ウォーキング

【悲報】ワイ171cm125kgのデブ、一時間ウォーキングして死ぬ…

【悲報】ワイ171cm125kgのデブ、一時間ウォーキングして死ぬ…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:57:16.34 ID:t9nomdkD0
右足は痛いし、後半20分はふらふらしてまともにウォーキングできんかった模様

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:57:30.56
めちゃくちゃ喧嘩強そう
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:57:42.80 ID:1lROvwRu0
お疲れ様やで！
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:57:49.59
そんだけデブやとみんな道あけてくれるんか？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:31.61 ID:t9nomdkD0
>>4
まぁ避けないのはイノシシくらいやな
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:59:03.60 ID:oTA33HwQ0
>>8
イノシシとぶつかってるのかっけぇ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:00:16.42 ID:t9nomdkD0
>>12
イノシシ←120cm80kg
ワイが負ける道理があるか？
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:59:26.14
>>8
クソ羨ましい
ちな170/70
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:24.17 ID:zHHvHvLM0
少し食事制限して体重減らしてからの方がええんちゃうか
急に一時間ウォーキングしたら膝と心臓に負担かかるやろ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:26.58 ID:LtOjikLha
ええないっぱい食べて休め
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:43.16 ID:u36Sgpdm0
膝壊すからプール行って歩け
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:00:00.16 ID:vRBujBFq0
>>9
これがええよ
海外の200キロ超えダイエットとかみんな水中ウォーキングから始めとる
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:04:34.12 ID:XkDzf1K0r
>>9

>>21
これ参考にダイエット頑張れイッチ

10: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:43.46 ID:3GucOxcb0
ウォーキングすらまともに出来んのは筋肉不足過ぎてあかんで
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:59:59.42 ID:o9yUv+T40
>>10
言うて早歩きだと汗かくし疲れるやろ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:58:44.45 ID:zfnsB+Cba
ドラえもんかな
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:59:21.47 ID:+Nk1LbkBp
ワイはもう少し身長あるけどウォーキング頑張ると股擦れで死ぬわ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 20:59:49.11 ID:c3w8zcz60
デブはまず、食べる量を半分にすれば痩せる

デブが運動すると怪我するか腹減って食べて体重が増える

今の食事量で2．5キロ減らす為には毎日2時間水中ウォーキングをしてようやく減る
だったら食事量をコントロールした方が楽

19: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:01:18.49 ID:ZAlyXBwo0
何でいきなり飛ばすんや？
頭まで脂肪つまってるんか？
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:01:31.66 ID:t9nomdkD0
泳ぐの好きやからスイミングとかしたいけど、水着になるのが恥ずかしいわ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:02:22.07 ID:c3w8zcz60
朝　ヨーグルト　カットキャベツ　サラダチキン
昼　ゆで卵　カットキャベツ
夜　カットキャベツ　普通のおかず

米をカットキャベツにするだけでやせる

米・パン・甘いものは禁止

22: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:02:32.70 ID:3dpJ7lJTM
医療ダイエットしろよ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:02:40.43 ID:EaTGQfg6M
デブってネタじゃなく強いと思ってたのか…
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:03:52.99 ID:t9nomdkD0
>>23
会社のムカつく先輩や上司いつでも殺せると思えば心も常に穏やかや
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:06.11 ID:c3w8zcz60
>>25
デブは棒で膝を叩けば感嘆に倒せるぞ

デブ対策の撃退方法は普通に知ってる

31: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:31.68 ID:EaTGQfg6M
>>25
いや返り討ちだろ現実見ろよ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:06:33.11 ID:25Z5ZO390
>>25
常に穏やかなのにいつでも殺せると思ってんのか
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:03:16.05 ID:c3w8zcz60
間食するなら　ロカボナッツ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:04:33.22 ID:67l52rit0
デブはプールから始めろってネットで見た
でも裸体曝すの恥ずかしくてできねーんよな
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:31.67 ID:ikl535/Kp
努力するデブはこんなに温かく迎えられるのになぁ……
暴れなければ良いデブで居られる
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:50.30 ID:KGKrbKwI0
腹やばそう
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:50.51 ID:r3WsZo/70
ワイ180cm130kgのデブ、アメフトしてるけど膝がボロボロ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:07:08.26 ID:XkDzf1K0r
>>33
無理すんな期待されてんだろうけど
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:05:54.27 ID:YYh4FNSa0
膝が死ぬぞ、まずは食事量減らして軽く歩けば良い
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:06:25.98 ID:c3w8zcz60
あと、デブ倒すなら石を膝に向けて投げるのも有効的
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:06:37.27 ID:tcOkAgxs0
171/55
3食食ってるけど内臓腐っとんかな
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:07:10.96 ID:LtOjikLha
一時間も歩けない奴が強いわけないだろ！
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:07:18.28 ID:tCcK8TnQ0
１日１食にしたらどうや
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:08:16.74 ID:c3w8zcz60
>>42
多分デブは血糖値下がると反動で糖分とらないといけないから
3色は食べないといけない
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:08:26.07 ID:i/JBoh+Hp
人並みの食事量、飲み物を水にする、間食をやめるだけで運動しんでもだいぶ痩せそうなもんやけど
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:08:55.69 ID:dxVRey+T0
はじめから飛ばすと続かないからサボりながらやれよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:09:02.77 ID:67l52rit0
100キロレベルだとカロリー制限するだけで痩せるもんだと思うけどな
毎日それなりに食わないと維持できねーだろ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:09:05.48 ID:c3w8zcz60
飲むのは炭酸水がいい

お茶は利尿作用がありすぎて満腹感が無い

50: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:09:53.13 ID:oS+Vs0ES0
サプリ摂るんやその食事だと栄養偏って体おかしくなるで
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:10:04.17 ID:c3w8zcz60
パンが食べたければ
シャトレーゼの低糖質パンを朝1個だけ食べるといい
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:10:13.44 ID:z3B4qPTw0
昔職場の後輩のクソデブも喧嘩強いアピールしてたけどあれ本人からしたら本気やったんやな
周りからしたらデブが何言ってんだ…って空気よ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:10:58.44 ID:XkDzf1K0r
>>52
デブって気が強いやつ多いよな
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:12:55.58 ID:z3B4qPTw0
>>55
本人もデブに劣等感あるから身体が大きくて喧嘩強いと思い込んで自己肯定に繋げてたんやな
実際は脂肪の塊で無意味に重り付けてるだけなのに
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:10:43.25 ID:niqJVYL5M
よう頑張ったな！
でも膝とか足痛めたんちゃうんか？
時間短くしたりして、無理せんようにな！
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:11:33.96 ID:c3w8zcz60
90迄減ったら登山するといい
一気に体重が減る
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:12:45.60 ID:RDNoDgPO0
ワイも今年の頭120あったけど、今81やで。
痩せるのにウォーキングは割と非効率やし膝に悪い。
サラダと鶏ムネ主食にして、腹筋メインに筋トレした方がええ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:12:45.82 ID:oTA33HwQ0
ワイがガチのマジでレスしたるわ
まずイッチひまやろ？
そして暇を埋めるために何かしら食ってるやろ？
しっかり空腹を感じる前に食ってるから食事がただの癖になってるやろ？
飯は一日抜いても死なんで
空腹忘れるぐらい動いてたら勝手に痩せる
そもそも体動かしてたら空腹感かんじにくくなる
普通の人は適度に空腹感かんじてる状態がまず基本
その前提が体でしっかりわかるまで一時的に少し痩せてもリバウンドし続けるだけやで
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:16:37.34 ID:c3w8zcz60
>>58
既に糖尿で低血糖を防ぐために糖分を常に取り続けていると思う
こういうデブは飯を1食抜かしても昏睡してしまう
その為に食事は3回、10時と15時の間食も必要、それをどうするかだが
こんにゃくゼリーやナッツ、牛乳でフォローするといい
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:19:07.59 ID:GtTB5WQN0
1時間なら4.8kmくらいは歩けるはずだけど
デブなら2kmくらいしか進んでなさそう

縄跳び10秒すら無理やろたぶん

68: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:22:36.65 ID:c3w8zcz60
>>66
登山もだけど10キロ減るだけで4時間かかった山が3時間で上り下りできる
結局、デブの段階で運動しても効果が無いので普通に食わない事なんだよな
でもデブは常に糖分と脂質を欲しがるからそれをやめるだけでも勝手に体重は減る

スイッチのフィットネスアドベンチャーやるだけでデブは月に1キロは減るけど
そのデブというのが80キロ台で125はデブどころか病気なので、まずは90キロ台に減らすべき

67: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:21:05.81 ID:D9LXs44x0
ワイは161cm117kgやが、膝が痛くて1時間なんて無理ンゴ
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:22:47.99 ID:XkDzf1K0r
>>67
太っていく段階であ、これはアカンなダイエットしようとはなんなかったのか
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:24:17.24 ID:c3w8zcz60
>>69
たぶんね１は病気
食べないと猛烈な震えがくるから食べて
それが習慣になったタイプ

一度デブになるともう寝た切りになり
更に食べてますますデブになる

72: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:29:00.15 ID:XkDzf1K0r
>>71
痩せようとしてウォーキングとかカットキャベツとか取り入れてるから多分怠惰で太ったんだと思う
どっちにしろよくそこまで動かなかったよな
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:32:28.26 ID:c3w8zcz60
>>72
俺は心臓の病気で5年間動けなかったから太ったけど
今は復活して普通に山に登れるようになったぞ

たださ、125キロの人間にウォーキングさせても怪我するだけだぞ
君はなんで人が太るかという仕組みをわかってない冷やかしだよな

85: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:35:01.19 ID:XkDzf1K0r
>>80
なんか俺言い方悪かった？ごめんよ
97: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:41:43.55 ID:c3w8zcz60
>>85
デブでも100キロ超える奴って睡眠障害とか無自覚で起こったりしている奴もいる
俺は登山してて突然胸が痛くなって病院に担ぎ込まれて5年運動できなかった

もちろん怠惰な奴もいる

>>86
太っていた時、結構舐められたけど
痩せたら、喧嘩したら強そうと思われているから
舐められなくなったぞ

あと、デブ時代の服を捨てることになったｗ

103: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:42:49.90 ID:JBJUwjKg0
>>97
5年運動できひんってなんやねん末期心不全か？デブ関係あるかそれ
106: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:44:35.76 ID:fCJauirNM
>>97
喧嘩したら強そうって思われるから舐められなくなった
この思考の時点で相当デブの時のコンプレックス未だに拗らせてるから修正した方がいいだろ
普通の大人は喧嘩したら～なんて考え持たないのよ
109: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:46:51.43 ID:z3B4qPTw0
>>106
ほんとデブって舐められるとかに敏感だよな
108: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:45:56.69 ID:XkDzf1K0r
>>97
へぇー、色々な理由あるんやな
ほんでよく頑張ったなお疲れ様

>>101
そこの方がダメージあるんか
丁寧なレスサンガツ

75: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:30:19.58 ID:D9LXs44x0
>>69
食べるのやめられんご
今日もコーラ5リットル飲んだ
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:31:02.32 ID:XkDzf1K0r
>>75
それは死ぬってwさすがに危機感持てよw
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:32:45.57 ID:D9LXs44x0
>>76
今体重測ったら124kgになってて草
明日から頑張るンゴ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:35:44.88 ID:XkDzf1K0r
>>81
おう頑張れよ！
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:32:59.26 ID:c3w8zcz60
>>75
それ糖尿じゃんｗ
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:23:15.35 ID:UNyXYYxF0
まず食べる量を減らすこと
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:29:39.44 ID:j2WgM/Dc0
ほんとお前らって根は良い奴だよな
こういうのには親身になるんだから
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:32:04.54 ID:n6Zzsvh80
175の116だ
力道山と同じスペックだ
なお体脂肪
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:33:23.61 ID:OktmVNGC0
流石に才能やな
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:34:42.93 ID:9lUBDuk90
1時間ウォーキングした時の消費カロリー150とかだからそんな運動する意味ないで
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:38:54.10 ID:c3w8zcz60
>>84
だからデブは一日1000キロカロリーにした方が勝手に痩せるんだよな。

あと動くのきついから座りながら筋トレやチューブでの運動をすればいい

ウォーキングは90キロ台でもいいし
水泳や水中ウォークは80キロ台でもいい
俺は心臓の病気をしたけど医者から元水泳選手の経験があるから
潜水（元々50ｍくらい息継ぎしないで泳げた）しないで泳ぐ分にはいいと言われた
ハードな運動は軽くなってからした方がいい60回プールに通えば80キロ台で、5キロは減るぞ
70キロ台になれば普通の食事してれば勝手に体脂肪率が減って適正体重になっていくからな

105: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:44:25.08 ID:Go0LpVAj0
>>84
でぶなめんな
1hで400近く削れるで
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:36:08.60 ID:5+SrkKXT0
パワメントじゃ
no title
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:36:19.00 ID:Go0LpVAj0
171わい
118→81までウォーキングで落としたぞ
65くらいまで頑張る
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:39:10.14 ID:XkDzf1K0r
>>89
すごいな
膝大丈夫やったん？
101: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:42:25.26 ID:Go0LpVAj0
>>92
問題ない
どっちかって言うと足裏が痛かったりクソデカ水膨れできたりした
脇とかのが擦れて痛くなることはあるな

足裏は今はもうカッチカチで画鋲踏んでも貫通しない自信ある

90: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:38:28.22 ID:JBJUwjKg0
ウォーキングで落としたってやつはデブエアプな
股擦れで3日もたんから
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:40:07.43 ID:GJMYXuXB0
>>90
股に潤滑剤塗る知能もないのか？デブは頭も脂肪なのか？
95: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:41:15.31 ID:JBJUwjKg0
>>94
潤滑剤w そんなもん汗で秒で流れてくは頭までスカスカか？
96: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:41:20.05 ID:FFzWGWRN0
>>94
そんなの塗る前に痩せろデブw
100: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:42:00.72 ID:z3B4qPTw0
>>96
>>94にいうのはおかしいだろ
99: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:41:59.28 ID:XkDzf1K0r
>>94
ズボンに染みてお漏らしした人みたいにならんか？
104: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:43:19.78 ID:Go0LpVAj0
>>90
そこ過ぎたら痛くなくなるんよね
まあ擦れすぎて黒ずんで来るんやけど
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:39:44.52 ID:FFzWGWRN0
ワイが５０キロ荷物背負って歩いてるようなもんやろ。
膝壊すで、
98: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:41:46.95 ID:zTM/K9S00
ワイも身長一緒で72キロやけどhba1が6.0でヤバいらしい。ALTだかも60やし脂肪肝やから痩せなきゃヤバいよな…
102: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:42:29.10 ID:zTM/K9S00
100キロ越えれるのって才能あるよな
112: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:49:58.87 ID:67o+RkrXa
いや1時間なら普通に歩けるやろ
114: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 21:52:24.05 ID:fk892r9H0
ワイと同じスペックの奴がおるとは思わんかった
ワイは174/125や

おすすめの記事