健康生活

【朗報】グルテンフリーの生活始めて1ヶ月なんやが…

【朗報】グルテンフリーの生活始めて1ヶ月なんやが…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:06:31.49 ID:XUazfRM20
めちゃくちゃ身体の調子ええわ

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:07:09.71 ID:/DVo8/n10
あっ……
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:07:46.92 ID:XUazfRM20
>>2
どうした？
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:08:25.54 ID:hnOq3E1la
おはジョコビッチ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:08:36.96 ID:DCBsj5Mo0
何食っとる？
調味料からとかも抜いとるんか？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:10:20.00 ID:XUazfRM20
>>5
そこまで厳密にはやってない
朝食ってたパンを止めてラーメンピザうどんみたいな小麦食品は一切食べないようにしてる
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:11:17.73 ID:DCBsj5Mo0
>>8
ほーん
小麦粉抜きって地味にキツイよな
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:12:41.87 ID:XUazfRM20
>>9
最初はきつかったけどこの時代食べる物なんていくらでもあるしな
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:14:06.91 ID:DCBsj5Mo0
>>13
それもそうか
米粉で麺もパンも食えるもんな
米粉パンうまく焼かないとボッソボソやが
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:44:04.47 ID:vlqbiIuq0
>>8
それグルテンフリーじゃなくてただ減らしてるだけじゃん
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:08:58.49 ID:BCqJd/nr0
オロシャヒカリダケとか食ってそうｗ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:11:42.95 ID:234yomHJH
アレルギーやったんか？
ちゃうなら考え直した方がええで
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:13:41.33 ID:XUazfRM20
>>10
アレルギーではない
腸内環境見直す一歩で始めた

止めた方が良い理由教えてくれ

25: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:19:22.24 ID:234yomHJH
>>15
聞いただけやから今調べたんやけど
グルテンで得られる必要栄養素はサプリで十分らしいわ
俺もやってみるわ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:12:05.50 ID:p8ZYfaoeM
蕎麦はええのん？
なんで蕎麦はええのん？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:12:33.47 ID:DCBsj5Mo0
>>11
蕎麦は小麦粉入ってない十割蕎麦ならええんちゃう？
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:12:52.36 ID:iZ22abhUM
>>11
蕎麦って蕎麦粉だけど
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:49:29.43 ID:qCcAw8vga
>>14
ブルジョワG民
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:14:18.15 ID:BRx4YKJG0
食費どんな感じ?
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:15:53.52 ID:XUazfRM20
>>17
外食すると基本小麦を口にすることになるから必然的に自炊になる
トータルでは食費浮いてる
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:15:06.65 ID:vALxZHOCd
何歳？
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:17:05.44 ID:XUazfRM20
>>18
22
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:17:05.32 ID:5Pdg1y150
麩が食えんとか可哀想なやっちゃな
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:17:06.68 ID:VB/WzQ/5M
代わりに何食ってんの？
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:18:16.98 ID:XUazfRM20
>>22
主食はオートミール、玄米
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:19:11.60 ID:VB/WzQ/5M
オートミールはセーフなんか
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:20:35.79 ID:o1q/MdRG0
不耐症じゃないとグルテンフリーって意味ないぞ
グルテンで腸内環境云々とかいうエセ医学信じてんの？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:24:26.62 ID:pSoIgE8nd
>>27
グルテンの腸内環境への悪影響はエセ医学ではないやろ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:42:17.00 ID:XUazfRM20
>>27
意味ないという根拠を教えてくれや
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:20:52.35 ID:206HZdlO0
小麦食わなくても米と燕麦みたいな穀物食ってたらあんま意味ないやろ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:25:50.29 ID:XUazfRM20
>>28
なんで意味ないんや？
米もオートミールもグルテンフリーやが

糖質を避けることではなくグルテンを避けることやからな

29: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:21:42.70 ID:qIA69pWt0
グルテンフリーだジョコビッチの印象しかない
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:21:43.86 ID:/HmBT3f70
ワイもある意味グルテンフリーも
豆腐納豆みそ汁が主食を4ヶ月くらいやっとるわ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:29:44.39 ID:DCBsj5Mo0
>>30
実は味噌によってはグルテンが含まれているんや
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:35:35.04 ID:/HmBT3f70
>>39
へ～
でもみそ汁くらいええやろ
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:39:01.09 ID:DCBsj5Mo0
>>47
まぁ調味料までこだわってやるのはホンマにグルテンがだめな人やろうな
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:23:01.22 ID:VB/WzQ/5M
検索したらオーツ麦にはグルテンはいっとらんのやな
またひとつ賢くなったわ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:24:56.31 ID:2wxS+OLC0
元々体調良いけど
小麦抜いたら
常時ハイになるんか？怖いわ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:30:20.35 ID:3DSsWio3d
ワイも一時期やったけど、明らかに疲労感と便通と肌の調子は良かったな
もう一回やろうかな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:31:10.17 ID:0Z2IgxQvM
外食どうするんや？
牛丼と定食？
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:33:36.94 ID:XUazfRM20
>>42
どうしても外食の時は定食が多いな
定食のメインは揚げ物は控える
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:34:13.38 ID:eB4PAzph0
体重減った？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:35:47.67 ID:XUazfRM20
>>45
1kgくらい減ったな
小麦使った料理って基本糖質と脂質の塊みたいやし、
それを避けることでは副次的に体調は減った
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:35:18.19 ID:JzzuEjUN0
ガチガチに縛らないでも
パンとかラーメンとか菓子類やめると健康にぬるのはよく考えれば普通のことやな
小麦使うものはカロリー高いから結果的に痩せるし
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:35:59.47 ID:Xd08NJBQd
グルテンフリーにすればワイのお腹ピーピーも治るんか？
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:38:13.29 ID:XUazfRM20
>>49
ワイもお腹よわよわなのを改善したくて始めた
結果としてめちゃくちゃ改善したから試してみる価値はあると思う
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:41:37.08 ID:Xd08NJBQd
>>51
一ヶ月で実感わくならやってみてもええな
ちょっと調べてみるわサンガツ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:36:53.73 ID:8K+S4pFU0
ワイもインスタントラーメンで腹壊すようになったから小麦やめたわ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:39:58.65 ID:Iy4+j9lw0
油変えて小麦控えるだけで良くなるぞ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:40:46.30 ID:XUazfRM20
流石に味噌汁に入ってるようなグルテンまで避ける必要はない
そんなことしてたらいよいよ食べる物なくなるしな

シンプルにパンパスタ麺揚げ物お菓子デザート避けるようにする

60: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:45:07.69 ID:vlqbiIuq0
>>54
食べるものなくならないだろ
言い訳しまくりで自分の都合ええようにしか解釈してないのに偉そうに講釈垂れる奴ぅ～
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:47:36.50 ID:XUazfRM20
>>60
都合の良いマイルール作らないと続けられないやろ
別に偉そうに講釈垂れてないし
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:49:29.87 ID:vlqbiIuq0
>>63
それグルテンフリーじゃないよ
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:50:41.79 ID:XUazfRM20
>>66
じゃあグルテンフリーじゃなくていいや
これでええか？
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:43:28.73 ID:6+rENtard
牛乳の乳糖不耐と同じでグルテン不耐の人はマジでおるから
そういう人はグルテン避けなしゃーないわな
エセ科学の健康カルトとは全く違うものやし正しい情報が共有されなあかんわ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:44:23.98 ID:ixgm1y+j0
小麦はほんまデブの元やわ
炭水化物に砂糖と油混ぜて、そこにさらに砂糖と油かけるんやもの
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:45:48.45 ID:vlqbiIuq0
グルテンフリーとかドヤ顔で言う割に普通の醤油使ってるような奴多すぎだろ
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:48:44.84 ID:2wxS+OLC0
ワイ小麦ガンガン摂取してるけど
体調悪い事ないで
我慢しないと体調良くならんなんて
大変やな
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:51:18.61 ID:XUazfRM20
>>64
まあ体質は人それぞれやしな
そういう体質に産んでくれた親に感謝や
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/16(水) 10:54:36.14 ID:3DSsWio3d
グルテンフリー警察いて草
世の中のグルテンフリー実践してる人の多くがそんなに厳しくやってないやろ

おすすめの記事