サプリ

断食するから必要なサプリメント教えてwwwwwwwww

断食するから必要なサプリメント教えてwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:12:17.220 ID:esiDoF9pd
てかもうすぐ丸一日食べてないことになる

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:12:39.183 ID:esiDoF9pd
昨日スレ立てた者だ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:12:50.124 ID:esiDoF9pd
体重90kgちかくある
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:13:11.338 ID:esiDoF9pd
一ヶ月で10キロ痩せるんだ
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:13:21.794 ID:MnbqmywF0
どんなサプリメントでもいいけど大玉のやつにしといたほうがいいよ
腹にたまった感じするし、俺は断食するときルテイン飲んでる
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:15:07.321 ID:esiDoF9pd
>>5
何の栄養素(サプリ)摂ればいい？
取り敢えずあとで薬局いってくるけど
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:15:49.887 ID:A8LtPSp3H
一ヶ月で10キロ！断食
やらない方がマシ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:19:03.059 ID:esiDoF9pd
>>7
なんでよ
>>8
1年前に買ったプロテインある
のんでも大丈夫かな？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:17:20.892 ID:rSiH3yr20
プロテイン飲んでおけ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:21:38.382 ID:rSiH3yr20
1年前のでも平気やろ？
ある程度プロテインにビタミン類も入ってるからな
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:21:39.951 ID:wWL07G4i0
断食が目的ならやめとけ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:23:41.037 ID:esiDoF9pd
>>14
痩せる為だよ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:27:00.207 ID:wWL07G4i0
>>17
痩せるのは何のためだよ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:28:30.130 ID:esiDoF9pd
>>20
ハゲてるから気にしないで
>>21
健康、見た目等
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:23:15.649 ID:HeUt71pNM
身長いくら？
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:24:09.957 ID:esiDoF9pd
>>16
165cm
体重はおそらく90kgくらい
過去一太ってる
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:26:32.972 ID:x26GhsVC0
水で誤魔化せるぞ
2日くらい何も食わなくても平気
日本の水道水は飲めるから安心して飲め
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:27:17.964 ID:esiDoF9pd
>>19
水買い溜めしてるからそれ飲むわ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:26:51.738 ID:rSiH3yr20
ハゲないように気をつけろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:27:30.897 ID:A1U3aC9/d
ダイエット速報失せろ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:35:14.991 ID:0d9P/Lola
乳酸菌
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:36:51.984 ID:esiDoF9pd
>>26
乳酸菌は苦手で
>>27
いや
悪魔の手招きやめろよ
俺は痩せるんだ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:38:01.059 ID:wWL07G4i0
>>28
不健康になってもいいから痩せたいって目的なら断食でいい
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:38:48.598 ID:esiDoF9pd
>>30
うん
痩せたい気持ちの方が強い
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:39:23.529 ID:0d9P/Lola
>>28
苦手もなにもビオフェルミン飲め
ヨーグルト飲めって言ってんじゃねえんだ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:42:31.576 ID:esiDoF9pd
>>34
ビオフェルミンは薬じゃん
薬に頼ると慢性化するからあんま良くないよ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:50:20.497 ID:0d9P/Lola
>>38
薬じゃないよ
乳酸菌
お前腸内細菌までダイエットするつもりかよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:55:03.999 ID:esiDoF9pd
>>45
だから乳酸菌苦手だって
飲まん
>>46
いや食事制限が1番大事
プロテイン飲むから筋肉維持出来るし
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 16:02:22.347 ID:UPqXxPGv0
>>48
つ ビオフェルミン
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:37:05.624 ID:rSiH3yr20
あとはスポーツドリンクだろうな
ミネラル不足になると足がつる
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:38:19.299 ID:esiDoF9pd
>>29
ミネラルサプリ買ってくるわ
飲み物は水だけと決めてあるから
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:38:59.396 ID:aV1SaaZK0
断食は身体を損なうだけの行為
断食中は飯を体に入れない分、当然体重は減るが体を絞った訳ではない

断食中は栄養を摂っていないから活動が鈍くなる
つまり「食っちゃ寝」から「寝たきり」になるのと同じ

運動量が激減するので筋肉が衰え基礎代謝（エネルギー消費）が落ちる

こうなった場合人体の仕組みとして、筋肉の維持より飢餓に備えた脂肪の溜め込みスイッチが入る

後は何を食っても体脂肪になり、筋肉も衰えているので動くことが以前より更に億劫になる最悪のスパイラルに陥る

飯抜きでは痩せない
食事の内容を変えて運動で体脂肪を落とせ

断食で軽くなってもそれは一時的に消化器官の中身が軽くなっているだけのことだ

37: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:41:37.925 ID:esiDoF9pd
>>33
いーや脂肪も減るし
飯抜きが1番手っ取り早い
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:43:30.046 ID:aV1SaaZK0
>>37
なら好きにしろ

ネタスレ乙

41: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:46:36.955 ID:esiDoF9pd
>>39
ネタじゃねえから
アプリ記録して週末毎にスレ立てて結果発表したるよ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:40:38.587 ID:ZoWguhkoa
ザバスのバナナ
ニンニク卵黄
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:45:12.476 ID:esiDoF9pd
>>35
ザバスのバナナ？なんだそれ
>>36
元よりは太らないし
ある程度戻る事くらいは分かってる
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:48:53.678 ID:ZoWguhkoa
>>40
明治のザバスのバナナ味
牛乳に溶かして飲むと美味しいよ
水でも美味しい
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:54:06.571 ID:esiDoF9pd
>>42
プロテイン飲む
>>43
薬局で売ってるかな
>>44
長引くとダメなんだわ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 16:00:10.245 ID:ZoWguhkoa
>>47
ドラッグストアやドンキホーテで売ってるね
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 16:13:06.724 ID:esiDoF9pd
>>49
ありがとう
買ってくる
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:41:30.303 ID:Sw21rPKZ0
それやると断食やめたあとめちゃくちゃ太るぞ
やめとけって
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:48:05.406 ID:rSiH3yr20
実際問題無理しないと痩せないからな
なるべく筋肉落ちないようにするだけで
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/13(火) 15:49:39.513 ID:XOPkE5N70
無理しなくても食事制限だけで痩せるわ
イチかゼロでしか考えられないのか

おすすめの記事