ガリガリが筋トレするために太りたいんやが…

>>2
いやワイ拒食症の一歩手前くらいがりやねん

>>3
カロリーメイトでも食ってろよ

>>8
カロリーメイトって太れるんか？

>>10
要は摂取カロリー増やせば太れるんや
栄養多いし安いからカロリーメイトが最適やろ

>>16
なるほどな
歌詞の代わりに買ってみるわ

>>4
わかったタンパク質とか色々ちゃんと取るわ

>>9
頼む種類を教えてくれ
ワイが前買ってたのはザバスのココアや

>>11
バランスね

>>12
肉割れしてもええわ
体型が細すぎてやばいなと思い始めた

>>19
毎日米食ってるけどワイの場合足りて無いんやろうな

>>20
中日の鵜飼は毎日米8合食べて増量したってよ

>>26
バケモンやん
まぁ鵜飼に限らず野球やってる奴は飯トレてきなのあると思うけど

>>21
夜だけやろうかな

>>22
ええやん

>>23
そういやあんま寝てねぇわ

>>24
ジム行ってムキムキになりたいなんて思ってないわ
人並みにいい身体になれればそれで

>>31
なる必要がないねん
今の体が本来の君の体やねん
何を変える必要があんねん
恥ずかしがる必要があんねん
今のまんまで胸張っていきようや

>>32
今のまんまじゃずっと周りと比べて細いなぁ
って思い続けてまうやん？
ボケッとしてるよりは色々メリットある事やからやりたいってのもあるんやワイはな

>>31
イッチが話盛ってないならそのレベルにするまででも相当な筋トレと食いトレ必要やぞ

>>33
身長体重168 45

>>39
なんでいきなりスペックだけ飛ばして来たのかはわからんし人並みの良い身体ってのをどのレベルで想定してるのかも謎やけどとりあえずカッコいい身体作りたいなら全身バキバキになるまでトレーニングしてゲロ吐く寸前まで腹に食いもん詰め込むんやで

>>43
すまんワイが全く食えんってのを見てレスしたんかなと思ってな
とりあえず色々やってみるわ

>>24
禅宗みたい

>>36
懸垂マシーン買って一生懸命筋トレしたよ
でも全然つかなかった

>>37
参考にする

>>38
胃腸は整えるわ
5食は流石に金銭的にも胃袋的にもキツイかも

>>42
普通に生きててガリになってる奴は栄養の吸収効率が悪い
いっぱい食べて下痢して無駄にしてるだけ
だから食事の回数を分割して体の負担を減らさなくてはいけない

5食全部腹いっぱい食べろとは言わない
2500キロカロリーを5分割でとればいいだけ

>>51
ほう、ワイ便秘とは無縁やし下痢症やし腑に落ちたわ
分割して食うのは確かにありや

>>45
人並みだよ
12〜15くらいじゃ無いか？

>>46
参考にする

>>49
RISEの志郎ね
ここまでの身体になりたいわけじゃ無いがずっしりしててかっこいい

>>54
これくらいならちゃんと筋トレすれば2年かからんくらいでなれるぞ
もし若いなら1年とかでもいける

>>53
バランスよく食えって事ね

>>61
ていうか筋トレしてるんか？

>>63
前までしててここ一週間でまた軽めにやり出した
今日からまたちゃんと始めようかなって感じ

>>55
無理ちゃう
皮下脂肪付けたあとに内臓脂肪落とすなら簡単やけど

>>55
皮下脂肪はいざという時のためのタンク、内臓脂肪はすぐ使えるタンクやから無理やりちゃうか

>>57
分かった