1【質問】筋トレって腕立てとプランクだけでええんか？

>>2
身体に悪いらしいやん🤨

>>5
プランクは背筋と腹筋じゃろ🤨

>>13
プランクは腹筋には効かんぞ
ソースは2020年に8時間15分超のギネス記録を持ってたこのおっちゃんの腹

>>45
お前が筋トレしたことないってのは分かった

>>45
体丸太やん😨😨😨😨😨😨

>>9
ジムって行かなくなったら筋肉落ちるし無駄じゃね？🤨

>>17
行けばよくね？
自重で何時間費やすのかわ知らんけど時間とお金どっちが重要かくらい分かるよね

>>22
行かなくなったらジム費用とジム行ってる時間無駄じゃね？🤨
自重で付けた筋肉はジム行かなくなってもつくよね？🤨
ジムでつけた筋肉はジムじゃないとつかないよね？🤨
はい論破🥳

>>24
行かなくなる事なんて無いし健康をお金で買ってるだけでキン肉マンになりたいわけじゃなぃが？
底辺はよく無駄な自重で時間費やすけどほんと無駄だから辞めた方がいい

>>29
行かなくなる事が無いっていうのもあなたが思ってるだけですね🤨
なんか頭悪そうだし話通じないから無視するね🤨

>>33
まあ無駄に時間浪費して頑張れや
お前の時給１０００円程度っぽいし適正なんかもな

>>19
それだけじゃ足らないからしっかり食べた方がいい

>>41
家トレの強みはこれよな
インターバル長めにとっても他人に気を使う必要ない