トレーニング/エクササイズ

【朗報】ベンチプレス150kg挙がったwwwww

【朗報】ベンチプレス150kg挙がったwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:32:08.89 ID:LwO/uaTV
レスバで負けてもリアルファイトならボコれると思うと心に余裕が出来る

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:34:05.82 ID:LwO/uaTV
ビビって誰も書き込めんかw
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:34:30.91 ID:jM+r7vtf
でラブライブ要素は？
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:35:30.50 ID:rk54vvyi
対立煽りはヒョロガリのチー牛か豚しかいないから応援してる😉
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:38:17.44 ID:LwO/uaTV
お渡し会とかでキャストが襲われても守れるぜ
対立煽りだろうが荒らしだろうがコイツ実際会ったらビビってションベン漏らすんやろなぁと思うと何言われても許せるわ
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:40:08.63 ID:jM+r7vtf
>>5
今の俺らの気持ちがそれだよ
イキってるけど現実じゃｗ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:50:43.61 ID:dbrWjZD6
筋肉→愛→ラブライブ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:03:32.05 ID:ezf4wu7C
>>8
愛だけに
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:00:36.37 ID:j4hD3362
スクワットとデッドは？
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:02:51.07 ID:LwO/uaTV
デッド150kgスクワット170kg
ジョーカーも怖くないわw
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:11:14.17 ID:j4hD3362
>>10
胸だけ異常に強くね？
他2つはあんまり注力してないんか？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:03:50.01 ID:rSdWV56v
トレーニングのときラブライブ曲聞く？
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:05:09.30 ID:74Q7Fc+Z
その筋肉を正しい力に使うんだぞ
イキるために使うんじゃ筋肉が泣くからな
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:12:58.71 ID:LwO/uaTV
ラブライブの曲聴きまくりだわ
最近は虹のドラマCDかな
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:13:17.44 ID:gjKWxBiH
ほーん、で、身長と体重は？
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:14:15.83 ID:LwO/uaTV
胸は故障さえ気をつければやればやるほど効果出るからな
スクワットとデッドリフトは腰イきそうで怖いからあんま攻めてないわ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:15:14.96 ID:LwO/uaTV
178cm90kg
何も知らない奴にはデブデブ言われるわw
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:29:31.71 ID:bAtAg8A8
身体全体の写真見せて
一番自信のある筋肉だけでもいいよ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:33:34.24 ID:dbrWjZD6
上半身に比べて下半身貧弱すぎるだろ…
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:35:05.12 ID:QEPmGgVI
俺の体重じゃん
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:37:34.03 ID:OCe9hPuN
ライブで幅取っちゃいそう
かっこいい
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:38:51.06 ID:LwO/uaTV
筋トレはいいぞ
心に余裕が出来る
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:39:08.79 ID:j4hD3362
すげえわ
3頭はなにやっとるんや？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:41:28.97 ID:LwO/uaTV
前までライイングエクステンションやってたけど今はビッグ3とアームカールだけかな
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:41:31.53 ID:LQ8c/7Ou
ジム混み過ぎで行く気なくなったなぁ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:43:32.87 ID:1WByA6jI
この体型ならパワリフやろうや
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:52:31.64 ID:k9LowvXU
心に余裕持てるのは良いと思う
その余裕を勘違いした行動に回さなければなお良し
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:54:20.34 ID:i0syNHDT
俺はベンチ180kg試合で挙げたぞ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 21:58:20.00 ID:GbvFyO3l
>>34
スゲーなおい
是非身体見てみたいぜ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:11:05.41 ID:LwO/uaTV
たまに絞ったりするけどあんま続かんなw
だから絞って維持してるマッチョは凄いと思う
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:29:57.72 ID:Ae7e7rw5
>>38
いやこのガタイにたどり着く人もすごいでしょ…
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:18:18.84 ID:j0bnNaOc
合気道の人見てると筋肉全く関係なく感じる
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:20:16.75 ID:mJA5QD1f
余裕なくて草
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:20:53.22 ID:RfxME7Wc
何歳なの？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:37:33.67 ID:LwO/uaTV
>>41
29やで
みんなも若いうちに鍛えといた方がいいよ
91: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 13:14:40.13 ID:clw5Yve5
>>48
ワイもそんくらいやねん
厄介ボコりたくて仕方ないわ
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:23:35.50 ID:2R0NriOX
今筋トレサボり気味だけど頑張るか
体鍛えると謎の自信がわいてくるからいいよな
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:28:32.21 ID:6I+lUi0v
レスバどころかめっちゃ平和なスレで草
やっぱり平和が一番よ
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:32:01.70 ID:v4G2nr0T
食べても全然太れないから筋肉太くならないわ
適度な体幹とスクワットだけやってる
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:44:42.42 ID:a1zcXOW/
凄いやん
どんな筋トレしてるん？
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:44:45.11 ID:uQqxxK02
ベンチ105加重懸垂50空手歴9年の俺が相手や！

…と思ったけど良い人そうで草

51: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:47:37.86 ID:dhe5k4KM
こういう筋肉はブレード一曲振っただけで息切れを起こしてしまう…
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 23:45:29.62 ID:/mWVAaAV
>>51
電話持ってるだけですぐ乳酸溜まってくるから長電話辛いという話大好き
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 22:59:00.53 ID:Ai9p09tS
ライブ後に筋肉痛にならない程度の筋肉は欲しい
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 23:00:02.91 ID:LgCndxhI
臭そう
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 23:00:05.70 ID:rSdWV56v
ライブにくる厄介ぶっ飛ばして下さい。
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 00:33:32.49 ID:LTaUOfka
ベンチに比べてスクデット弱すぎる
バランス良く鍛えないんか？
それだとチキンレッグって言われるだろ
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 00:43:32.01 ID:267yVruQ
ハッピーで埋め尽くしてぇ～ん
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 00:57:02.54 ID:gpFNdtC3
下半身弱いな
90あるならデッドは180は最低でも欲しいところ
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 02:24:55.45 ID:7NiD1Tx6
誰にも相手にされない弱者男って筋トレと投資しかやることないよね
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 04:09:30.48 ID:qKm66Zul
150は本当にすごいんだけど、5chにスレ立ててオラついてるのがクソダサい。ウ板に篭ってろ
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 04:36:10.89 ID:lRyyUaid
俺もジム行ってるけど筋肉つけると重くなるから維持に振ってる
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 05:30:00.85 ID:yF1btALU
身体晒す事も出来ない謎の上から目線ヒョロガリ嫉妬民ワラワラで草
66: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 05:33:58.59 ID:fGdiNUGw
ベンチプレスでは勝てなくてもベンチマークスコアでは負けないよ
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 06:04:36.04 ID:mWx0nO4s
過去に希のために鍛えてたヤシもおるしな
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 07:20:55.38 ID:RPcoHpjp
でも実際見た目ゴツくすると得するよな。変なやつに絡まれにくくなる
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 11:02:56.17 ID:ooc2luX5
すげーマッチョだ、食事とかも気を使ってるのかな？
70: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 13:12:46.72 ID:u+A3uwon
すげーとは思うけどライブで隣には来てほしくない
73: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 15:25:00.62 ID:CrWG3hg2
わいはまだベンチプレス192.5kgや
お互い頑張ろうぜ💪
74: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 19:04:44.44 ID:cSdyGw96
横川が鍛え過ぎると寝るのに苦労するって言ってたけど実際どうなん？
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/03(土) 20:22:02.17 ID:N1GOze9v
星ライブ終わったらスクワットやりに行かなきゃ…
81: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 03:00:39.50 ID:3hH0Ocn4
ケツ周りの筋肉見せてほしい
引き締まったプリケツが一番かっこいい
82: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/04(日) 20:31:37.89 ID:G8DiRsui
下半身貧弱とか言うがここの大半はコイツの半分以下やろ
虹に比べて星の売り上げ低すぎるだろと言っても他アニメと比べたら充分覇権なのと同じやな
83: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 02:33:08.14 ID:vGOcaan1
俺も週4で筋トレやってるわ。精神がめっちゃ安定するよな
古民家でホームジムだからプレートの重量をなかなか上げられないのが悩み
故にベンチ50kgで回数多めのスクワットや腕や背筋やってるわ
高重量×少ない回数より低重量×多い回数が良いっていうネットで見た理論に基いてさ
体重も106kgに増えたしいい感じ
筋トレは本当に楽しいから皆やろう
怪我さえ気をつければやって損はない
90: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 12:16:37.85 ID:7Cc7gA37
>>83
年齢と職業を教えてくれ
84: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 02:42:27.56 ID:uAvTG0d0
こんな体型になるの嫌だよ
85: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 05:15:15.09 ID:2yc9ylvk
>>84
週1で1年続けたとしてもああはなれないから安心して筋トレしな
92: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 16:48:38.69 ID:WVMOTcx6
>>84
ゴリラみたいになるには週何回も通って食事も気を遣うから週一で気軽にやってたらこうはならんよ
87: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 09:29:09.67 ID:oxfF0NXO
筋トレしたら長袖のときにうまく捲ることができなくて困ったにゃ
88: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 09:53:41.75 ID:lN81E+Tu
なんでそんなに前腕鍛えてるんだよ
89: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/05(月) 11:23:07.66 ID:Q/VYHT1B
ズボンに太腿が通らなくなる悲しさ

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