【朗報】ワイデブ、食事の前にサラダ山盛り食う作戦で減量成功wwwwwwwww

>>2
ありがとう
スーツのウエストが緩々で困るわ

>>7
ワイがデブなんや

>>17
草

>>22
悪いんか？
ちな手足のしびれ喉の渇きがすごいから多分糖尿病や

>>27
健康診断行こうぜ
ワイは人間ドッグで美人の保健師さんに怒られてダイエット決意した

>>33
いくつもりや

>>8
それは凄いな
20キロは世界変わったやろ

>>10
BMI普通の領域入ったの学生以来だわ
社会人なってから太る一方やったからな

>>8
あまった皮ってある？
どうなっとるん？

>>12
いやそれがあんまないのよね
ウエストめっちゃ細くなったとはいえまだ腹に贅肉残ってるからやろか

>>16
そうなん
まあ頑張れ👊

>>9
臭くないぞ

>>13
ワイは手抜きやから玉ねぎとレタスにノンオイルドレッシングかけただけのなんちゃってサラダや
これならめんどくさくないで

>>18
すげえ
何やって落とした？

>>24
ほぼカロリー管理やな
断酒して米を半分にした
計算したら一日の摂取カロリーが1800kcalくらいになったからそれで半年や
あと夕飯はちょっと意識して量減らした、夕飯以降のおやつもやめた

>>36
色々頑張ったんやな
ワイは酒を減らすのが難しいわ
休みの日は朝から夜まで飲んでる

>>37
ワオも夜ビール1Lくらいいってたからな…
カロリーヤバすぎて真っ先に粛清対象になった

>>18
ええやん

>>19
腹出るタイプでもたるむタイプと張るタイプに分かれるよな

>>19
人は食べること以外に楽しみがないと太る
俺はそう結論づけた

>>23
せや
その後食う油も分解してくれるらしい

>>38
破産するわ

>>40
凄いやん
途中でサラダ飽きなかった？

>>42
ドレッシングは常時4種類くらい常備してた
ただそもそもワイデブのくせに元々サラダ好きやったし何の苦痛も無かったわ

>>50
ドレッシング変えで気分転換か
なるほどね

>>43
開幕米はデブの証

>>46
できる範囲でええと思うで
ワイはパスタ屋とかでよく見かける4人くらいで取り分けて食うくらいのガラスのサラダボウル的なやつ山盛り

>>47
玉ねぎ4個入り150円でレタスも1個150円くらいやで
ガチのサラダ作ろうと思うと金かかるけどワイの手抜きサラダはそんな金かからん

>>51
小麦はどうなんやろか
あんまり良いとは思えんが・・

>>56
食後水飲んだらあかんのか

>>57
これむちゃくちゃ美味い
さまざまなドレッシング試したけどナンバーワンやわ

>>60
サラダ山盛り食った後にどれだけ食ってんのかやね
大食いマンには向かないダイエットなのか