俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク！→結果wwwwwwww

>>2
腹一杯食っても問題ないか？

>>6
俺は一週間断食したら全く気にならなくなった
とりあえず食うのやめろ

>>17
断食とかどうしたら成功すんの？
1日食わんだけで頭痛するし手足ゾワゾワして寒気するし力入らない感じするし

仕事に支障出そう

>>21
それ言われたけど全然苦じゃなかったわ
でも一ヶ月くらいしたら熱中症でぶっ倒れそうになったのでスープとポカリスエットのむようにした
ポカリ飲むなら結構カロリー取ってんじゃんって思って缶コーヒーも解禁し、今はもう適当に食うようにしてる
半年で15kg痩せて今は停滞してる

>>35
すげぇなぁ
俺も痩せたい

>>8
少しずつ飯の量減らすのか？

>>9
腹減った時ってお腹痛くならんの？
キューーーって音が鳴っていたむ

>>11
ならんよ？
あれ？そういやご飯食べてなかったな
腹すく訳だってくらい

>>19
もしかしたら胃酸過多かもしれん
寝起きとか咳出るし口の中と喉乾燥して毎朝吐き気する

>>23
じゃまずは医者いかんと

>>27
だよねぇ
血糖値とか肝臓数値とか尿蛋白とか引っかかって精密検査だけど行ってない

今年も健康診断の時期が来たから真面目に健康になってみようかなと

>>13
汁物かぁ
カゴメの卵スープとかあり？

>>15
糖質は缶コーヒー毎日1本は飲むしそれでいいかなって
その代わり米は食ってねぇ

>>20
米食べろ

>>24
どれくらいくうもんだ？

>>28
1日1合ぐらい食べろ

>>31
了解です

>>18
チョコって低カロリー？

>>26
飯の前に階段ダッシュしてみるわ

>>34
頑張って血糖値コントロールします

>>47
スルメならガジガジしてるわ

>>48
そっちのがいいのかも
おやつ昆布食べ過ぎて甲状腺肥大って診断されたから食べすぎてもいけんし
塩分取りすぎ注意だよー？