1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/20(日) 15:30:40.47 ID:B5rtFCdK
丁寧な言葉遣いを心がけて下さい。
一度でも100キロ以上になった事がある方向けスレです。
前スレ【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656307894/
一度でも100キロ以上になった事がある方向けスレです。
前スレ【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656307894/
!extend:checked:vvvvvv
テンプレ
【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ
※前前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】27
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1638174443/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/20(日) 16:46:20.11 ID:kPEYwOVg
いちおつ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/20(日) 19:20:58.57 ID:BPcPu9T+
乙
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/21(月) 06:26:39.09 ID:mqAuKoB8
食欲が増すと
デブは豚なんだ人間じゃない。、って
唱えて食欲を抑えてる
デブは豚なんだ人間じゃない。、って
唱えて食欲を抑えてる
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/22(火) 20:51:59.25 ID:XLNOu1ys
早くナチュラルに三段腹になりたい。
足組みはもう達成した。
つぎは三段腹だ。
足組みはもう達成した。
つぎは三段腹だ。
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 09:02:38.44 ID:NC/yekxI
ﾜｯﾁｮｲ無いからdisり放題じゃんｗ
スレ建替えた方が良くね？
スレ建替えた方が良くね？
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 09:16:20.62 ID:p5aZJvZM
>>6
賛成。
よろしく頼む
賛成。
よろしく頼む
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 09:40:38.93 ID:xm8rFtZS
>>7
規制で建てられかった
これ↓でﾜｯﾁｮｲ付く
規制で建てられかった
これ↓でﾜｯﾁｮｲ付く
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
テンプレ
【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ
※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656307894/
VIPQ2_EXTDAT:default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 10:09:01.73 ID:t2qW3eos
>>8
他人任せにしてんじゃねーよクソデブ
他人任せにしてんじゃねーよクソデブ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 11:26:21.25 ID:QobVpypR
いきなり怒りデブがあばれてんじゃん
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/23(水) 11:40:16.29 ID:QvRBnA1r
>>10
自己紹介してんじゃねーよ暴れ100㎏ブタ
自己紹介してんじゃねーよ暴れ100㎏ブタ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/27(日) 21:06:43.31 ID:2XZC1Bh6
ただただ実行
ひたすら実行
無心に実行
それがダイエット
ひたすら実行
無心に実行
それがダイエット
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/27(日) 21:06:51.57 ID:xW4Ub47x
ただただ実行
ひたすら実行
無心に実行
それがダイエット
ひたすら実行
無心に実行
それがダイエット
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/29(火) 17:30:35.34 ID:0VPSF9py
久しぶりだな
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/29(火) 17:43:41.91 ID:0VPSF9py
久しぶりにワイもダイエットするかな😼
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/29(火) 17:46:17.58 ID:0VPSF9py
ワイちゃんも久しぶりにダイエットをして動きやすくなろうかと思う😼
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/29(火) 18:05:29.11 ID:DFxkHKnz
何回レスすんねんブタ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 17:21:58.90 ID:dgmeBFUd
>>18それおめーやろが
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 17:47:00.64 ID:jKPUAbaK
>>26
乱暴なブタさんだ
乱暴なブタさんだ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 17:26:12.09 ID:dgmeBFUd
>>18過疎スレで何を言っとるんや
伸ばしてけや
伸ばしてけや
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/29(火) 18:38:31.27 ID:IzR9T+wF
今日でダイエット開始95日目。
１日も欠かさず全部の日を
1000キロカロリー未満に
できた。足が組めるし
顔が締まったし、ズボンが
自然落下する様になったし、
身体軽いし。シルエット
全然変わった。
ダイエットは素晴らしい。
このまま一生突っ走る！
１日も欠かさず全部の日を
1000キロカロリー未満に
できた。足が組めるし
顔が締まったし、ズボンが
自然落下する様になったし、
身体軽いし。シルエット
全然変わった。
ダイエットは素晴らしい。
このまま一生突っ走る！
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 06:49:10.19 ID:70/zJ7dW
デブは豚、人じゃないと今日も自分に言い聞かせる
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 17:29:57.79 ID:dgmeBFUd
何もなくても生存報告
それが大切😳
それが大切😳
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 19:29:37.31 ID:FaXzTE9S
関西の人ってデブのことブタって言うよね
言われてビックリしたことある
言われてビックリしたことある
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 21:03:21.02 ID:70/zJ7dW
>>30
豚のことをデブっていってるからな関西人は。
豚のことをデブっていってるからな関西人は。
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 21:02:20.66 ID:70/zJ7dW
仰臥位(ぎょうがい)の楽な足組み達成完了！
次は座位の楽な足組みを達成するぜ！
次は座位の楽な足組みを達成するぜ！
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 00:22:01.40 ID:r0aA/3YH
思い立って5キロ走ってなんとマイナス 1キロ
これはいけると思い翌日も走ったところ膝激痛
杖ないと歩く事さえ出来なくなりあれから半年、更に20キロ増えた
お前らも気をつけろよ
これはいけると思い翌日も走ったところ膝激痛
杖ないと歩く事さえ出来なくなりあれから半年、更に20キロ増えた
お前らも気をつけろよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 12:57:33.36 ID:0erA2qP3
チャリでも長時間乗ると膝痛くなるよ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 13:04:11.87 ID:/k3i73CU
水泳続けてるけどラクだよ
1時間も歩いたり泳いだりすれば結構なカロリー消費になる。
荷物は水着とゴーグルとセームだけ。
手入れも泳ぎ終わったあとに水洗いするだけ、すぐ乾くので家で干しとけば翌日そのまま使えるよ
1時間も歩いたり泳いだりすれば結構なカロリー消費になる。
荷物は水着とゴーグルとセームだけ。
手入れも泳ぎ終わったあとに水洗いするだけ、すぐ乾くので家で干しとけば翌日そのまま使えるよ
ジムエリアは、少なくともTシャツ、短パン、タオル、シューズが必要で洗い替えもいるから荷物が嵩張るので行かないわ
あとプールはデブが案外多いので安心していいw
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 18:32:29.03 ID:Ltmue5i3
>>40プールデブ多い現象ね。私は
デブの出汁に耐えられるのはデブだけだからだと
理解してる。
デブの出汁に耐えられるのはデブだけだからだと
理解してる。
まあ数学的にはデブ全員で
20L汗かいても2～10ppm
の濃度にしかならないから
無視していいけど心理的な
ものがある。常時還流濾過してるし
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 14:44:12.29 ID:0jlDRQI+
プールはぶっちぎりで消費カロリー多いからね
環境があるならプールが一番いい
環境があるならプールが一番いい
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 19:22:37.91 ID:h4XGF9DS
デブの癖にデブを怖がる心理がわからん
どっちも汚いだろ
どっちも汚いだろ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 19:32:01.89 ID:GLl9W31m
ハゲるやつは何をしてもハゲるから気にすんな
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:33:53.85 ID:iCKW2B5R
私へ、デブは豚、人間じゃない。
To myself,Keep in mind that fats are never human beings but pigs.
To myself,Keep in mind that fats are never human beings but pigs.
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 19:40:05.67 ID:rylcKW+F
デブなんぞ生きている価値もない。
唯の公害。
以上自己紹介でした。
唯の公害。
以上自己紹介でした。
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 22:04:03.43 ID:ngMOekee
デブは公害人じゃない
以上自己紹介でした
以上自己紹介でした
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/06(火) 10:38:11.18 ID:uiVfstNU
ダイエットに7割型成功した状態が1番危険なのだ。
20数キロ減らしたお前らないまさらあと10キロ減らす
くらいどうって事ないだろという膠着状態。
減量の喜びが薄れてきたこの状態。
これが言わばラスボスなのである。
私は淡々とダイエットプランを実行する。
私はただただ計画を実行する機械、
感情なきダイエットプログラム処理CPUである。
20数キロ減らしたお前らないまさらあと10キロ減らす
くらいどうって事ないだろという膠着状態。
減量の喜びが薄れてきたこの状態。
これが言わばラスボスなのである。
私は淡々とダイエットプランを実行する。
私はただただ計画を実行する機械、
感情なきダイエットプログラム処理CPUである。
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/06(火) 11:03:08.28 ID:uiVfstNU
拒食症者のYouTube 、Twitterを見よ！
デブが如何に１日1000キロカロリー内で
美味と量を稼ぎ満腹感という幸福を得ようと
している一方で、
拒食症者は”食事をする日は“如何に0キロカロリーに近づけ
るかを考えている。1食せいぜい150キロカロリー
でその１日の総摂取カロリーは500kcal未満
である。食事をしない日は
水しかのまないから摂取は0kcalである。
彼女達は言う、「空腹感こそ安心をもたらし、最高のストレス解消法である」「食事は拷問である」と。
見よ！彼女達の体型を！美しく引き締まったウエストを！
美しい脚線美を！シャープな顔の輪郭線を！その小顔を！
何をしても何を着ても美しい！
デブが正面からしか鏡、写真に写れないのに対し、
彼女達は横顔、横からの体型を堂々と晒す。何と美しい
流線形だろう。
それに比べてデブは公害でしかない。
デブが如何に１日1000キロカロリー内で
美味と量を稼ぎ満腹感という幸福を得ようと
している一方で、
拒食症者は”食事をする日は“如何に0キロカロリーに近づけ
るかを考えている。1食せいぜい150キロカロリー
でその１日の総摂取カロリーは500kcal未満
である。食事をしない日は
水しかのまないから摂取は0kcalである。
彼女達は言う、「空腹感こそ安心をもたらし、最高のストレス解消法である」「食事は拷問である」と。
見よ！彼女達の体型を！美しく引き締まったウエストを！
美しい脚線美を！シャープな顔の輪郭線を！その小顔を！
何をしても何を着ても美しい！
デブが正面からしか鏡、写真に写れないのに対し、
彼女達は横顔、横からの体型を堂々と晒す。何と美しい
流線形だろう。
それに比べてデブは公害でしかない。
