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【悲報】オートミール旨くねえなあ…

【悲報】オートミール旨くねえなあ…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 10:51:03.65 ID:bLwKpW46
手間かけたら旨いんだろうけど、面倒くさいし
手間だけはかけたくないからジャムつけて食ってる
毎日お茶漬けしたら数日で吐き気がする
手間をかえず旨く食える方法ないんか

イチオシ

　

24: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 15:35:21.60 ID:OYFaXZ8Q
>>1
ミルキーオートミールやクラッシュオートミールはダメだぞ
ロールドオートミールじゃないと
一番美味しくて健康にいいのもロールド
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:06:24.77 ID:lieO0wqY
デブを止めれば好きなもの食えるよ
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:10:32.66 ID:laJ1gdUz
コンソメスープに入れる
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:16:32.73 ID:MkenuvRE
>>3
それもすぐ飽きるんだよな
>>4
バターとオートミールを食べているって感じで食パンにバターをつける感じと違うんだよ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:11:32.51 ID:b9rVtf39
騙されたと思ってバター入れてみな
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:16:07.65 ID:U2rI9cT1
不味くて腹に貯まるから食う量が減って痩せるという代物だし
別に無理に食う必要はない
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:17:35.89 ID:b9rVtf39
ほならね
白米にサプリの食物繊維かけて食えや！！！
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:19:31.75 ID:Z6Kf4D4A
鳥のエサ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:40:29.17 ID:UyYqYf9L
永谷園のお茶漬けの元
特に梅とあう
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:42:40.60 ID:vh6exzDp
お茶漬けは数日で吐き気がすると書いてあるじゃないか
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:49:45.06 ID:r8tIVCGP
オートミールは腹が膨れるから食欲が失うというけどあれは嘘だな
朝食ったけど昼は普通に腹減るし
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 13:31:18.12 ID:erFiXsyx
>>12
食べる量を事前に設定するから食べ過ぎを防げるだけだな
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 11:55:13.31 ID:v1O5F8PT
オートミールガレットに挑戦するけど毎回なんかグチョグチョの何かになる
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 12:05:40.90 ID:8m8NcJ4n
オートミールっていろいろ売ってるけどそんなに味が違うものなの？
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 12:33:39.48 ID:QWhmCFBS
日本製のが旨い
フリーズドライの味噌汁に入れて食べてる
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 12:36:43.21 ID:f88FUAyx
錬成陣無しで錬金術出来そう
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 13:03:17.91 ID:0YHk9HOC
オートクレールとは違うの？
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 13:34:53.94 ID:WH5C2qx5
具材入れるのダルいからな
おれも普段は面倒くせーからお茶漬けで食ってるけど
丸鷄スープの素と生卵入れてレンチンもあり
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 15:21:13.19 ID:uQZoQilu
単体で量食おうとするから不味いんだろ
グラノーラやドライフルーツ混ぜて食えや
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 15:33:01.30 ID:7+K8dx07
フルグラに混ぜてるけど
牛乳かけたらなくなっちゃうからオートミール食べてる感覚はないわ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 15:38:28.83 ID:qsXUFfF/
大体お茶漬けのもとに鮭フレーク追加だけど
ポタージュスープと玉子スープもたまに使うな
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 16:51:41.20 ID:b+kYXz9k
米よりも水を吸ったときの膨張率すごいからどれだけ水吸わせるかだけど
30gだといわゆる米化してお茶碗半分くらい
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 16:54:44.41 ID:eobkkWTX
どんぶり山盛り一杯食ってる
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/08(木) 16:58:54.72 ID:9cJ0cn0Z
オートミール＋豆乳＋ココアでレンチン
いつもこれ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 09:46:09.16 ID:feYufeFj
>>29
ココアは無糖かい？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 01:01:11.93 ID:4/IObtPo
オーケーで売ってるミューズリー食ってるわ
ついでにオーケーの業務用ミックスナッツとカリフォルニアレーズンも入れたりしてる
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 03:23:53.29 ID:6jFEo1qk
プロテインじゃあかんの？
オートミール気になるけど量が多すぎて試し買いできにぃ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 03:35:36.59 ID:jWXvP3l3
オートミールはプロテインの代替ではないぞ
米の代わりに食えば低カロリー低脂質低GI値になって食物繊維で腸内環境がよくなるってだけ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 05:12:04.07 ID:kvIdA3GJ
日食のオートミールとか300gから売ってるし、お試ししたなら割高だけどカップラーメンみたいになってる1食分のカップ入りも売ってる
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 05:18:09.25 ID:kvIdA3GJ
測定方法が変わってこれまで検知できなかった食物繊維が計れるようになって、白米の食物繊維量は一気に増えたぞ
i.imgur.com/96c1jQe.jpg
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/10(土) 19:49:04.86 ID:j9/OHvBl
>>34
玄米ご飯って普通白米も入ってるのにどういう計算なんだよw
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 05:20:31.32 ID:s7JCPdL7
玄米食べる理由なくなるじゃん
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 05:31:38.89 ID:kvIdA3GJ
玄米は糠の栄養分があるお
玄米って食物繊維は元々そんなに居ないからな
食物繊維欲しい人は麦飯食ってる
あと玄米は低GIとか言われてるけど、実測すると白米以上に食後血糖値が爆上がりすることがある
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 07:35:02.47 ID:8WD2+hNx
何食えばええんじゃあ！
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 08:48:26.70 ID:0hJ9TXPT
なんで精米して食物繊維が増えるの？
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 10:41:37.92 ID:34yKfnqS
>>39
同じ「重さ」なので米粒の数は白米の方が多いからな
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 10:38:34.72 ID:myqga2sW
「手間を掛けずに」って条件が忘れ去られつつあるな
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 10:41:21.23 ID:s7JCPdL7
ちょっとだけ食べても
他の物を食べてしまって意味なかったな
オートミールで腹を満たせないとダメだな
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 11:56:57.73 ID:tx3cwJvt
>>43
結局腹を満たすのは水だし、満足感を得るには旨味と塩味だからな
海藻入れたオートミール茶漬けがええんや
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 10:49:25.68 ID:zOTi9X93
塩味系なら味の素、甘味系なら人工甘味料を入れれおけば大抵何とかなる
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 12:51:45.24 ID:savnWB7g
雑炊は米使わずにオートミール使ってる。少し豆腐加えたり。
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/09(金) 22:19:08.76 ID:lfuFytpr
バーナード嬢で、オートミールってオートメーションで作られるSFチックな食事だと思ってたのにオーツ麦のことだと知ってガッカリする話好き
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/10(土) 20:32:54.40 ID:CzCJteIM
玄米の玄の部分に繊維がぜんぜん無かった・・・のか？
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/10(土) 20:49:46.68 ID:/qrC3WUZ
オートミール粥うめえ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 07:51:53.45 ID:+8xrBlxW
まれる　はなんで除外されてるの？
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 09:43:41.46 ID:ym93CIIr
おまえらそんな塩分まみれにして無理して食うより麦飯食えよ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/11(日) 09:46:49.95 ID:XtMdsKWj
麦なんていうクソ不味いもので増量するの止めろよ
白米が至高
栄養ガーはおかずでなんとかしろ
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/12(月) 00:10:40.83 ID:nDzuUsUP
オートミールはクッキーに入れたりする

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