【悲報】ワイ、ダイエットが進まない…

>>3
ワイ100kgあるで

>>5
彼女できないんや🥺太ってるのが原因かわからんけど全然モテないンゴ！🥺

>>6
ちょこちょこすれたてろや
ワイが頑張ってるのみたる😡

>>11
応援してクレメンス。
ちな、ツイッターあか作ったけど見る？

>>8
もう半年前から痩せようと思ってるけど何も変わってないんやが🥺ワイ意志弱いねん🥺

>>10
なんやそれ、おもろいんか？

>>13
一言で言うとダイエット動画や。ワイは見てて楽しかったで。
youtu.be/_z6UAYvYJiM

>>20
見てみるンゴ🥺

>>12
ええなぁ🥺ワイ事務職やから動かないンゴ🥺

>>14
それがないンゴ🥺ご飯大好きなんやで🥺我慢できないンゴ🥺好きなのは風俗くらいや🥺

>>22
食う以外のストレスの捌け口ってなかなか見つからないよな
映画でも見まくろうかと思っとるわ

>>24
映画でお腹膨れたらいいのにな🥺

>>22
毎日風俗いって3発ずつ抜くことを習慣にしろ
接種カロリーより消費を増やせばええんや

>>33
金があればそうしたいわ🥺風俗なら運動できるわ🥺

>>35
ほんなら間を取って月イチ風俗を自分へのご褒美とした筋トレダイエットやな

>>41
これや

>>41
そうするメンス🥺頑張ったご褒美に風俗行くわ🥺

>>45
自分で勧めといてこういうのもなんやが手段と目的は常に意識しとけよ
油断すると女の子に「すごーい、鍛えてるんですか？」ってお世辞言われるのが目的になっちまうぞ

>>50
わかったンゴ🥺でも、まずはお世辞でもいいから言われるくらいになりたいンゴ🥺

>>15
知ってるンゴ🥺それがなにより難しいンゴ🥺

>>16
もうちょっと恵体やと思ってたわ
クソデブやん

>>21
キモいよな🥺

>>19
痩せたいと思って一年たったンゴ🥺運動も続かないし食事制限もできないしダメンゴ！🥺

>>25
運動もしたくないンゴ！🥺絶対続く自信ないンゴ🥺

>>31
良かったンゴ？🥺

>>32
トレーナーの言う通りやれば必ず痩せる
その代わり辛いよ
糖質制限てやつや

>>34
きつそうやな🥺どうせきついならダイエットしようかな…🥺

>>36
筋肉付けて痩せるんや
トレーニングやめたら戻るけどね
ワイ30キロリバウンドしたｗ

>>38
あかんやんけ🥺

>>36
それができるならそっちにすればええで
なにしろパーソナルは金がかかるからな

>>39
ワイ明日からダイエットするわ🥺アブローラー買おうと思うんやけど効果あるかな🥺

>>44
腹筋は比較的どうでもええ筋肉やからおすすめはせんな
筋トレやるならプッシュアップバー付きの懸垂台がええで
懸垂、腕立て、スクワットやればだいたいOKや

>>46
そーなんか🥺腕立てするめんす🥺

>>48
最初はまともにできんやろから膝立ちで腕立てやったらええで

>>37
これめんす🥺
twitter.com/HmwMfYauElNuuQS?t=Z9FvQ0BNPl8kR5wWFWfjig&s=09
twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>42
食事減らして頑張ってるんやね🥺
でも我慢しすぎると反動きて食べ過ぎちゃうからほどほどにね🥺

>>47
全然我慢できてないンゴ🥺今日も中華弁当食べちゃったンゴ🥺夜食は食べないようにしたいンゴ🥺

>>49
オートファジーダイエットはどう？🥺
キツいけど好きな物食べながら体重減らせるよ🥺