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次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
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スレ立てありがとうございます
最近ちょっと要スルー案件大目っすね

明日からジョギングする初心者です
鴨川走ってみたいが浮かないかな…

京都なのか、千葉なのか

10㎞@北多摩
明日は午前にしたいからゆるゆるなペースで

20.26km@世田谷
足が動かなくて体が重い。休んだほうがいいんだろうなと思いながら気力で走っていた
それなのにパフォーマンスコンディションが+10って……ガーミンさぁ…………

5.2km@犬山
足の痛みの様子を見ながらゆっくりいきました

6.0km@仙台
うぅ、しばれるねぇ

5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）

初めてディトレが出たが駅まで20分歩いたらキープに変わってそのまま記録された
１週間走らなかったからなぁ

13km@湖北
久々にのんびり朝ラン。スレ立てありがとう

6km@犬山
調子良好

18㎞@北多摩
お茶休憩を2回入れてゆるゆると

9km@若松
グラコロを食べる

27km@手賀沼
寒空だったがウォーキングやサイクリングなど人出がけっこう多かった印象

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

今度、九十九里まで房総半島60km横断しようと思う@市川市民

20km@横浜市泉区
ロング疲れた(;´д｀）

12km@湖北
前半晴天ぽかぽか→後半猛吹雪(´ρ`)

12㎞@北多摩
日差しは暖かいけれど風は冷たい

9km@隅田川
今日は調子よかったな

15.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけ恵まれてるなぁ

16.0km@仙台
北西の強風が痛い　鼻はガードできないものか

10.27km@世田谷
5度という気温で走れるのは恵まれていると本当に思う
元旦に日が昇る中、多摩川を走ることにしています。晴れるといいな

42.195km@犬山
みえ松阪マラソン寒かったです
松阪牛美味しくて幸せ

あんたも湖北NGすりゃ済むことでしょ

10.3km@カムロちゃん

疲れのせいか寒さのせいか
身体が全然動かなかった

10km@湖北
カベポおつメッシおめ(“⌒∇⌒”)

10㎞@北多摩
ウインドブレーカー解禁

4km@（J）+0.5km（W）＠東京北区
10秒ぐらいペース早かった

12.12km@世田谷
ウェイトもタイムも停滞気味でムシャクシャ
走行距離を見て水前寺清子かよ！と苦笑い
ウェイトもタイムも昔の自分を変えられるように頑張る

11.2km@富士山麓
氷点下で走った後の風呂が沁みる

8.01km/47.23分
久しぶりに深夜の車道逆走、貸し切り状態、レースのようだった@市川

5km@町田
午後半休で太陽高いうちに職場付近でジョグ
明日は雨っぽいし休みかな

２ｋｍ＠東京北区
整形外科通院、買い物がてら

21㎞@九十九里( ´･ω･`)

（トータルで）31.33km＠世田谷
なんで昔と比べて脚が重いんだと思いながら走っているこの頃
数年前に走っていたときはもっと軽いシューズだったことを思い出す
TARTHER RP3を買おうかな……

9.4km@富士山麓
スピード強化中
寒さでラン中に両手の親指が痛い

13km@犬山
関節やら内臓が疲れた感じがするので、こまめに休養日を入れる予定です

5km8km@北区3
数字は適当です、忘れないように