ダイエット

【悲報】ダイエット中ワイ、しょっぱいものが食べたくて咽び泣くwwwwwwwwwwwww

【悲報】ダイエット中ワイ、しょっぱいものが食べたくて咽び泣くwwwwwwwwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:43:04.69 ID:qeWZy+Wa0
食べた感あってヘルシーで安いもの教えてくれ
もう無理や・・・

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:44:06.33 ID:tshA0lJ30
しょっぱいものならなんぼでもあるやろ
皮と脂肪除いたもも肉で鍋でも作れば
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:44:49.43 ID:qeWZy+Wa0
>>2
高いやんけ！
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:45:22.45 ID:tshA0lJ30
>>5
鶏ももなんて安いスーパーなら98円くらいだろ
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:46:16.38 ID:qeWZy+Wa0
>>7
おいおい鶏ももかよ、まずいやん
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:44:30.19 ID:qeWZy+Wa0
ワイの今日の食事

セブンのミートドリア　３００ｋCal
昨日のカレー　６００Kcal
ハッシュポテト　１５０KCal

これだけや・・・

6: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:44:57.91 ID:P5IUnH7Qd
>>4
普通の食事で草
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:45:49.55 ID:qeWZy+Wa0
>>6
どこがやねん
お前の普通って１日に１０００Kcalなんか
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:47:48.21 ID:/35cg1Tad
>>9
夜食わへんの？
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:48:41.52 ID:qeWZy+Wa0
>>14
くわないよ
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:57:58.23 ID:/35cg1Tad
>>17
はえ～そら少ないな
体には気をつけてな
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:45:29.89 ID:qeWZy+Wa0
あかんでこれは。。。明日唐揚げ定食食べに行くかも
いや、我慢や！
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:45:52.39 ID:wSjlPpk10
マジレスするとケトジェニックして油飲む生活すればいいよ
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:46:36.84 ID:qeWZy+Wa0
>>10
糖質をそこまで断つことは無理や
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:47:05.78 ID:qeWZy+Wa0
さっき晩御飯のミートドリア早めに食べて気持ち悪いわ
クリーミーすぎてしょっぱいものたべたい
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:47:52.79 ID:BA1PqGPu0
一日一食って太らんか？
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:48:27.82 ID:qeWZy+Wa0
>>15
３回に分けてるけど
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:49:49.55 ID:qeWZy+Wa0
ワイの飯のターンは修了や
明日は焼き鳥タベルで
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:51:08.06 ID:qV3bPjCQ0
キャベツともやしと玉ねぎで野菜炒め作れ
筋トレボディメイクエアプは野菜敵視してるけど腹膨らませるには野菜が一番いい
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:51:55.89 ID:qeWZy+Wa0
>>19
なんで野菜敵視してるん？
ちょっと作ってみるわ
サラダもくっとるで
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:52:19.88 ID:qeWZy+Wa0
はあ〜ダイエットするくらいならどか食いして
普通の体型の方が幸せな気もするけどええんや・・・
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:53:38.86 ID:FMnVqQtud
太ってる奴望ましいわ。痩せる努力より太る努力の方が絶対キツいで
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:54:25.96 ID:qeWZy+Wa0
>>22
太ってるわけではないで
ただ細マッチョになりたいんや
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:57:24.15 ID:qeWZy+Wa0
スポーツしたあとって消費カロリー以上にお腹減るから困る
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:58:28.86 ID:qeWZy+Wa0
>>26
気をつけるで
わけあって短期間で細マッチョになりたいんや
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:57:46.89 ID:qV3bPjCQ0
本気で痩せたいならL-カルニチンだけはサプリ摂っとけ
体内で合成されるとはいえこれ足り無いとアンダーカロリーでも痩せないからな
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:58:08.32 ID:qeWZy+Wa0
>>27
なんでや
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:58:05.72 ID:bsGt3alR0
するめかじれば？
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 14:58:41.35 ID:qeWZy+Wa0
>>29
するめたけーじゃん
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:00:27.76 ID:qeWZy+Wa0
2ヶ月で65kgまで落とさないといけない
きついンゴ
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:01:16.52 ID:oGhx90L80
176cm48kgワイと交換しようや
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:02:19.88 ID:qeWZy+Wa0
>>37
どうやって生きてるん？
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:04:32.91 ID:oGhx90L80
>>39
別に変わったことしとるわけちゃうけど
食事も1日1～2食やしおかしも食べるしジュースも飲むで
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:05:35.42 ID:qeWZy+Wa0
>>42
はえ〜それで４２か
羨ましい。。。とはいいがたいな
筋肉ナイン？
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:10:13.11 ID:oGhx90L80
>>45
筋肉は多分ないで、ペラペラで肋骨とか浮いとる
仕事は運輸業やし1日2万歩くらい歩いて30～40kg位のものも持ち上げたりしとるけど
年取ったら跳ね返りヤバい言われてもう30やし体質やろな…
58: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:10:40.04 ID:qeWZy+Wa0
>>56
そのタイプなら羨ましくないかも
単純にいくらでも食べれるのは羨ましいけど逆を言えば太れないんでしょ？
ワイは太れるし痩せれるからな
61: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:13:39.31 ID:oGhx90L80
>>58
ワイも太れる身体が欲しいわ
20前半でちょっとマッチョに憧れたがまず太れしか言われんし動いたら吐きそうな位食っても変われんかった
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:03:04.54 ID:qeWZy+Wa0
ダイエットって>>38こういう計算ができない人は向いてないよな
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:04:29.83 ID:tCWd4cwk0
太る前にとめられなかったデブがなにいきってんだ
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:05:04.65 ID:qeWZy+Wa0
>>41
なんかそれっぽいこと言ってかっこいいつもりだろうけど
今別に太ってるわけでもないし理屈になってないし
頭悪い人がそういうの好きそう
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:04:53.06 ID:vDqGAqzna
普通に食事制限じゃなくて筋トレしろ男なら😡
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:06:03.36 ID:G+ZW16fr0
別にダイエット中でもしょっぱいもんは色々食えるやろ
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:06:33.78 ID:qeWZy+Wa0
>>47
ある程度美味しいしょっぱいものが食べたいんや
からあげとかな
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:06:53.86 ID:qeWZy+Wa0
最近筋トレしてるおかげで足が陸上選手みたいになってきたわ
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:07:25.07 ID:329zRI5H0
ワイいくら食べても太らんけど羨ましい？
54: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:07:44.32 ID:qeWZy+Wa0
>>52
ある程度健康的な筋肉が有るならうやましすぎる
55: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:08:38.55 ID:qeWZy+Wa0
因みに人の体は何かを食べた３０分後から脂肪を燃焼しようとし始める
なので運動する前に何かを食べておいたほうが良いよ

かつ、筋肉の修復と肥大にタンパク質が使われるので煮卵がおすすめ

57: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:10:17.00 ID:nlqfNIfNa
かむかむコンニャク
59: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:11:41.97 ID:qeWZy+Wa0
やっぱ鶏肉が最強かなぁ
でもこれ唐揚げにしないと美味しくねえんだよなあ
焼き鳥は美味しいけど少々高い
60: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:12:43.66 ID:qV3bPjCQ0
ワイも最初は色々計算とか情報調べたりしてたけどファットバーンサプリ飲んだら割と筋トレとか食事テキトーでも絞れたで
なぜか減量スタート時より扱う重量も上がったし
62: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:14:05.32 ID:qeWZy+Wa0
>>60
なんやそれ初めて聞いたわ
がむしゃらにダイエットできるならそれでいいと思うで
効率的に痩せたいんならＫｅｉさんしないといけないな
例えば、あまり知られてないんだけどカロリーって一律じゃない

糖質は９７％吸収されて、タンパク質は７０％程度しか吸収されない
つまり同じ１００Kcalでも７０か９７KCalになったりする

あと、糖質が体によろしくない理由とかな

63: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:14:51.12 ID:YiWLhf38d
ところてんにネギかけてそばつゆで食え
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:15:10.51 ID:pui1QDGW0
コンビニの味の濃いのすきやわ
１７５ｃｍ　１１７ｋｇ　の中肉中背や
66: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:15:52.09 ID:qeWZy+Wa0
>>64
きも・・・
ワイデブめちゃくちゃ嫌いなんだけどなんでその汚い体で平気なの？
なんか近くに居たらガス出してそうだから避けてる
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:17:53.53 ID:pui1QDGW0
>>66
でも頭はいいから問題ないで旧帝
65: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:15:25.77 ID:qeWZy+Wa0
なんか満足感会って美味しくてヘルシーなのないかなあ
やっぱ鶏肉料理研究するべきか？

鶏肉タンパク質と脂質だけだからなほぼ

67: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:16:11.91 ID:rHsyy0iG0
粗塩を舐めろ🤡
68: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:16:37.36 ID:qeWZy+Wa0
スポーツしたあと急激に空腹になるのきついわ
明らかに消費カロリーを上回る食欲や
69: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:17:32.65 ID:NB3mbIg1p
自分を甘やかすことは恥ではない
人生一度きりだ
73: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:20:05.68 ID:qeWZy+Wa0
>>69
まあわからんでもないけど
ただ容姿はいいほうがええやろ
特に若い頃は
71: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:18:27.81 ID:3/PMOgd/0
ワイなら鶏ムネスライスにしてトマト缶とニンニクでブイヨン1個入れて煮込むけどな😘
72: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:19:06.09 ID:qV3bPjCQ0
料理にはあんま使えないけどサイリウム粉
ラカントと組み合わせればほぼ0カロリーでお菓子作れる
他にも低カロリーホットケーキとかもあるしサイリウムは買っといて損はない
74: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:20:31.89 ID:qeWZy+Wa0
>>72
鶏肉はあげるか、最悪やくかしないと食えないんや
なんか苦手でな
75: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:21:12.90 ID:3/PMOgd/0
ワイなら鶏ムネスライスを叩いて伸ばして大葉と梅肉巻いて焼いてポン酢でツモやけどな😘
77: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:27:48.23 ID:2qZi2xC00
余程絞る必要なきゃある程度好き放題食って普通にトレーニングしてても大丈夫やろ
筋量モヤシ君か？
78: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:28:24.22 ID:2qZi2xC00
断食で落としてってそれ一生続けるんか
79: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 15:29:18.93 ID:3jZnuw2G0
ナッツでええやん

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