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ビタミンＣは大漁摂取が一番！！！

ビタミンＣは大漁摂取が一番！！！
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/17(水) 05:41:03.41 ID:AaDrjSN3d
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を2行コピペして下さい。

◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンＣ大漁摂取(1日～18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること、と言いながら建ててないからどうしようか？

前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番　18ビン目
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1580040323/l50
ビタミンＣは大漁摂取が一番　19便目
kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1615469274/

大漁摂取初心者必見のテンプレ　>>2-10　は誰かが書くでしょう。

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/18(木) 02:08:48.82 ID:JG2aK71Z0
https://www.youtube.com/watch?v=t8Pc7AKYDm4

【ビタミンCサプリの闇】効果のエビデンスが全く無いのに医薬品より高額のビタミンCサプリが多すぎる話
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 23:04:41.90 ID:mb91B7+N0
イギリス産の非遺伝子組み換えのビタミンc粉末が在庫切れだね
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 12:53:26.05 ID:UECgqsgdr
ビタミンＣは医薬品があっても、
その他のビタミンやミネラルの医薬品は無いんだよな。
なぜだろ？
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/22(月) 15:52:59.73 ID:W9pX/7Ttd
>>5
医薬品にするには時間とお金が掛かりすぎるからじゃね
後効果を証明しないといけない
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/28(日) 20:11:32.74 ID:TwywYHsu0
チョコラBB医薬品だよ
自分はビタミンB処方して貰ったこともあるし
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/30(火) 05:30:58.04 ID:5myeT/mZ0
ハイシー2000だったら何袋飲めばええんや？
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/03(土) 21:40:11.77 ID:M820d/4u0
リポソームって良さげだけど実際どうなんよ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/03(土) 22:25:58.14 ID:ZjOCJiNf0
比べものにならないくらい良いよ。
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/04(日) 07:56:47.29 ID:3PMoy+WQ0
主観領域を超えない代物の割に高すぎ。
高すぎる物を買うと、満足してると思い込もうとする。
プラセボだな
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/04(日) 08:52:03.38 ID:AsFEJ87jd
↑
情弱
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/04(日) 10:42:35.69 ID:x7Hh5jb40
安物買いの銭失いってこともあるし
試してみるわ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/16(金) 06:57:31.53 ID:65uGWkPwp
朝タイムリリース、夜タイムリリースと脂溶性のアスコービルって何年も飲んでたけど
朝晩リポソーム1つずつに変えてみる。
ずっと風邪ひかなかったから、タイムリリースや脂溶性をやめていいのか不安だけど…
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/28(水) 11:09:41.16 ID:VToUwZR7a
ビタミンCをグラム単位で飲むと下痢になるわ。
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/09/28(水) 16:04:56.75 ID:1LDi9mGDx
no title

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17: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/02(日) 08:24:40.87 ID:0Tk0lEhYa
ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
www.carenet.com/news/general/carenet/37624

ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
www.qlife.jp/pain/news/story1930.html

ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
www.stellamate-clinic.org/blog/2014/03/2014331-806497.html

18: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/03(月) 08:08:31.62 ID:d4eelbFwa
あんまり摂ると下痢するのだけは実感ある
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/04(火) 09:07:48.45 ID:Uvq8VkhPa
ビタミンCを大量摂取したら膝が痛くなったけどな。
飲む量を減らしたら治った。
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/04(火) 10:05:05.95 ID:wPPWnCCS0
ツーパーデイと一緒に１ｇ摂ったら吸収できる量超えて屁が出まくる
リポソームに変えたら吸収できるんかね
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/04(火) 19:09:26.41 ID:wPPWnCCS0
腸管耐容量は人によってバラバラなんで
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/07(金) 21:47:06.76 ID:zKsiSOvs0
全身老化に〝ビタミンＣ不足〟が影響　東京都健康長寿医療センター研究所研究部長・石神昭人
news.yahoo.co.jp/articles/8acb0b31e08a8fcf8d122c51a1c4dd99865dbd1a
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/09(日) 08:20:22.26 ID:0/BWb2Efa
>>23
この研究者のおっさんが老けてるから説得力がないな。
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/12(水) 02:08:26.45 ID:kBcCv3VKa
>>23
見た目が20代なら分かるが、見た目がどう見てもオッサンなのに「老けてない」と言い張るのは苦し過ぎるだろ。
「順調に老けてます」だ。
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/10(月) 14:50:27.97 ID:aSUEi8xY0
え
年齢分からないけど肌綺麗じゃん
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/10(月) 16:57:38.34 ID:bPlhocNP0
プロフ欄に１９９０年東邦大学薬学部大学院卒とあるから26～28歳で卒業として現在58～60歳
その写真が何歳の時に取られたかは不明だが50代としても肌はキレイだな
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/10(月) 22:14:37.55 ID:uSRuiCa2a
肌なんて実物を見ないと分からん。
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 08:55:22.93 ID:8eUHaBs80
うん、だから老けてるってのもおかしいよ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 13:18:25.48 ID:SarrSx5Z0
美容外科の医者達と比べるとアンチエイジング感はないけど良くも悪くも普通に若々しい
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 14:42:12.93 ID:N9MtCxsha
若い人より老けてるんだから老けてるだろ。
写真見りゃ分かるだろ。
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/11(火) 19:19:18.96 ID:IbAx1l280
こないだ行った美容クリニックの先生は写真と実物が違いすぎた
いつの写真だったんだろ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/12(水) 22:56:23.26 ID:iG1Tk8zl0
顔にデカいシミが目立つ老人と、フツーにキレイに老けた顔とどっちがいいのかって話。
50代後半の自分から見て、なんで若いのにシミ？肝斑だらけなのかわからん人が多すぎる。ほぼ甘い者大好きであまり栄養に無頓着な人、私肉食べれないからぁ～～とか言ってる人。

3～6グラムビタミンC摂るだけで、肌ざわり違ってくるから将来の顔も違ってくるはず。現在メガビタミンやってる中老年が、人体実験中だな。

34: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 13:13:01.85 ID:ITwE2hiQa
ビタミンCのサプリで質問なんだけど、純粋なビタミンCって何？ドラッグストアで買えるって知り合いが言ってたけど
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 15:00:41.00 ID:yHZJCmHVa
>>34
アスコルビン酸のことかな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 16:48:00.67 ID:ZkkkD9e9a
あ～、それだったと思う！そのアスコルビン酸って、普通のビタミンCのサプリと比べてそんなに良いものなの？含有量とか吸収率とか

自分は、ネイチャーメイド のビタミンCが気に入ってるんだけど、知人はそんなのじゃ全然足りないって、純粋なビタミンC、アスコルビン酸をドラッグストアで買った方が良いよって言ってたけど、実際そんなに違うの？

37: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 19:23:20.73 ID:MKh0z8nI0
自分も海外のやたら高いのでネイチャーメイド飲んでるけど何がそんなに他のと違うのか分からない。
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/19(水) 21:21:08.04 ID:OtqB2pv2d
ねー
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/20(木) 00:16:10.90 ID:XGOBAmYra
金の無駄
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/20(木) 16:30:55.36 ID:kJhBf4AI0
アスコルビン酸って合成だぞ

純粋なビタミンCってのが何のことなのか分からんけど果物でも食っとけば？

41: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/20(木) 17:31:30.55 ID:IpqnW1RF0
単に安いから薦められたんじゃないの
〉ドラッグストアのアスコルビン酸
粉1kgとかでドカ売りのやつでしょ
カプセルや錠剤に加工してない分、まあ安い
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 12:19:51.90 ID:iJRZowbH0
でも果物や野菜からとる天然のビタミンCの方が体にいいらしいね
人工合成された科学的なサプリのビタミンCはよくない
医者で処方される薬のビタミンCはその中間らしい
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/21(金) 17:55:28.94 ID:hchNTBEwa
>>42
何故化学的なビタミンCはよくない？

何が違うのか書いてみて。何が違うの？

48: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/22(土) 19:55:45.55 ID:WPOzDM510
>>43
浅学の君と話すつもりはないからNG入れとくわ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 07:51:05.18 ID:HUZ+1ukWa
ネイチャーメイドビタミンCは
ローズヒップの抽出ビタミンC。
しかし
>>48 のビタミン博士君は結局何も答えないまま消えたな…

「天然のビタミンCいいらしい/科学的(化学的？)なサプリのビタミンCはよくない」
ん？ビタミンCでも、天然と化学的に製造されたものは化学式が違うと言うこと？
化学式違うならビタミンCでは無いし…その違いを教えて欲しいのにあれ？

46: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/22(土) 13:26:28.24 ID:0Ur0uiszM
わろた
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/22(土) 15:23:41.52 ID:WPOzDM510
確かにこれはわろたｗ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/22(土) 20:01:15.10 ID:KjUi+ymt0
なにこれこわい
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/22(土) 23:42:17.35 ID:j0A0S5Wpa
やばいやつ居るな
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 07:40:53.79 ID:lwQTuTeB0
たんぱく質なんかも肉や魚でとるのは安全だが
プロテインなんか飲んでたら腎臓壊れるし
じっさいボディビルやってるやつはプロテインとかサプリで
体がボロボロになってるから怖い
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 07:42:01.44 ID:lwQTuTeB0
サプリでとるならアスコルビン酸は止めた方がいい
ローズヒップなんかの天然ビタミンCのサプリの方がマシだよ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 08:21:10.65 ID:yLi8Zhcoa
ビタミンCはオレンジで十分
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 08:28:26.61 ID:lwQTuTeB0
俺はお茶を飲むときお茶っ葉も食べるようにしてる
これは天然のビタミンCがとれるからおすすめだよ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 08:50:12.61 ID:aGoQfNO90
カフェイン大丈夫？
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 08:52:39.88 ID:lwQTuTeB0
>>57
ああそれは心配だな
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 12:50:40.02 ID:Frwm7YBC0
腸内環境をよくするためにビタミンcとってるけど、すぐ吸収されてすぐ尿で排出される製剤のビタミンcより、果肉に守られてる果物のビタミンcの方が大腸まで届きやすい気はする
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 15:39:16.52 ID:8N8R7RTv0
リポソームというものがあってね……
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/23(日) 16:35:11.20 ID:G3CgrVaR0
リポソームって大量に取っても吸収されやすいの？
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/27(木) 10:02:10.47 ID:LlLfCgR/0
ビタミンＣの天然or合成の違いは、化学的には多少分子構造に違いがあっても規定の条件を満たしていれば同じビタミンＣとして扱ってよいことになってるが、
栄養としては働きが全く同じわけではなく、効果の出方に差ができることがあると聞いたことがある。
下手すれば多少なり有害なものもあるのかもしれない。
つまり、「ビタミンＣなら分子構造も全く同じ」という前提が間違ってる。

百均の安いサプリなどはコストの安い合成品を使うことが多く効果も薄いだろうが、メーカーとしては
「ビタミンＣはビタミンＣだし、薬品ではない以上、具体的な効果を謳ってるわけでもないので文句は聞き入れませ～ん」
「お客さんが勝手に効果を期待してるだけで、嘘はついてないし法的には問題ありませ～ん」
と言い訳できると思ってるんだろう。 明らかに毒にならない限りは。
ビタミンＣ以外でもそういうのはあるかもしれないが。

63: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/27(木) 18:52:29.65 ID:55jAdLVO0
>>62
誰に聞いたの？
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/27(木) 19:06:48.29 ID:RT+Iyw8W0
>>62
ねえ、誰に聞いたの？って聞いてるんだけど？
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/29(土) 16:57:57.92 ID:+ArwTcty0
>>62
なるほど！すごく参考になります！
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/30(日) 06:20:23.03 ID:u4eT08u30
>>62
天然と合成に分子構造や効果の違いがあるというのは、昔の研究ではそう考えられてたこともあったのかもしれない
自分も昔そういう記事を読んだ記憶があるし
でも今ではビタミンＣ自体は天然でも合成でも違いはなく、効果や安全性が変わってくるのは他の成分との組み合わせとか純度などの問題のせいだとされてるっぽい
サプリでビタミンＣばっかり大量に取るよりも自然な食べ物でバランスよく摂る方がいいということ
サプリで摂るにしても他のものもいろいろ食べて結果的にバランスが取れてればいいんだけど
有害な不純物もちゃんと精製されて取り除かれていれば問題ないし
それか、昔は実際に分子構造的にも違いのある低品質の合成(偽？)ビタミンＣもあった(今は技術の向上や法の改善でなくなった)のかもしれないね
少なくとも現在は天然も合成も気にする必要はないと思う
71: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 09:00:21.78 ID:ylOX1qUeM
>>67
キャベツの千切り山盛りをムシャムシャがええね

農薬も一緒にムシャムシャなのが少し気になるけど

72: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 13:51:10.69 ID:PAyorbtN0
>>71
キャベツとかの野菜でカットや千切り状態で売られてるのは、次亜洗浄で栄養がほとんど流れてしまってることが多いそうなので、
玉で売ってるのを自分で適当に切るなりちぎるなりするのがいいだろうね。 千切りにまでしなくても。
ビタミンＣなんて水にしばらく漬けておくだけで流れてしまうそうだし。
カップ麺食うときにキャベツの玉から引っぺがした葉をざっと洗ってちぎってカップに入れて熱湯注げば、適度に柔らかくなっていい具として食べられるよ。
もっと柔らかくしたければカップに入れる前にレンチンしてもいいし。
一番表面の部分でもなければ農薬も大丈夫じゃないかな？
表面の葉は緑色が濃い分栄養もありそうだから、よく洗った上で食べるけど。
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/27(木) 21:53:53.45 ID:QsHVP5Wb0
とんでもない嘘を自信満々に語ってるの笑う
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/30(日) 06:39:11.15 ID:WMlhp6rX0
インディゴ染料は合成と天然で分子構造に違いが無い
それでも手間も費用もかかる天然染料に拘るジーンズメーカーが存在する
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/30(日) 17:15:43.54 ID:EPmCV9yD0
>>68
買側かね
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/10/30(日) 06:42:34.64 ID:WMlhp6rX0
醸造酒と蒸留酒の酔い方の違い
醸造酒は分子構造が微妙に異なるエチルアルコールが含まれているのでヒトの体内で分解され難い
精製された蒸留酒は不純物が少ないので分解されやすい
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/09(水) 23:21:58.16 ID:ZzTn/NkM0
どうやって流れるのか
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/11(金) 01:59:37.31 ID:XPglMTkq0
寝る前にビタミンＣ飲むのはどうですか？
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/11(金) 06:43:09.94 ID:Ea0gUaFjd
いいんじゃない
朝と夜で分けて飲むといいよ
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/14(月) 18:22:11.12 ID:XDbyrXGTa
アキュテイン＝高濃度のビタミンAだから、美肌にはビタミンCよりビタミンAの方が効果が高いという事だね？
77: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/15(火) 09:24:45.64 ID:/f5x7R48M
誰と話してるの？
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/15(火) 11:38:24.56 ID:FeaZ30Eq0
リアクタCとエスターCって同じものですか?さっきiherbでリアクタCってのを初めて見たもので。
93: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 20:13:15.37 ID:xzaDmurF0
>>78
カルシウム添加で脂溶性にしてる原理はほぼ同じっぽいね。ただリアクタの配合の方が果実由来成分の割合が多いし良さそうに見えるね
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/17(木) 16:00:06.31 ID:QhKdgzHi0
胃弱でも飲めるビタミンCある？普通のビタミンＣ飲むと胃がキューキュー言ってる
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 07:09:13.08 ID:Wr8WuzuJ0
>>79
それこそ日常的にキャベツ食ってるのがいいんじゃないか。
キャベツにはビタミンＣに加え、ビタミンＵ(キャベジン)もあって胃腸によい効果があるから。
上でも書いてる通り、洗浄による栄養流出には気をつけて。
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 13:35:01.68 ID:1wbWvLFs0
>>80
1000mg欲しいのよ
86: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 19:09:12.92 ID:UDLY8y6z0
>>81
なら腸溶性のヤツを飲め
胃の負担が少ない
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 13:37:15.23 ID:qSTFTBCWa
25kg食べれば大丈夫そうだな
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 16:04:16.65 ID:pfkBAQsG0
赤パプリカを一日5個？
tokubai.co.jp/news/articles/5895

りんごも血液中のビタミンCが上がるとか

84: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 16:33:27.73 ID:vPHUoqV5M
パントテン酸は「コエンザイムA」の原料となり、糖、脂質、タンパク質の代謝に関わるさまざまな酵素の働きを助ける作用や、腸の働きを活性化させる作用、皮脂の分泌を抑制する作用などがあります。
また、パントテン酸はアスコルビン酸（ビタミンC）と同時に服用すると、血中のビタミンC濃度を高める作用もあります。
血中のビタミンC濃度を高める作用もあります。
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 16:39:40.09 ID:sU3uzUIxd
パントテン酸は皮脂分泌抑制するから肌カサカサになるよ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/18(金) 22:02:42.83 ID:oONYhJ9n0
DHCのタイムリリース助かる
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/24(木) 15:22:40.00 ID:m60Gk62X0
大量摂取したらノロかと思うレベルに下痢になって焦ったわ
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/27(日) 17:01:30.21 ID:puhzjk3i0
スギ薬局の乳酸菌とビタミンb2入りのをじゃぶじゃぶ飲んでる
安いしもうこれでいい気がしてきた
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/28(月) 20:09:51.90 ID:o2UlEJWe0
>>90
商品名プリーズ！PBブランドなのかな。
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/30(水) 14:44:03.64 ID:HpYbFBhZ0
どこのスギ薬局でも売ってるPBだよ
94: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 09:25:09.49 ID:umgr9Ti1a
ビタミンCのサプリを摂るより、ビタミンCだけでなくカロテノイドやフラボノイド(ポリフェノールの一種)も含むオレンジジュースを飲んだ方が良くないか。

↓

オレンジジュースは脳の血流を改善し、集中力や認識能力を高める
2chmeshi.net/archives/1042325909.html

オレンジジュースは脳卒中のリスクを1/4にする
www.japanrx.vu/jpn/%E6%AF%8E%E6%97%A51%E6%9D%AF%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%A7_%E8%84%B3%E5%8D%92%E4%B8%AD%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%92%E7%B4%844%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%AB%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%9B%E3%82%8B_-a-4079.html

95: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 09:27:27.34 ID:Lz6HMWRj0
>>94
マルチ

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