【筋トレ】なんG筋トレ部集合wwwwwwwwwwwww

>>2
分かるけどジムにサウナあるから頑張って通えてるわ

>>6
超回復中って言い方がよく分からんのやが

>>8
初心者ワイは全部満遍なくトレーニングしてしもて全部痛いんや

>>13
草
それなら納得や

>>10
全身法はコスパええし有りやと思うけどプロテインは回復のときに必要やからトレ前後だけ固めて摂ってもあんま

>>12
毎日飲んだ方がええとか言われたけどなんか勿体無くてなぁ
せめて直後と翌朝ぐらいは飲むようにするか

>>21
その方がええ
飯ちゃんと食えててよほど背高くないならあんま飲まんでもええけどな
あと朝は食欲が減るからあんまおすすめせん

>>23
なるほど夜にするか
身長は178やけど一応飲むようにする
ちなみに前なんGでおすすめされたゴルスタ飲んどる

>>11
高頻度で筋力鍛えるパワーリフターと真逆になるわけやから厳しいんちゃうか

>>15
iPhone買っても健康にはならんしな
鍛えるのなんて市営でもええし公園でもええし家でもええしな

>>18
それよく聞くけどお洒落な体型とか細マッチョとかガチムチの途中過程に過ぎんからな
手抜きたいならなおさら理屈は知っといたほうが得やで

>>19
なるほどなぁ
近くのジム通うか

>>18
ぶっちゃけトレーニングなんてちゃんと継続してやるのが一番大事やからあれこれ理論身につける必要ない
正しいフォームで適度に負荷かけて継続的にやるだけでいい

>>31
フォーム適当やったからちょっと見直してみるわ

>>42
ちゃんと狙ってるところに効いてりゃ問題ないで

>>26
ええやん

>>30
高重量扱えてしまうってのも良し悪しやからな
ワイもスクデッドやりまくるけど明らかに身体には悪いわね

>>32
それ肺やろ

>>32
だからウォーミングアップはちゃんとしろとあれほど

>>32
>>36
君らなんやねん草

>>45
ワイやん草
お互い頑張ろうや

>>48
しかも来週健康診断でジム行けないからスクワット１週間お休みや涙

>>55
まぁたまにはディロードした方が身体にええからな
正月明けとか明らかに調子良くなるし前向きに考えようや

>>49
ワイは公園トレガチ勢に憧れるわ

>>50
ハイバーフルボトムはストップかけてできるけどロウバーフルボトム出来る奴は軟体動物やと思うわ