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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット!!!

【身長-体重≦90】巨デブのダイエット!!!
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 14:56:08.38 ID:F0FjRlGj0
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↑スレッドを立てる時「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を一行追加し二行以上にすること！

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット23
medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1655728785/

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イチオシ

　

18: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 00:53:47.39 ID:kmnlmOQf0
>>1
おつしてなかったわ
おつ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 14:57:40.25 ID:F0FjRlGj0
ごめん、1行目変なの残ってしまった
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 15:54:37.76 ID:FJunt2xk0
こっちかな
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 19:34:41.32 ID:RACdRNCoa
いちおつ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:54:31.42 ID:4cFpKmSvM
おつ
昨日、久しぶりに自転車漕いだが、体が重いせいか、疲れた
ここんとこ、車移動多かったし、体力落ちてるな
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 14:54:23.66 ID:sjWZsMKF0
昇格面談のため超久々にスーツ着ることになり昔の9号やつ入らないのではるやま行ってきたけど17号だった
就活していたころは9号のやつ着てたのに・・・今は9号とか別生物に思える
ブラウスは19号にしたわ
ボリュームサイズって7号～9号だよね・・・みんな小柄すぎる
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 14:57:51.76 ID:sjWZsMKF0
スーツは今後も使うからいいやつにしとこうと4万くらい使ったけど試着時全然似合わないし動きにくかったし
高いお金出したけど悲しくなってきたよ
店員さんはスラっとしててスーツ姿めちゃくちゃかっこよく似合っていたから余計みじめになった
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 15:51:37.32 ID:Ib/HGyopM
いい服は痩せてから～と思ってると、全然買わんままだわ
喪服は何年か前、必要に迫られて買ったが、あれから太ってそうだなー
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 21:31:22.95 ID:g3RcT/6g0
しまむらの1万以下のデブ用スーツでも高く感じるわ
でも私も買わなきゃ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 11:39:49.93 ID:Pkb2Nlx40
やっぱりデブ用のスーツって普通のサイズよりより多く布を使うから高いの？
買ったことないからわからん
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 12:35:38.37 ID:rlGW1T/L0
値段は同じだったけどこの先何度も使うかなと思いサイズ問わずに元々高めなやつ買ったから高かった
今後痩せることが出来たら今度は好きなデザインのやつ買うんだ
昨日は動きやすさとデブでも着やすい機能だけで選んだ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 20:05:00.39 ID:Qg13l+8P0
痩せるの大変
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 22:44:18.46 ID:s6I0QD5dM
同感
妊婦や相撲取りみたいな体型になってる
腰がいたいわ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 20:37:48.85 ID:uv5l6hV1p
万年ダイエット失敗し続けて気づけばアラサー
とにかく食べるの大好き、朝から1000キロカロリー余裕の大食漢で運動が大嫌い
少しずつ慣れさせていかないと絶対続かないから、とりあえず夕飯抜きと仕事後に踏み台昇降30分かウォーキング30分毎日やるを2週間頑張ってみる
続けられたら少しハードル上げて筋トレとか取り入れて、2ヶ月くらいで毎日1時間の運動を当たり前にしていくぞ
自分に激甘な設定だけど、このくらいからじゃないと私は絶対挫折するから甘々設定から頑張る
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 21:00:14.25 ID:gj1/pPqP0
最近仕事忙しくて夕食抜き、土日も昼間食いまくり夕方から爆睡で夕食抜きしててちょっと痩せてたのに今日仕事早く終わったから帰りにくら寿司20皿食ってしまった………
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 21:27:56.61 ID:d/0xq8OL0
タニタの体重計使ってるんだけど
運動や食事制限してるのにここ1週間体重変化なしでおかしいなと思ってて
昨日の夜測ったあと、今日の朝測ったらいきなり2.5キロ減ってた
夜寝てるだけでお通じもまだだったのに2.5キロ減るのありえないよね？
タニタだめなのかな
今日3回測ったけどやっぱり2.5キロ減ったまま
どれ信じていいかわからないけど
確かにタニタで測った翌日の健康診断で1.5キロ減ってたことあってそんときからなんか変とは思ってた
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 21:36:52.87 ID:Yx+ddZaG0
>>22
床が柔らかかったり不安定だったりすると正確に測れないよ
それか電池切れかけてるか
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/06(火) 13:42:22.64 ID:yoQWeiL40
>>24
脱衣所の床なんだけど、体重計置いて測ると体重計の脚の跡が床に残るような弾力性ある床だからダメなのか
電池はまだ買ってそんな経ってないから大丈夫だと思うけどまた変になったら確認してみる
次から硬い床でちゃんと測るようにしてみるね
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 21:31:59.44 ID:kmnlmOQf0
痩せてたときでも外のトイレ狭って思ってたのにデブったら狭すぎて出先でトイレするの嫌だわ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/07(水) 10:36:51.42 ID:OgUk2Ag90
10分歩いただけで息切れするようになってさすがにやばいと思ってダイエットはじめたよ
160/121kg→109kgまで落とした
在宅ワークって意識的に運動しないとどうしてもブクブク太るね…
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/07(水) 13:09:27.95 ID:XiAf9uFG0
動かんよね
出かけるにしても、自転車とかになるし、最近はその自転車もしんどくなってきてやばい
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/07(水) 13:13:13.43 ID:SngHJXFr0
デブ過ぎると動くのもしんどくて悪循環になるね
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/07(水) 16:38:15.34 ID:G+gpTdEFM
ちょっとした身動きするのも自分の肉に阻まれて大変ってことをデブになって知ったわ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/07(水) 16:52:07.59 ID:SngHJXFr0
靴下履いたり足の爪切るのが大変すぎる
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 17:58:05.96 ID:ywEckhaSM
>>30
ほんと、足の爪切ろうとしたら、腹がつかえて、なかなかきつい
目も悪いから切りすぎてしまいそう
でも伸ばしたままだとどっか引っかかっても良くないし
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 02:55:47.81 ID:CQajM6qd0
うん
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 13:06:49.85 ID:oVF3jVNr0
そうそう
久しぶりにタイツ履いたが、たったままではきついわ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 14:28:23.16 ID:7aQKnrZIa
このスレで教えてもらったリベルサス、昨日オンライン診察で一ヶ月分処方してもらった。二～三日で届くらしい。ほとんど何も聞かれずに処方してくれたけど本当に大丈夫なのかこれ…(´・ω・`)
効いたらまた報告する
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 15:51:46.96 ID:I+PTeZrya
>>33
待ってる
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 13:32:19.99 ID:Anqzii4Aa
>>33だけど、ﾘﾍﾞﾙｻｽ3mgを初めて飲んだ感想
朝一水で飲む→凄く眠くなる→2度寝→11時起床→全然お腹減ってないがお出かけ予定のためヤクルトと午後の紅茶ミルクティーを飲む→おやつにりんごを食べた→夕方頃お腹は空いてないけどなんかフラフラしてきたので低血糖？かもしれないと思い牛肉と野菜野煮を食べる→結局寝るまでずっとお腹がすかない
普段は食欲魔神で一時間に一回は冷蔵庫開けておやつ食べてインスタでカフェ巡りアカウント追ってたりしたのが食欲がなくなったので、冷蔵庫開けないしインスタも興味なくなる
水もよく飲んでたが喉も乾かなくなるので、脱水を警戒してお茶は飲んでたが明らかに量飲めない
ただ偶に猛烈に怠くて眠い
食欲で行動パターン支配されてたのか、ﾘﾍﾞﾙｻｽで行動パターンが変わってきた
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 16:34:47.96 ID:Dm5T1Lk/a
MAXデブのころはほんと立ったり座ったりすらしんどかった
あれを経験すると人には超えてはならない体重があると実感する
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 09:36:44.13 ID:0hd6NF2/0
>>35
動き回るのに適正な体重って人それぞれあるよね、ライン超えると何するにもしんどくなる
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 14:54:35.00 ID:Puhkt1xap
ダイエットしてるけど160cm65kgから微動だにしない
太るのは秒なのになー
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/10(土) 12:45:41.13 ID:1sxW2dmt0
>>37
あなたスレチよ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/10(土) 12:59:16.70 ID:G5eDGQqx0
>>37
じゃないけどこのスレタイよくわかってないわ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 13:43:13.16 ID:Anqzii4Aa
食欲に行動原理を振り回されてた人にオススメ
効きすぎて何も食べなくてもお腹空かないので低血糖で死人出てもおかしくない
巨デブの私達にはかなり効果覿面
恐れてた副作用は初日私には出なかった
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 14:38:32.50 ID:lijNjZpt0
自分もほぼ常に食べ物の事考えてる、寝る前は明日の朝何食べよう、仕事中はランチ何にしよう、夕食に何食おうとか
効果ありそうだけど眠くなるなら平日はつかえないね・・・
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 14:47:09.43 ID:Anqzii4Aa
>>42
全く同じ、常に脳みそが次何食べようかな？食べ物美味しい！としか考えられなかったが、思考パターン変わるので痩せるかも
眠気怠さは仕事出来ない程やばくはない、副作用だから人によっては出ないらしい（Twitterでみた）
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 00:17:28.06 ID:AhuRJkl60
リベルサスぐぐっだけど高いよね
10錠13000くらい？
手を出したら何も買えん
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 00:18:40.36 ID:ajyPuveia
ﾘﾍﾞﾙｻｽ30錠で7000円だったよ
大宮のとこ
多分最安値？
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 11:09:23.36 ID:gG2WR4lva
前スレ終盤でリベルサスの話題出した者だけど
私生活の忙しさも影響したのか服用12日目くらいで免疫力下がった感じがして（親知らずで歯肉腫れる、口内炎、肌ヒリヒリする等風邪の前症状）
食べなさ過ぎるのも良くないな思って服用一旦中止して普通に食事取り始めたけど今のところスタートから1～2kgくらいしか落ちずにストップしてる
結果として現在喉風邪ひいてしまい辛い
服用して8日目以降は体重全く変動なかったし
ただの「無茶して食事抜いて体調崩したデブ」になっただけ

体調治ったらまた再開しようとは思うけど
なんだかなーという感じ
また報告します

48: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 19:27:39.39 ID:H5qnYGdF0
生理とかpmsでよく親知らず周りが腫れたり肌ピリつくけど、それではなく？

室内運動飽きたから散歩行きたいけど目的地なくフラフラ歩くの苦手なんだよね

49: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 19:30:09.43 ID:aKsh9l1m0
>>48
めちゃくちゃわかる
元々インドアだから行きたい場所も全然ないし、みんなどうやってウォーキング続けてるんだろう
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 10:41:08.87 ID:SJUZtHr10
イルミネーション見ながらとか、友達と喋りながらとかだとウォーキング楽しいんだけど
自宅の回りは住宅街でイルミネーションないし、知り合いもいないしで一人だと散歩続かないわ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 10:42:47.21 ID:esVvTnSG0
そもそもウォーキングって、行きたいとこがあるからとか何かを見ながらって目的じゃなくダイエットの為に歩くことが目的だからみんな音楽聞きながらやってると思うよ。
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 10:56:46.68 ID:iBcnSOjj0
犬でもいたらな、張り合いあるが
うちも住宅地だし、少し出たら車道で、歩道も線だけだし
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 11:03:48.86 ID:VouHs5ip0
でもウォーキングって話しながらとか犬の散歩みたいな感じだと効果薄くなりそう
自分がそうなんだけど音楽聴きながらだらだら歩いてるといくらでも歩ける感じするんだけど
競歩みたいな感じでめちゃくちゃ腕振りながらだと全然負荷が違って汗拭き出てきて1時間でもきつい
緩く長時間か高負荷で短時間か、どっちが良いかはわからないけど
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 12:13:33.68 ID:peUt7hjc0
やらねぇよりはやった方が良い！
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 13:06:47.63 ID:z/E/ZSKRM
今サボってるけど2年くらいウォーキングしてる
ちょっときついくらいの強度で長めに歩かないと効果ないね
週5でハードめに歩いてやっと効果ある感じでゆるゆる歩いてると肥えてく

大混雑だった公園のランニングコース、寒くなったら人が激減
根性なしめ！と思いつつ最近あんまり歩けてない
股関節が痛い

56: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 13:08:02.16 ID:z/E/ZSKRM
ウォーキング、ダイエットには劇的な効果は見込めないけど肩こりとか体調不良とかには効果感じるよ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 13:17:25.37 ID:SJUZtHr10
あと精神的にも良いよね
体重減らなくてもなんか前向きになれる

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