？
それなら長距離選手はダッシュばっかりしてることになるが？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:27:29.24 ID:72ltXqVm0
どんなトレーニングなん？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:27:34.49 ID:gaytRRhid
イッチの理論的な説明にかなり説得されたわ
確かに筋トレやと体は太くなるし太りやすくなる
走った方がええな
確かに筋トレやと体は太くなるし太りやすくなる
走った方がええな
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:28:05.33 ID:BySCZLJBa
>>13
これ
これ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:28:58.24 ID:HS43Y97Ya
>>13
せやな
ワイもこのスレ見るまでは筋トレが良いと思い込んでた、洗脳されてた
せやな
ワイもこのスレ見るまでは筋トレが良いと思い込んでた、洗脳されてた
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:30:59.06 ID:KZ6K7/MnM
>>23
洗脳解けてよかった
洗脳解けてよかった
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:31:14.26 ID:Bomf5IxI0
>>32
海の世界にも筋トレってあるんか？
海の世界にも筋トレってあるんか？
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:31:23.46 ID:Bomf5IxI0
>>32
海の世界にも筋トレってあるんか？
海の世界にも筋トレってあるんか？
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:31:40.44 ID:Bomf5IxI0
>>32
海の世界にも筋トレってあるんか？
海の世界にも筋トレってあるんか？
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:32:02.58 ID:Bomf5IxI0
>>32
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:32:26.92 ID:Bomf5IxI0
>>32
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:30:28.94 ID:KZ6K7/MnM
>>13
だろ？マジで筋トレにメリットなし！ｗ
だろ？マジで筋トレにメリットなし！ｗ
>>16
天才やろ？
>>21
短距離選手の体見ればわかる
まるで黒豹のような体。人体の完成形
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:30:51.62 ID:Bomf5IxI0
>>28
海の世界にも筋トレってあるんか？
海の世界にも筋トレってあるんか？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:31:00.85 ID:Bomf5IxI0
>>28
海の世界にも筋トレってあるんか？
海の世界にも筋トレってあるんか？
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:27:56.88 ID:BySCZLJBa
今までなんで気が付かんかったんやろ
イッチやっぱ頭良いわ
イッチやっぱ頭良いわ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:28:36.03 ID:fZ0oTvPMa
結局は走るための筋肉＝肉体美ってことね
盲点やったわ
盲点やったわ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:30:38.16 ID:n8BfyUzr0
有酸素と無酸素どっちも必要だろ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:30:58.44 ID:9haPrnSMr
腕とか胸の筋肉ってこれで鍛えられるんか？
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:31:26.26 ID:MB30BtTxa
猛ダッシュvs泳ぐ
全身運動→☓vs◎
痩せる→☓vs◎
膝関節への負担→☓vs◎
腰への負担→☓vs◎
全身運動→☓vs◎
痩せる→☓vs◎
膝関節への負担→☓vs◎
腰への負担→☓vs◎
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:33:49.24 ID:KZ6K7/MnM
>>36
ダッシュとか典型的な全身運動だろ
痩せるといってもダッシュと水泳、どっちも全力なら変わらんやろ。何を根拠に水泳の方が痩せると言ってるのか
ダッシュとか典型的な全身運動だろ
痩せるといってもダッシュと水泳、どっちも全力なら変わらんやろ。何を根拠に水泳の方が痩せると言ってるのか
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:32:09.03 ID:6/bLQmCGa
イッチを否定してる奴は筋肉ダルマか肥えた肥満体質のおっさんやろな
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:33:54.62 ID:NAngTaxx0
ダッシュって余程やらんと締まった体にならんよ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:35:59.54 ID:KZ6K7/MnM
>>47
なるだろ
陸上選手なんてやせ細らないように必死に高カロリー食しまくってるのにみんな腹筋割れてるやん
なお筋トレマンは常にヘルシーな生活してないと速攻でデブる模様
なるだろ
陸上選手なんてやせ細らないように必死に高カロリー食しまくってるのにみんな腹筋割れてるやん
なお筋トレマンは常にヘルシーな生活してないと速攻でデブる模様
>>48
キツイのはガチ。特にダッシュはレベチ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:36:15.07 ID:Bomf5IxI0
>>56
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:36:25.14 ID:Bomf5IxI0
>>56
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:36:38.47 ID:Bomf5IxI0
>>56
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:34:06.25 ID:zEdlODEQ0
HIITトレーニングはガチでキツい
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:34:11.02 ID:bhRxNGd00
シャチガイ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:34:13.61 ID:QmZk0gCyM
猛ダッシュて楽しくないやん
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:37:14.60 ID:KZ6K7/MnM
>>50
1回でいいからやってみ？
恐ろしく気分爽快になるから
五条悟の覚醒時みたいなもんや
1回でいいからやってみ？
恐ろしく気分爽快になるから
五条悟の覚醒時みたいなもんや
>>53
してるけどアレは筋力トレーニングだからな
筋トレ豚と違って筋肥大は一切狙ってない
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:37:53.81 ID:Bomf5IxI0
>>63
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんかる
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんかる
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:38:03.17 ID:Bomf5IxI0
>>63
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:38:12.49 ID:Bomf5IxI0
>>63
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:46:36.21 ID:n99J9qmoa
>>63
猛ダッシュとかめちゃくちゃ不快だわ
キツいだけ
猛ダッシュとかめちゃくちゃ不快だわ
キツいだけ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:35:29.50 ID:9DzLPcxE0
短距離選手だって筋トレしてるやん
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:37:07.54 ID:lgSSv6i+d
膝の負担やばそう
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:37:08.82 ID:r+mEnl/g0
ええやん！
頑張れイッチ！
応援しとるで！ w w
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:37:20.51 ID:aFUjdl9Pd
猛ダッシュトレってなに？
HIITとかじゃなくて？
HIITとかじゃなくて？
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:38:03.94 ID:KZ6K7/MnM
>>64
HIITのこと
ダッシュ以外でHIITやっても効果はそこまで高くない
筋トレよりははるかにマシだけど
HIITのこと
ダッシュ以外でHIITやっても効果はそこまで高くない
筋トレよりははるかにマシだけど
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:47:26.29 ID:Bomf5IxI0
>>68
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
逃げないで答えてくれや
海の世界にも筋トレってあるんか？
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:39:10.50 ID:c+Xmj9GR0
実際素早く動ける体作りした方がええやろ
今全力疾走出来るかって言われたら20メートルぐらいしか走れない奴ばっかやろ
今全力疾走出来るかって言われたら20メートルぐらいしか走れない奴ばっかやろ
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:39:55.05 ID:PEM84ueNa
筋トレ→室内で出来る
猛ダッシュ→屋外で雨天中止
猛ダッシュ→屋外で雨天中止
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:41:46.41 ID:3NnkN+A10
実証動画みせてくれたらやる
素人が適当抜かしてるだけかもしれないのに膝壊したくないし
素人が適当抜かしてるだけかもしれないのに膝壊したくないし
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:41:59.96 ID:GbmTZkU10
いやまあ人間の筋肉って走るためにあると言ってよ過言ではないからそうやけども
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:43:29.56 ID:G5q2/R7m0
普通どっちもやるよね
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:47:53.51 ID:q7Z5Y+5p0
ダッシュする場所がないのが問題や
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:48:32.56 ID:wlHpwr9h0
日本人で参考画像出してほしいわ
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:49:51.23 ID:B8Z1nE3L0
短距離の選手って猛ダッシュだけで身体作ったって前提が脳筋すぎる筋トレやってない証拠
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:51:10.76 ID:EsYy6IR4d
坂サーキットトレーニングした事なさそう
あれ個人でやれるやつなんて存在せんやろ
あれ個人でやれるやつなんて存在せんやろ
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:52:03.13 ID:Vjzj9n/j0
猛ダッシュいいのは知ってるけどガチでやったら速攻肉離れした
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:52:28.59 ID:WwB6ggmQ0
唯一の居場所のインターネットでさえ歪んだコミュニケーションしかとれないの惨めすぎる
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:53:37.15 ID:HuLGZMMhd
盛りたいところピンポイントに鍛えられるのが筋トレのメリットちゃうん
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:54:52.93 ID:/HzwO/eXM
ワイ長距離苦手やねんけど短距離シャトルランやりまくってれば長距離も強なるんか？
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:57:19.67 ID:TbQV4LGja
猛ダッシュトレは部活とかで強制されんとできんなあ
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:57:47.65 ID:NIgUR5Rh0
猛ダッシュトレって良さそうだけどどうやるのが正解なんだ
やってみたいんだけど近所の道路でやっても怪しまれないか
やってみたいんだけど近所の道路でやっても怪しまれないか
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:59:33.47 ID:NIgUR5Rh0
学生時代にやったグラウンド全力10往復とかならとても続けられる気がしない
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 19:59:39.76 ID:uF0EOHPv0
ボディビルとかは魅せる筋肉っていう別な競技やしな
わいは水泳体型が好きや
わいは水泳体型が好きや
97: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/18(火) 20:00:07.14 ID:Hy9GFtUj0
もう脱臭トレ
