【悲報】絶食ダイエットはやめろ！筋肉だけ減るぞ！

じゃあ具体的に>>1

お前の語る通り運動しない人間、仕事で歩く程度の人間にピンポイントでくる症状はなにか

それは心筋肥大と高血圧

わかるか？>>1
苦しくない人生送るためには適度な運動は必須なんだよ

適度なサブポンプ筋肉のトレーニング、適度な体液循環と言ってもいいかも

まず、人間とは毎日運動して適度な運動をすることで心臓と血管の負担を減らしるわけよ
これが健康的な人間が絶食して多少マグネシウム欠乏になっても問題ない理由
つまり全身の筋肉、とくにふくらはぎや首の筋肉がサブポンプになって心臓の負担を減らしてるわけだね。そもそも人間はそれがデフォに設計されてる
つまり少しキツいくらいの全身運動毎日しないと健康を保てない
じゃあ具体的に>>1
お前の語る通り運動しない人間、仕事で歩く程度の人間にピンポイントでくる症状はなにか
それは心筋肥大と高血圧
サブポンプがあてにならんから心臓頑張るしかないし、血流悪けりゃ血圧あげて全身に血をめぐらすしかないと
つまり運動しない体を維持というのは血管に無駄なダメージを与え続ける愚行ともいえる
つまり車でいうならし運転をしなきゃいけない生き物なんだよ人間
他に汗もある程度かかないといろいろトラブルが起きる
お前はネズミの歯の例をトンチンカンみたいに言うが、ドンピシャリな話なんだよ
人間長時間運動、そしてふくらはぎや首に適度な負荷をかけ続けるのがデフォの生き物なんだからさ、それを怠るとそれに対しての対処機能が自分に牙を剥く事になる
結論として
少し辛いくらいふくらはぎや首を鍛えないと高血圧になる
そして多少のマグネシウム欠乏でショックを受ける
では適度にサブポンプを鍛える方法とはなにか？
いい年こいて激しい運動なんかしてたら逆効果なのはもちろんとして、お前の言う仕事中歩く程度では全然健康に必要なサブポンプ筋肉は発達しない
わかるか？>>1
苦しくない人生送るためには適度な運動は必須なんだよ
適度なサブポンプ筋肉のトレーニング、適度な体液循環と言ってもいいかも
まあ突然他人のスレで連投し始めたやつなんか信用できないだろ？
実際に現実で合う若々しいやつの習慣を真似すればいい。そいつはきっと血管を守ることに執着してるはずだ

1レスで済むじゃん
余計な文章抜けばもっと減るし

まず人間とは何者かだよ>>1

一説には他の類人猿と人間の最大の違いは「槍を投げることに特化」「槍で戦うことに特化」そして「獲物を求めて平原を遠くを見渡しながら長時間「歩く」ことに特化」した生き物といえるそうな

つまり槍を投げるのが上手いやつや槍で戦うのが上手いやつや長時間背筋を伸ばして歩ける特徴が傾向進化されてきたのが人間

>>6
出た出た フィットネス業界に洗脳されちゃった打出の小槌w
そりゃ分解されるだろうね栄養摂取してないんだから けど筋量0になる訳じゃない普段から筋トレしてないし余分な筋肉なんてないんだからすぐ脂肪を栄養に変えるフェーズになるよ

>>9
それ絶食うんぬんじゃなくてその人の意志の問題

>>10
けど筋肉0なるわけではないってか余分な筋肉なんてないから普通の人

>>13
身長170体重75とします

>>15
それだけじゃサッパリわからんぞ

>>18
なにがわからないのか言わないとさっぱりわからない

>>20
年齢、性別、職業、普段の食事、日常の運動量
フィジカルに関わる生活習慣すべて

>>29
男 探偵 コンビニ外食オンリー揚げ物大好き 運動0

>>32
そいつ胃瘻でジャンクフード流し込まれてるのかよ

>>16
筋トレ界隈って常識すぐ変わるしいろんな説あるからどれを信じるかってもんだと思う

>>21
点滴だけで生きてる人おるし別に問題ないって事よね
>>22
君はちょっと洗脳されてますな
体に負担？いやいやwデブの方が負担かかりますわw1ヶ月粗食したぐらいの負担なんて微々たるもんってか調子いいわ今の方が

>>25
筋分解は絶食3日目までそれ以降は脂肪を分解するって説を俺は信じてるよ
だって君の説なら俺今頃筋肉0人間なってるもん

>>26
流石に0にはならんやろ
最低限体を動かしたり体温生成するための筋肉量は維持される

>>45
そもそも普段から特別運動してない奴に余分な筋肉あんの？痩せて自重減る分負荷軽くなるし筋量減るのあたりまえでは？

>>49
愚かだね－
デブはその体重を支える筋肉着いてるんだよ
毎日24時間重り持ってるの

>>57
だからそれ何回も俺かいてるやん

>>64
普段運動してなかろうが筋トレしてようが絶食したら筋肉から減るでFA

>>49
あるよ
歩いたり寝起きするだけでいいなら大部分の筋肉は要らない
ジジババが痩せ衰えてヨボヨボ歩きになって苦しんでるのがその証拠だよ

>>60
えーと絶食すると寝たきりなるいいたいの？
そりゃ餓死する前ぐらいにはなるじゃね？

例え話下手すぎない？

>>31
って世間では言われてるけど絶食界隈ではリバウンドする人の方が少ないぞ？
ここらへん情報操作感じる あんまり飯食いたくなくなる人の方が多い

>>35
それ拒食症に片足突っ込んでるだけじゃね？

>>37
ちゃうちゃう
太るぐらい食う方が異常なのよ
それがなくなっただけ
>>38
これは感じるね だから絶食から戻す時は回復食ってのを食べてゆっくり体ならす

>>47
朝食はエジソンがトースター売るためにCMで朝飯食べよういいだしただけだからね

>>52
というと？俺食ってる方がガタきたんだけど

>>55
食べ過ぎてたんじゃない？
絶食頑張ろうぜ

安価だるくなってきた
スレ主でもないのに真っ赤にしてる人にはいくら言っても無駄かな
>>97
結局これよね どんな情報を信じるか
俺は流通や技術の発達でうまいの食えるようになって食に縛られたってのを信じるよ
>>99
体重い 腹出て恥ずかしい

>>65
デブに飯の適量なんかわかるわけないだろ

>>73
筋肉1キロ増量しても1日の基礎代謝13キロカロリーしか増えない、流石に誤差過ぎる

>>82
そうそうこれよ
一般人なんてみんな運動してないんだから活動してる筋量しかない
痩せたら自重減るんだから筋肉減っても日時生活に支障ない
だから絶食したら筋肉が～ってうんそうだけど問題ないよ？って言っても洗脳されてるから信じないのよ

>>86
周りに信じさせる必要あんの？
別にお前が正しいと思うならそれでよくね？

>>99
これよね
良い体型を作りたいから筋肉を落としたくないって感情を全て否定してるよな

>>104
食事の時間(朝食から夕食まで)を短くした方が痩せやすいという研究結果あるね
確か12時間、10時間、8時間で比較してたと思う

>>111
>>104
こーゆ事
それぞれがなにを信じるか
俺は絶食で体調いいよ なんと不便感じない

>>109
いちいち聞かないでいいから初手で語れば？
このやりとり無駄だと思わない？

>>112
すまんすまん。とにかく太ってるやつが絶食するとマグネシウム欠乏になって突然死のリスクを高めるみたい

>>116
それは知らなかったな
絶食言うがりんごとかキムチとかちょこっと食うしビタミン剤みたいなのは摂取しとるぞ
マグネシウムちょっと調べて取り入れてみるか検討します

>>119カルシウムとかと比べてマグネシウムはあんまり重要視してない人が多いがな

お前みたいに極端な絶食を意図的にやると極端なマグネシウム欠乏になる可能性が高いわけで

>>118
？？？
>>116この子見てみなよ これが普通の反応

>>112
お前の態度がそうさせてると思わないのか？
攻撃的、否定的なやつにみんな優しくしないんだぞ
飲食店員や不動産やサービス業の人間、みんな言うけど、態度が酷い客がいたら例えそいつが得する、損をしないやり方があったとしてもわざわざ教えなくなる、教えたくないっとなるんだぞ
もっと生き方改めような

>>113
頑固親父とか他人の意見聞かなくない？
どうとでも言えるよねその他人の意見を聞かない人は～って

>>117
昔の親父とかは頑固だったと思うけど、それは家族のリーダー的ポジションで下を責任をもって引っ張るためにそういう奴が多かったみたいだよ
今は夫婦協力関係な人が増えたので頑固親父は減ったね

>>158
縦長に見える鏡使ってるみたいでﾜﾛﾀ

>>162
メタボよりはマシだろw

みんなデブの事わかってない
こんなメタボな腹なら運動うんぬん言う前に飯食うなが正論だろ

>>163本当にそんな急激に食事制限だけして痩せて内臓に負担かかってない？

例えば膵臓とかは血糖値足りなくて脂肪分解して糖を作るときも過度な負担かけるんだよ
つまり逆に糖尿病になりかねない

>>168
な～んも問題ない
時々ブロンodしたりしてるけど調子いいよ