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【朗報】筋トレマンの僕、ベンチプレス152.5kg3repできてしまうwwwwwwwwww

【朗報】筋トレマンの僕、ベンチプレス152.5kg3repできてしまうwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:35:33.68 ID:y0bmbXUt0
成長するもんやな

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:35:57.64 ID:ishnH1FI0
超すげえ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:36:40.78 ID:y0bmbXUt0
>>2
世の中には200以上でセット組むバケモンもおるんやで
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:36:27.43 ID:XeKvWjk2p
画像は？
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:36:41.63 ID:E09JJLXTM
ワイちゃんはまだ70キロ1レップ🥺🦶🦶
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:37:01.09 ID:jgXAq6p20
貼らなきゃ意味ないよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:37:01.23 ID:DbnJufLiM
ゴリラかな
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:37:48.04 ID:+Krqy4Za0
画像無しで語ってええんか？
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:37:55.44 ID:y0bmbXUt0
信じてもらえないレベルって結構うれしいやで
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:37:59.76 ID:r+XYFK210
体脂肪一桁で90kgありそう
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:38:23.78 ID:y0bmbXUt0
>>10
体脂肪20で88kgや
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:11:51.63 ID:OlmEqgCL0
>>11
豚やん
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:38:31.53 ID:y9ltwtPK0
すごいな、MAXだと160kgいけるんちゃうか。
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:38:52.98 ID:y0bmbXUt0
>>12
170は挙げたことあるど
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:41:36.03 ID:ishnH1FI0
>>13
体重の倍いけてるやん
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:39:30.56 ID:xid5V2med
筋肉見せて
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:39:46.18 ID:10xB9eHBM
でもベンチってつまんないよね🥺
やっぱりスクワットが最強なんだ🥺
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:40:29.99 ID:HNAlkt/+p
凄いと思うけどなんJでベンチプレス語ってる人って大体デブマッチョだよな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:41:11.01 ID:Tj0FnuHbM
すごいやん
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:42:50.51 ID:qSA2+fED0
ワイ179/78、120が限界
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:44:25.96 ID:y0bmbXUt0
>>20
当然僕も120MAXの時あったけどやれば伸びるもんや
>>21
嫁大好き
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:43:50.66 ID:ishnH1FI0
イッチの体重くらいだと日本記録240kgなんやな
訳分からん数字やな
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:45:44.57 ID:y0bmbXUt0
>>22
240とか僕のMAXである170が15rep位できるレベル
バケモノ土下座しちゃう
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:47:49.92 ID:hns/y/TQ0
スクワットはmax何kg？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:48:33.66 ID:y0bmbXUt0
>>28
180、、、、、、、、、、、、、、、、
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:50:16.19 ID:hns/y/TQ0
>>30
脚トレ辛いよな
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:51:16.63 ID:y0bmbXUt0
>>33
吐きそうになるレベルできついわ
しかも腰膝痛くなる
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:51:11.56 ID:ayxkP1mY0
俺も最近40kgを10回×3セットできるようになった！
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:51:59.76 ID:y0bmbXUt0
>>34
僕の始めたてのころがそれくらいやで
君もやれば伸びる
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:51:26.36 ID:X2AIsQ3rM
何かスポーツやってるんか？
筋トレだけやらすには惜しい体格やで
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:53:22.47 ID:y0bmbXUt0
>>36
ジコマン筋トレのみや
柔道やりたい思ったがもうそんな年齢やないわ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:54:05.71 ID:Y+jQZyudM
>>41
いくつや
組技は何歳からやっても強く馴れるぞ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:56:23.73 ID:y0bmbXUt0
>>43
30や
恥ずかしくないかな？
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:58:20.56 ID:Y+jQZyudM
>>49
まだまだ余裕や
柔道もせやけど特にブラジリアンとかなら四十すぎてから始める人も結構おるで
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:00:53.82 ID:y0bmbXUt0
>>55
まじかよ
子供が付き合ってくれるなら一度道場行ってみるわ
サンキューーー！！！
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:52:22.76 ID:AQ2HTTpz0
ベンチ手首痛くなってあかんわ
みんなどうやって関節のケアしとるんや
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:54:17.87 ID:y0bmbXUt0
>>38
僕サポーター類なにもしてないけど最近よく痛めるわ
>>39
利き手で70ちょいしかないで
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:55:17.53 ID:ishnH1FI0
>>44
ちょいのレベルが高いねん
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:57:41.76 ID:y0bmbXUt0
>>45
ガチで握力鍛えてる人って100とかあるイメージ
>>46
他人を見た目で威嚇するくらいや
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:52:28.44 ID:ishnH1FI0
握力はどんくらい
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:52:35.16 ID:BgQfQVk60
普段の胸のトレーニングは何キロでどんなセット組んでるんや？
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:55:53.76 ID:y0bmbXUt0
>>40
その日の気分で3～10repを重量変えて6～9セットくらいやってる
>>42
ほぼベンチ豚やな
来年から足背中がんばる
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:53:42.05 ID:DbnJufLiM
ベンチ豚か？
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:55:37.85 ID:ITuD69VeM
筋トレオンリーまんって不思議なんやけど
その鍛えた体をなにかに使いたいとかならないんか
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:56:30.49 ID:Es1iwcCRM
>>46
女にモテるため
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:57:43.19 ID:kQiA1YFVM
>>46
ボディービル😎
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:55:53.79 ID:rZvxoiuMM
ワイは250上げるけど
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:56:31.33 ID:UZhd9brxd
身長は？
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 15:57:13.90 ID:kQiA1YFVM
ジム2年ボク、体脂肪率12%ベンチ120kgで咽び泣く
150まで何年かかるんや
マッスルゲートまで減量続けなあかんしモチベ保ち辛いわ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:00:52.68 ID:tLzkhcx70
神の子やわ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:03:20.59 ID:DI16n6yQ0
昔デッドリフトで150kgまで上がるようになったわ
背筋力測る機械見つけて友達と測ったらデッド200kg上がる友達が200kgで俺が250kgだった
体の使い方なんだなってなった
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:03:24.44 ID:y0bmbXUt0
3set目潰れてしもたわ
もうちょいパンプさして出掛けてくるで！！！！！！
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:04:44.51 ID:tudBzkRn0
腰やってから90以上は怖くてやれなくなったわ
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:06:42.75 ID:i3WOQ0N90
でもお前10km45分で走れないでしょ？
ワイの勝ちやん
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:10:04.27 ID:Y+jQZyudM
>>62
でも追いつかれてボコられたら負けなん
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 16:09:30.88 ID:3Jf2CeBT0
すごいね

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