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ダイエット

【朗報】半年かけて8キロ痩せたwwwwwwwwwww

【朗報】半年かけて8キロ痩せたwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:09:50.053 ID:UP3pKdKW0
1年で16キロ痩せれる？

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:10:13.402 ID:wi/U1Nwp0
ビフォーアフターみせて
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:10:57.256 ID:UP3pKdKW0
>>2
そんなものは無い
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:11:32.581 ID:iUbMxHMT0
俺は半年で五キロだな
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:12:21.290 ID:UP3pKdKW0
>>5
1年で10キロ痩せそうならすごいよな 2年で20キロじゃん
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:14:23.095 ID:iUbMxHMT0
>>7
逆に一ヶ月で3.4kg落とすのは簡単なんだよな
リバウンドしないやり方で継続するの大変だわ
食べないのもいけないし
まぁけっこうサボってるけど

数字より見た目重視にしてる
筋肉とか脂肪のバランスあるし

14: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:15:35.031 ID:UP3pKdKW0
>>11
筋肉つけるのがいちばんいいね とりあえず俺はお腹出てるから引っ込ませたいや
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:11:39.595 ID:UP3pKdKW0
米が食いてぇ 焼肉で白米をバクバク食いてぇ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:13:20.034 ID:B2Pk7wLk0
トレーニングもして痩せれてたら週一の暴飲暴食なんて問題ない
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:14:21.849 ID:UP3pKdKW0
>>8
運動がまじで出来ない 最近は歩いてるけど
負荷をかけての運動がマジで苦手
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:13:43.581 ID:UP3pKdKW0
しゃぶしゃぶ食いてぇ ラーメン食いてぇ 焼肉食いてぇ からあげ食いてぇ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:14:33.883 ID:Zo2tOzgO0
3ヶ月で15kgやせたけど
その後1年で15kg太った(　　´・ω・`　　)
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:16:02.905 ID:UP3pKdKW0
>>12
また3ヶ月痩せたら1年食べれるね
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:15:12.901 ID:mVAUOWii0
一年で30kg痩せた
余裕
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:16:30.246 ID:UP3pKdKW0
>>13
やるねぇ どんな運動してる？
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:20:13.356 ID:mVAUOWii0
>>16
キックボクシングや
痩せたいなら最強の運動やぞ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:21:26.346 ID:UP3pKdKW0
>>21
そういうのやるところがないなぁ

ジムとかもないし……都会に引っ越したいなぁ都会なんでもあるよね

17: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:17:10.346 ID:DMFq/YTt0
リバウンドでひと月かけて１０キロ太るが
ワテのパターン
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:18:36.015 ID:UP3pKdKW0
>>17
それはリバウンドしすぎじゃね？そんなに食べるの？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:17:18.565 ID:nnOAM3ev0
痩せすぎてる気が
あっ…
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:18:58.238 ID:UP3pKdKW0
>>18
痩せすぎるくらいになりたい 腹へこましたい
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:24:21.680 ID:b4UErB4U0
俺は10kg落ちたところで止まった
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:25:47.460 ID:UP3pKdKW0
>>25
マジか もう少しがんばったら現状維持でいいかな
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:24:48.438 ID:nnOAM3ev0
身体壊す前にやめといたほうがいい
1年で5kg以上落としちゃいけない
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:26:07.508 ID:UP3pKdKW0
>>26
マジか 確かにご飯全然食べてない 野菜とかは取るようにはしてるけど
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:26:58.836 ID:nnOAM3ev0
>>30
糖質抜きは一番ヤバい
無理しすぎると突然死とかなるよ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:29:21.507 ID:UP3pKdKW0
>>33
え、マジか
まぁ完全には抜いてないけどさ あまり食べない方がいいかなと思ってた ダメか
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:25:18.803 ID:iUbMxHMT0
ダイエットって一生続けるもんなんだな
痩せたらそれを維持し続ける
ストレスの溜まるやり方はダメだわ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:26:16.120 ID:UP3pKdKW0
>>27
嫌やなぁ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:28:38.388 ID:iUbMxHMT0
>>31
我慢とかするとダメだね
コントロールしてると思わな

なにも一生好物食べれなくなる訳でもないし
健康と見た目と少しのコントロール

まぁ偉そうに言ってるけど俺も何回もこれからも失敗するだろし理想論なんだけどね

36: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:29:46.028 ID:UP3pKdKW0
>>34
難しいね
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:25:24.411 ID:b4UErB4U0
チャリでダイエットしたからそれほど無理はしてない
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:26:43.520 ID:UP3pKdKW0
>>28
自転車やりたいね ママチャリでもいいかな
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:31:19.543 ID:iUbMxHMT0
糖質は適量とったほうがいいらしいね
単純に脳や体動かんくなるしリバウンドしやすいし
全く食べないライザップとかもあるけどあれ死ぬまでやるのかなと思うわ　痩せたあと解禁して糖質依存からのリバウンドしないのかなと
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:34:07.044 ID:UP3pKdKW0
>>37
やっぱり適度にとるのは大事みたいだな 気をつけよ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:36:32.329 ID:UP3pKdKW0
ちなみにウォーキングってどうなの？背中に汗をかくくらいは歩いてるけど
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:38:09.105 ID:iUbMxHMT0
>>41
直接的には大して痩せない
基礎代謝が上がったり睡眠の質改善したりするのがダイエットに効果的

睡眠不足や質が悪いやつは爆食いしやすい

45: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:39:24.721 ID:UP3pKdKW0
>>43
でも全身運動だから体にいいかな
痩せたいのもあるけど健康になりたい
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:42:16.807 ID:iUbMxHMT0
>>45
うん
直接的には大して痩せないけど
間接的な効果があるからウォーキングはすごい良い

睡眠の質改善とかデトックスとかストレス解消とか

50: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:43:31.177 ID:UP3pKdKW0
>>49
おぉーじゃあ続けよう
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:37:28.715 ID:xtnh2B/H0
半年で16キロおちたよ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:38:41.747 ID:UP3pKdKW0
>>42
すごい
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:40:04.014 ID:PkmteyNW0
8kgなら水抜けただけだな
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:40:58.843 ID:UP3pKdKW0
>>46
それじゃダメ？すぐ水がまた入るから太るってこと？
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:40:07.861 ID:xtnh2B/H0
去年来てた冬のスーツがブカブカ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:46:45.758 ID:UP3pKdKW0
健康とかならこんな時間に起きてないで寝るべきだな ねようねよう
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 01:57:56.875 ID:QqP+fcERd
コロナ重症化させればもっと痩せるぞ

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