1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:43:46.63 ID:0/ZlqT4H
可能だと思うか教えて欲しい
あと種目や回数セットもな
あと種目や回数セットもな
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:45:29.63 ID:JVW+ZdLh
北島スクワット
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:48:52.40 ID:OKZ83Yuy
可能
それには意識の集中が大切
それには意識の集中が大切
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/30(水) 21:57:25.33 ID:VUkiTwZL
ダンベルを持ち上げるとともに反対側の手で上から押さえつけて負荷をかける
アイソメトリクスの応用でいける
アイソメトリクスの応用でいける
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/03/30(水) 21:58:33.26 ID:JRQPEZtF
回数やセットとか温いな
セット毎に出来なくなるまでやりたまえ
セット毎に出来なくなるまでやりたまえ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/09(火) 03:08:48.03 ID:8xtKIDmz
ダンベル10kgを腰からぶら下げて懸垂とディップスやれば充分ムキムキの腕が手に入るよ
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/29(月) 09:13:42.54 ID:ebtotijN
まさか
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/29(月) 15:00:10.38 ID:/vPlvSWz
⊂（＾ω＾）⊃ ｾｰﾌ!!
