ダイエット

【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法wwwwwwwwwwwww

【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法wwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:04:47.14 ID:yFAWaFRKa
とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい？

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:05:08.36 ID:6U3Y7uvrM
チョコはブラックな
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:05:22.05 ID:AgQAlGujd
走れ
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:05:43.05 ID:yFAWaFRKa
>>3
どれくらい？
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:07:43.43 ID:AgQAlGujd
>>4
１日1kから初めて、距離伸ばしつつ痩せるまで
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:08:25.71 ID:yFAWaFRKa
>>8
絶対人に見つからない場所がいいんだけどどこがおすすめ？
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:10:43.83 ID:AgQAlGujd
>>11
意味わからんわ
ルームランナーでも買って自宅でやれ
狭いから無理とか言うなら、人目を気にせず走れ
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:11:39.18 ID:yFAWaFRKa
>>15
>>17
安いルームランナー買うか……

もしくは河川敷とかがいいんか？

10: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:08:21.43 ID:6U3Y7uvrM
>>4
10km
デブは走ると膝壊すから標準体重までは歩け
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:08:55.66 ID:yFAWaFRKa
>>10
膝壊すのか……
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:10:13.16 ID:PXnHxeUB0
>>12
舗装されている道路の硬さは走るには膝に悪い
デブじゃなくても膝やる奴多発してるぞ
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:06:28.40 ID:V3truFAnM
ポテチて言うほど太らんやろ
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:07:40.03 ID:yFAWaFRKa
>>5
マジ？
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:09:25.35 ID:V3truFAnM
>>7
ジュース飲みまくってたやろ？
それやで
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:09:57.11 ID:yFAWaFRKa
>>13
むしろそっちは全然やわ
基本水と麦茶
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:06:56.26 ID:oPYshrMea
このポテチ美味いよな
no title
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:07:57.37 ID:yFAWaFRKa
>>6
値段と内容量教えてくれ
75: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:38:46.31 ID:snxhPNxI0
>>6
クッソしょっぱいやん
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:10:29.15 ID:vD8dYem20
うつ病になって寝たきり96kgから83kgまで減ったわ
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:11:32.62 ID:NlwWhVWea
>>16
デブで鬱病
そして鬱になる程の能力或いは環境

ゴミかな君🤭

24: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:13:48.06 ID:vD8dYem20
>>18
実際反論の余地はないわ福祉と親に生かされてるわけだからな
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:14:38.78 ID:yFAWaFRKa
>>24
そういう制度は必要な人のためにあるから気にせんでええんやで
まあ親には感謝しとけ
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:15:18.42 ID:vD8dYem20
>>29
せやな！皆に感謝や
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:12:09.07 ID:V1kRAnRe0
縄跳びがええで
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:13:23.61 ID:yFAWaFRKa
>>20
どれだけやればいいん？
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:12:10.25 ID:vD8dYem20
一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:13:48.39 ID:yFAWaFRKa
そういえばカラオケってどうなん？
カロリー消費するらしいけど
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:14:25.75 ID:vD8dYem20
>>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:16:15.40 ID:yFAWaFRKa
>>27
ジュースは飲んでないからセーフか
ダンスはほぼやらんな……
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:18:00.03 ID:vD8dYem20
>>31
ダンスまでいかんくても歌手のマネしてちょい身体動かすことから初めていこうずwwwここからハマったらダンスダイエットルートも開けるかもしれんで

コップと机には中尉な

35: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:18:15.07 ID:yFAWaFRKa
（まだ大学生やからあんまり余裕無いけど）
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:20:57.09 ID:vD8dYem20
>>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:22:03.21 ID:yFAWaFRKa
>>40
ワイぼっちくんなんや……
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:22:42.03 ID:vD8dYem20
>>43
かなC

まず身長と体重を教えてくれるかな？

55: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:25:40.90 ID:yFAWaFRKa
>>47
170
59
57: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:26:53.72 ID:E0tWUk6B0
>>55
ガリやんけ
62: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:28:02.23 ID:yFAWaFRKa
>>57
>>59
前まで53kgやったんや……
それがこんなに増えたんやぞ……
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:29:00.69 ID:E0tWUk6B0
>>62
クソガリからガリにランクアップしただけや
59: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:27:09.55 ID:vD8dYem20
>>55
クソ痩せてるやんけ！これ以上痩せたらミイラぞwww
つうか筋トレしまくればこのままマッチョなれるやろ
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:20:26.91 ID:PnvnCEX4a
ガムだけにしろ
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:22:30.73 ID:yFAWaFRKa
>>38
>>39
マジかよ
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:20:31.48 ID:E0tWUk6B0
ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:21:13.26 ID:OZ8ocQu7d
夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:22:29.00 ID:tRRnfBya0
食うなよ
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:23:10.84 ID:gkdbLXIrd
なんでチョコ食うんだよガムも食うなよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:24:40.72 ID:vD8dYem20
口が寂しくて食物が手の届く場所にあるのがいくない
60: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:27:31.88 ID:yFAWaFRKa
>>50
学校帰りにLチキとかポテチを軽率に買える環境なのほんとに良くない
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:25:13.59 ID:P26+Qv2Ca
ガム噛んでると唾液が出るから余計なんか食いたくなんね？
54: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:25:36.37 ID:vD8dYem20
ミンティアで口がの寂しさ緩和してそんで強いミントで食欲下げさせれば割と間食は減っていくで
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:26:34.74 ID:yFAWaFRKa
このガム食べてる
no title
65: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:29:19.12 ID:gkdbLXIrd
なんだこいつちっちゃいアンガールズにでもなりたいんか？
66: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:29:43.87 ID:vD8dYem20
筋トレしろ
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:32:47.30 ID:yFAWaFRKa
>>66
毎日腹筋50回ならしてる
72: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:36:24.95 ID:vD8dYem20
>>70
偉い
腕立てと背筋もやろうぜ
78: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:40:50.07 ID:yFAWaFRKa
>>72
何故かほかのやつの敷居高くてやる気出んのんやけどどうすればいいん？
83: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:00.43 ID:vD8dYem20
>>78
筋肉つけたい！やなくて痩せたい！腹を引っ込めたい！だから腹筋はやっとるんやろ？
動機がないなら他はやらんでええよ
79: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:40:50.11 ID:BNhEwvQxa
>>70
スクワットした方が効果あるぞ
81: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:41:28.72 ID:yFAWaFRKa
>>79
どれくらいやるといいん？
73: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:36:49.82 ID:Mu8aMmzsa
水泳いいぞ
全然筋肉痛にもならんし
84: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:04.22 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
>>73
そうなのか……
ここ数年泳いでねぇな……
74: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:37:26.73 ID:eRjkMAPda
ポテチを食べなきゃ痩せるのでは！！
86: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:24.99 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
>>74
我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ……
77: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:40:17.98 ID:dLQoMJCN0
クロレッツ噛むと口の中スースーするから何も食えんくなるぞ
85: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:16.10 ID:NBWOH9nZa
風邪でグッタリして2日くらいほとんど飯食わんかっただけで5キロ落ちたんや
断食しろデブ
88: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:49.06 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
>>85
断食は親にとめられた……
やろうとしたのに……
87: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:43:29.08 ID:OKHgSiuS0
食事に野菜摂り入れる
飲み物は基本的にミネラルウォーター
寝る前にストレッチ
習慣づけたら痩せた
89: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:44:13.33 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
>>87
浄水器通した水でもいい？
94: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:46:20.60 ID:OKHgSiuS0
>>89
自分が飲みやすい水ならなんでも
とりあえずジュース飲む量減らすとこから始めたら良いかと
90: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:44:17.64 ID:BNhEwvQxa
イッチはこの大手ポテチ6社やったらどれが好きなんや？
no title
92: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:45:44.95 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
カルビーかな
93: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:45:59.48 ID:OZP83LG2p
チップスター無限に食える
95: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:47:57.25 ID:XUl+BjH3M
ポテチ食って太ったならポテチ食わなきゃいいだけやろうだうだうるせー豚だな
96: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:48:23.53 ID:P26+Qv2Ca
デブならともかくガリからガリガリになるのってきつくね
97: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:49:46.54 ID:ojwISp3Od
枯れ枝から普通になっただけやん痩せる必要あるか？
98: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:51:09.69 ID:keKGxlPur
食事はあったかい汁物→野菜→主食と主菜　の順でたべる
甘い飲み物はなるべく我慢
揚げた食べ物もなるべく我慢
食べ物買う時はかならず成分表示を見る
夜21時以降は食べない、朝の１食目はゆっくりめで
103: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 12:01:30.65 ID:yFAWaFRKa BE:281818687-2BP(0)
>>98
全然意識してへんかったわ
100: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:54:46.14 ID:K0AXUlOud
中性脂肪上げたいんやが何食えばええの

no title

101: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:57:17.74 ID:xvTRyxNma
>>100
ポテチ
104: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 12:02:34.09 ID:AT29wu+T0
お野菜から食べるといいってマジ？

おすすめの記事