1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:45:54.43 ID:VCn/zXIWM
178/83から61や
毎日のように脂っこくて旨いもんをドカドカ食ってたのに爆ヤセした😰
すまん。ダイエットとか楽勝過ぎないかコレ😅
イチオシ
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:47:57.17 ID:Pjv9G4OY0
>>1
年齢は？
年齢は？
アバウトでもいい
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:48:38.45 ID:VCn/zXIWM
>>9
33
30超えてから急に太りだしたもんで人生初のダイエットしてみた
結果、超余裕で痩せましたｗｗｗ
33
30超えてから急に太りだしたもんで人生初のダイエットしてみた
結果、超余裕で痩せましたｗｗｗ
2: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:46:26.08 ID:2LbjsNbG0
あっ…
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:46:36.09 ID:VCn/zXIWM
欠点としては以下の3点やな
・外食は基本無理
・食費がかかる
・自炊は必須
これさえクリアできるなら超余裕や
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:46:49.52 ID:7B4DN+NK0
糖質制限は100%リバウンドするのよね
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:47:16.00 ID:VCn/zXIWM
>>4
いや、してないけど？
いや、してないけど？
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:47:04.61 ID:VCn/zXIWM
むしろその辺の人間よりもはるかに旨いもん食いまくってたわ
焼肉とかステーキとかアボカドチーズサーモンとかそんなもんばっか食いまくってた
焼肉とかステーキとかアボカドチーズサーモンとかそんなもんばっか食いまくってた
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:47:37.78 ID:dCvkF9t9p
玄米食えばええやん
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:47:56.03 ID:VCn/zXIWM
>>7
不味いし痩せないしで最悪やな
不味いし痩せないしで最悪やな
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:48:16.40 ID:P38UDpch0
痩せてからせめて1年経ってから報告しろよ
痩せた直後の報告なんてリバウンドするかなんてわかんねーんだからよ
痩せた直後の報告なんてリバウンドするかなんてわかんねーんだからよ
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:50:02.12 ID:VCn/zXIWM
>>10
1年経って報告してもどうせこの後リバウンドするよーとかグダグダ言ってくるんやろ？相手すんのも疲れるわ
1年経って報告してもどうせこの後リバウンドするよーとかグダグダ言ってくるんやろ？相手すんのも疲れるわ
>>11
いや、見た目を良くするためだけど
あとは健康のため。快適に動くため
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:03:11.76 ID:8sXKTta20
>>14
いや、だからその先に何があるんやってこと
ダイエットが趣味ならそれでええけど
いや、だからその先に何があるんやってこと
ダイエットが趣味ならそれでええけど
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:48:25.73 ID:8sXKTta20
ダイエットして何をしたい
それがすべて
目的と手段混同してないか
それがすべて
目的と手段混同してないか
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:49:54.65
うらやま
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:52:10.55 ID:VCn/zXIWM
ダイエットとか余裕やん🥺
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:52:13.27 ID:+uW7eST2a
白飯が一番美味いんだよね
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:54:56.51 ID:VCn/zXIWM
>>17
えぇ…………そんな訳ないやろ
安く気軽に腹満たすための食いもんちゃうの
えぇ…………そんな訳ないやろ
安く気軽に腹満たすための食いもんちゃうの
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:52:23.08 ID:SpdGiZ5Na
178で83っていうほどデブじゃないよな
そんくらいわりと普通
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:53:23.45 ID:7B4DN+NK0
一切のダイエット辞めてみ
100%太るから
100%太るから
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:54:09.23 ID:pnk6B3Dz0
あーあ
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:54:15.56 ID:pnk6B3Dz0
知らんで
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:55:15.51 ID:Dp5WMAMC0
糖質制限はやめとけ
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:56:03.99 ID:4utRnz150
一生糖質制限するならいいんじゃない
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:56:41.35 ID:KnqVWmZd0
それやつれてる
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:58:18.08 ID:QXSb24aH0
食費かかるの分かるわ
でも制限かけて気抜いたらすぐ太るのはほんまやで
でも制限かけて気抜いたらすぐ太るのはほんまやで
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:59:48.48 ID:PK3UU/dlM
糖質制限のしすぎは身体に悪いと聞くけど
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 00:59:57.23 ID:Wsbom+rL0
4ヶ月はちょっとやり過ぎや
糖質制限は寿命削るぞ
糖質制限は寿命削るぞ
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:00:04.93 ID:J0kYLzVf0
体重減ったら止めて、太ったらまた制限すればいい
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:02:21.40 ID:VCn/zXIWM
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:04:49.75 ID:Wsbom+rL0
>>43
糖質食い過ぎも食わなすぎも体に悪いぞ
糖質食い過ぎも食わなすぎも体に悪いぞ
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:06:27.83 ID:VCn/zXIWM
>>48
なら糖質過多の連中にも文句言えよ
糖質制限やってる奴らにはギャーギャー文句言う癖に
なら糖質過多の連中にも文句言えよ
糖質制限やってる奴らにはギャーギャー文句言う癖に
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:00:06.84 ID:jyN/NLJh0
ワイ数年前に糖質制限して12kgくらい落としたけどリバウンドしとらんぞ
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:00:37.23 ID:anen++lea
糖尿じゃね？
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:00:50.37 ID:4utRnz150
警告はした
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:00:58.37 ID:qYYwVBIdd
結局接種カロリー減らすのが最強だからな
運動とか二の次よ
運動とか二の次よ
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:01:54.30 ID:B0TsQMO2d
>>40
これは思った
食う量減らすのが第一
これは思った
食う量減らすのが第一
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:02:59.66 ID:VCn/zXIWM
>>40
>>42
摂取カロリーはかなり多かったぞ？？
ソーセージとかベーコンとかガッツリ食ってたからなぁ
>>42
摂取カロリーはかなり多かったぞ？？
ソーセージとかベーコンとかガッツリ食ってたからなぁ
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:03:58.52 ID:m17ilDaHd
ワイも糖質制限で10キロ落としてからリバウンドしてない
要するに前が食い過ぎてただけで、糖質制限してる状態が適正な食事量なんやと思う
要するに前が食い過ぎてただけで、糖質制限してる状態が適正な食事量なんやと思う
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:05:19.28 ID:VCn/zXIWM
>>46
よく糖質制限はリバウンドするとか言われるけど、そりゃデブ時代の食事に戻したらリバウンドするに決まってるもんなぁ
ちゃんと管理すればリバウンドせんわな
よく糖質制限はリバウンドするとか言われるけど、そりゃデブ時代の食事に戻したらリバウンドするに決まってるもんなぁ
ちゃんと管理すればリバウンドせんわな
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:04:30.72 ID:8f2EWBQm0
ラーメン定食ばっか食ってるチー牛が抑えたらそら痩せるやろ
53: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:06:55.28 ID:7yy22Xpp0
次は筋トレやな
揚げもんは身体に悪いからやめよ
揚げもんは身体に悪いからやめよ
54: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:07:13.42 ID:m17ilDaHd
糖質制限ていうとこのスレみたいにリバウンドがーとか身体に悪いとか、糖質ないとイライラするとか言うやつ必ず出てくるけど
デブは食い過ぎてたからデブなんであって、その食い過ぎの状態をやめるだけの話や
デブは食い過ぎてたからデブなんであって、その食い過ぎの状態をやめるだけの話や
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:07:55.04 ID:k32ncCm/a
>>54
いや多分嫉妬してるだけだと
いや多分嫉妬してるだけだと
57: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:07:59.18 ID:VCn/zXIWM
ダイエットとか余裕すぎるンゴｗｗｗ
58: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:08:47.87 ID:7yy22Xpp0
糖質制限はワイもやったけどドカって痩せるから面白い
ただ、ある日を境に停滞するからそこからは普通のダイエット（摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取る）に切り替えるとええで
ただ、ある日を境に停滞するからそこからは普通のダイエット（摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取る）に切り替えるとええで
61: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:11:51.57 ID:m17ilDaHd
ダイエットの目的は痩せることじゃなく、適正な食事量にすること
要するに一生やるもんや
体重落ちたからデブ時代の食事に戻したらそりゃ太るわ、あたりまえ体操
要するに一生やるもんや
体重落ちたからデブ時代の食事に戻したらそりゃ太るわ、あたりまえ体操
62: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:12:05.24 ID:WDTfnr8G0
ワイも糖質制限で3ヶ月で20キロ減らしたやで
なおリバウンドした模様
なおリバウンドした模様
67: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:19:30.74 ID:k32ncCm/a
因みにゼロコーラって飲みすぎるとヤバかったりする？食欲を誤魔化すために結構飲んでしまってるんだけど
68: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:20:12.19 ID:RTmjZqYHa
>>67
あっ…
あっ…
69: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:21:14.98 ID:k32ncCm/a
>>68
やばい？ググっても曖昧なかとしかでてこんから知りたいんや
やばい？ググっても曖昧なかとしかでてこんから知りたいんや
73: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:23:19.77 ID:7yy22Xpp0
>>69
人工甘味料の摂りすぎで起きる病気ある
ダイエッターがかかりやすい病気だからあんまり飲まん方がええかも
たまにならいいけどね
人工甘味料の摂りすぎで起きる病気ある
ダイエッターがかかりやすい病気だからあんまり飲まん方がええかも
たまにならいいけどね
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:21:54.98 ID:7Ov9eY+U0
じゃがいもやかぼちゃも辞めた？
71: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:21:57.26 ID:uz4Lr6Ri0
完全に断ち切る感じやなくても糖分減らすよう意識するだけで痩せるからな
まぁお手軽やな
まぁお手軽やな
72: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:22:46.91 ID:6feKemfi0
なんJ民って糖質制限筋トレプロテインの事ありえないくらい嫌いだよな
なんで？
なんで？
75: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:24:33.92 ID:VCn/zXIWM
>>72
自分たちは不健康な生活してる癖に他人の健康にはクソ厳しいのホンマ気色悪いわこいつら
自分たちは不健康な生活してる癖に他人の健康にはクソ厳しいのホンマ気色悪いわこいつら
82: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:26:27.67 ID:7B4DN+NK0
>>75
頭悪いからめっちゃイライラするんだね(笑)
頭悪いからめっちゃイライラするんだね(笑)
77: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:25:21.37 ID:zh8xQpPb0
それもうケトン食やろ
78: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:26:01.58 ID:QZk9GNypa
イライラすんなよ糖分足りてねーのか？w
79: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:26:02.04 ID:pnb3kR1h0
寿命縮んでそう
80: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:26:04.57 ID:m17ilDaHd
米、パン、麺類は出来るだけ食べないようにする、くらいのざっくりした食事でいい
現代の料理で糖質を本当の意味で0にすることはない
現代の料理で糖質を本当の意味で0にすることはない
85: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:27:15.62 ID:X64YPozmd
糖質制限中に食べた肉じゃがの芋がめちゃくちゃうまかった。
89: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:30:37.43 ID:qJCgBRkH0
ワイも2年前に同じように25kg痩せたわ
90: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:31:43.17 ID:ato4hdmY0
運動しない糖質制限は一生続けないと制限なくした瞬間から太っていく
だから夕飯だけ糖質抜くとかがちょうどいい
だから夕飯だけ糖質抜くとかがちょうどいい
91: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:31:46.19 ID:a5DCAwxk0
ファッ！？61はやべーぞ
ワイ183で67なのに178でそれは…
ワイ183で67なのに178でそれは…
93: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:34:38.74 ID:NrySoWDs0
食費かかりそうやなー
しかし酒やめたらトントンかな
しかし酒やめたらトントンかな
94: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:34:56.11 ID:SK6A1BxG0
夕食米抜いて20kg痩せたけど辞めてから30kg太ったは
95: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:37:04.38 ID:5DueWQZf0
人は夕食はたんぱく質さえとればいいから、
夕食だけ肉と野菜取ればええ
それ以外は好きなもん食え
それでワイは痩せたわ
夕食だけ肉と野菜取ればええ
それ以外は好きなもん食え
それでワイは痩せたわ
96: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:38:13.50 ID:k32ncCm/a
去年の身体測定は168の52キロ、今47。元々ガリだから健康だけがモチベだとコーラ辞めれない
97: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:38:17.77 ID:m17ilDaHd
朝昼は糖質あってもいいな
昼にうどんとかよく食ってた
夜に米とかケーキとか食ってたら太る
昼にうどんとかよく食ってた
夜に米とかケーキとか食ってたら太る
98: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:41:33.41 ID:ftEsA8R50
肉も野菜も今高いよな今日スーパーでブロッコリー300円だったわ
現代は貧困層の方が太ってるってわかるわ
金使いたくないから出かけもしなくなるし
現代は貧困層の方が太ってるってわかるわ
金使いたくないから出かけもしなくなるし
99: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:42:12.94 ID:tA+TBXQB0
内臓脂肪ならそれでいいんやけどな…
皮下脂肪が…😭
皮下脂肪が…😭
100: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:44:40.23 ID:vx29ggFE0
コメを1日三合食ってるけど181/55だぞ
101: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/16(月) 01:45:15.48 ID:gkuTOxgma
>>100
糖尿
糖尿
