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【朗報】ワイ、走るのをやめて筋トレ一本に絞っただけで体重が29kgも増えてしまうwwwwwwwww

【朗報】ワイ、走るのをやめて筋トレ一本に絞っただけで体重が29kgも増えてしまうwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:10:05.66 ID:lwynVVkKM
食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ
筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ

なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪くなった模様

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:10:34.08 ID:lwynVVkKM
デカくなれたのはクッソ嬉しいけど…………デメリットが
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:10:44.46 ID:VTQ7smtaa
答え出てるやん
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:11:23.22 ID:lwynVVkKM
>>3
走るべきか、筋トレ続けるべきかの答え出てないやろ
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:11:00.96 ID:lwynVVkKM
走らんと体調すげー悪いし、集中力が鈍るのほんま辛い
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:11:49.95 ID:DeeslXjD0
運動いっさいせず菓子パンだけで30キロふやしたわいのが上
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:12:13.10 ID:oSWBCmgY0
筋トレしながら走るのもやればいいじゃん
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:12:50.40 ID:lwynVVkKM
>>8
一時期やってたけど体重がみるみる減ったのでやめてしまった
走る量をもっと落とせばええのかな
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:12:18.42 ID:ZGrndye10
何が目的かによる
ダイエットなら走るべきだしムキムキになりたいなら筋トレするだけ
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:13:26.77 ID:lwynVVkKM
>>9
そらムキムキよ
でも筋トレばっかしてると体調すげー悪くなる。体も頭もすげー重く怠くなる。
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:14:07.79 ID:ZGrndye10
>>12
酸素足りてないんじゃね？
締め切った部屋でやってないよな？
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:16:22.82 ID:lwynVVkKM
>>15
普通に近くのジム行ってるけど

>>16
それがホンマに怖い
健康目的なら絶対走るほうがええわ

>>17
でも、走るとそれ以上太れんくなるやん…………それがネックや

27: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:18:16.85 ID:VTQ7smtaa
>>24
どんな身体目指すかによるけど
単にデカくしたいなら走らんほうがええな
足トレもやっとるか？
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:19:13.51 ID:lwynVVkKM
>>27
やってる。
てか、脚トレやり始めてから走れなくなったんよなぁ
上半身は筋トレ＋下半身はダッシュとかにしてもええんかなぁ
迷うなぁ
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:20:23.41 ID:VTQ7smtaa
>>28
ダッシュやろいや
息切れるくらいのトレーニング入れてもええと思うよ
終わったあと心が晴れて気持ちええよ
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:23:09.82 ID:lwynVVkKM
>>30
中学から大学までずっと陸上やってたからそれはわかるで
ちな全盛期は400mで全国6位まで行った模様
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:13:18.87 ID:PgFI8h6O0
単なるデブでは？
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:13:53.94 ID:lwynVVkKM
>>11
脂肪もまあまあついてるけどそれでも嬉しいねん
走ってた頃はどんだけ食っても太れなかったんやから
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:15:29.90 ID:PgFI8h6O0
>>14
ほーん
ちょっと言い方悪くてごめんやったけど、太りたいなら太れてよかったやんな
おめ！
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:14:08.22 ID:6UH2ikXc0
内臓の負担ですぐ死にそう
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:14:35.65 ID:VTQ7smtaa
俺は172センチ60キロだけど
筋トレとランどっちもやっとるよ
均整の取れた体しとる
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:14:36.88 ID:oSWBCmgY0
気にするべきは体重じゃなくて体格やろ
極論目標とするボディになれたら体重なんかどうでもええんやで
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:15:02.32 ID:RO1YdeuDr
てかそんなでかくなりたいのわからん
ワイ自分が骨格からでかいから細身に憧れるんかな
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:17:57.08 ID:lwynVVkKM
>>19
理由なんかない
ただの直感や

>>23
女ウケ悪くなったのは明確に感じるわ

29: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:19:44.12 ID:RO1YdeuDr
>>26
じぶんでもわからんのかい
ワイはヒョロガリ本気で羨ましいから君みたいなん見ると困惑するわ
わざわざブサイクに整形するみたいなもん
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:22:10.47 ID:lwynVVkKM
>>29
まあ冷静に考えてみりゃ前の方が明らかに女ウケ良かったからな実際
小中学生時代も足速くてモテモテやったし

今はね、アカンわ。姉貴からも気持ち悪いって言われたしよ

でも俺自身はカッコイイと思えてる。それでええんや

20: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:15:07.26 ID:uaAmfSmm0
骨格ええんやろな羨ましいわ
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:15:50.79 ID:RO1YdeuDr
ヒョロガリが1番女ウケいいのになんでわざわざ辛い思いや時間や金使ってでかくなるのかまったくわからんわ
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:17:40.40 ID:64Eg0Fica
身体見たい
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:20:50.18 ID:fSo5DELn0
服買わないとアカンから筋トレ１本は嫌
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:21:20.21 ID:hopnEuqf0
駄目で草
人生なんて足腰だけ強けりゃなんとかなるんだよ！
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:21:27.90 ID:/2KZ9qWM0
心筋梗塞で死にそう
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:22:58.88 ID:/t8hP2aZ0
胸囲120の上腕45超えたらワイになれるで
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:24:56.25 ID:uTye8hDqa
どんな体格でもお前はお前や、好きなだけ誇れ
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:25:41.68 ID:7WdMCP1W0
疲れやすくなるよな
デブとかよく生きてるわ
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:25:44.30 ID:CXVZBN0q0
体重増えたら懸垂5回しか出来なくなったわ
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:26:34.73 ID:MOgSH53y0
昨日はいくら食べても体重増えないだったよね？
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:27:02.39 ID:/DSgv0eN0
ブヨブヨで草w
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:28:35.70 ID:fRTgxPS20
腹筋割りたいんやが食事制限とかせなあかんか？
飯はある程度好きなもん食いたいんやが
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:29:37.78 ID:lwynVVkKM
>>45
走ればええねん
走ってた頃のワイはいくら食っても太れなかったぞ
ちな、ただのクソガリだった模様
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:32:01.78 ID:/t8hP2aZ0
>>45
腹筋は食事制限せんと絶対無理やな、体脂肪10%くらいでバキバキなって5%割ると下腹部に血管が走り始める
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:29:17.35 ID:jP8PTsZ00
とりま体みせてよ
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:31:26.33 ID:YDiDF+5Kp
そんなガチムチはもてねーよ
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:32:26.78 ID:psRumbkQ0
ただのデブ定期
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:33:00.25 ID:YDYzbT9N0
流石にデカすぎるやろ
短髪でヒゲ生やしてる？
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/03(金) 20:34:02.63 ID:S9IIUwhr0
半年で180/65から70まで上げたぞ
75まで行きたいがデブなら一瞬で達成できると思うとズルいわ

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