1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:04:15.968 ID:+j3d5Sbi0
3合とか食いすぎだろ2合でもどんどんデブになるってのに当てにならねぇ
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:04:46.132 ID:+j3d5Sbi0
一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんは
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:04:48.339 ID:QQN2+Rr30
余裕
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:04:49.230 ID:xdoNrol+0
運動しろ
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:05:05.009 ID:ud5Y49Dr0
玄米四合と味噌と少しの野菜を食え
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:05:28.851 ID:8rXzGSVm0
普通の男性の定義が滅茶苦茶運動する人だからね
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:06:30.334 ID:e3YoPSBr0
三合で1500カロリーくらい？
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:07:17.454 ID:+j3d5Sbi0
>>7
そのくらい
おにぎりだと10個だぞ？
毎日10個おにぎり食べてね！+おかず とかどんどんデブになるわ
そのくらい
おにぎりだと10個だぞ？
毎日10個おにぎり食べてね！+おかず とかどんどんデブになるわ
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:08:50.725 ID:P8spnb/Za
>>8
一食3個くらいなら普通じゃね？
一食3個くらいなら普通じゃね？
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:09:31.833 ID:+j3d5Sbi0
>>14
だからなんで米だけで済ませようとしてんだよ
そこに肉でも入れてみろもうデブまっしぐら
想定がめちゃくちゃなんだよ
だからなんで米だけで済ませようとしてんだよ
そこに肉でも入れてみろもうデブまっしぐら
想定がめちゃくちゃなんだよ
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:11:02.571 ID:P8spnb/Za
>>17
1500キロカロリーならそれだけじゃ足らんだろ
1500キロカロリーならそれだけじゃ足らんだろ
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:13:28.894 ID:+j3d5Sbi0
>>20
体重60kgの男性の基礎代謝が1500kcal
体重60kgの男性の基礎代謝が1500kcal
お前らみたいなニートは運動消費が全く無いのでせいぜい+300kcalがいいところ
一日1800kcalまでしか取っちゃいけないしこれ以上毎日取るとどんどん脂肪が蓄積される計算
米だけで1500も取ったら具なし味噌スープだけでデブまっしぐら
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:15:40.439 ID:P8spnb/Za
>>25
うーんギリギリか
うーんギリギリか
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:17:09.839 ID:+j3d5Sbi0
>>35
栄養価考えろよ
タンパク質どこいったよ
栄養価考えろよ
タンパク質どこいったよ
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:07:47.108 ID:Ujvd+JG80
絶対嘘だよな
栄養士のレベル食べてたら太る
朝だけで、ご飯、目玉焼きウィンナー、鮭、味噌汁、納豆、サラダ
とかだったと思うけど絶対太るだろ
栄養士のレベル食べてたら太る
朝だけで、ご飯、目玉焼きウィンナー、鮭、味噌汁、納豆、サラダ
とかだったと思うけど絶対太るだろ
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:08:18.293 ID:+j3d5Sbi0
>>9
そうそう
全部くっそ量が少ない想定なんだよ
そうそう
全部くっそ量が少ない想定なんだよ
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:09:25.134 ID:P8spnb/Za
>>9
働いて体うごかせよ
働いて体うごかせよ
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:07:50.802 ID:+j3d5Sbi0
まじで机上の空論を掲げる栄養士とか当てにならんわ
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:08:12.070 ID:Rm9fUaUS0
3合でおにぎり10個とか錬金術でも挟んだの？
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:08:53.084 ID:+j3d5Sbi0
>>11
米3合で炊きあがり990gだぞ
おにぎり一個100g程度
米3合で炊きあがり990gだぞ
おにぎり一個100g程度
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:08:49.497 ID:Ad5Upx0y0
NEETは一般的な男性じゃないぞ
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:10:13.187 ID:gMwLi3w50
キロカロリーをカロリーと言うな
ついでに言うとジュールにしろ
ついでに言うとジュールにしろ
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:10:50.207 ID:XG/eUdQK0
発想がデブのそれ
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:11:47.319 ID:Ujvd+JG80
朝なんて食べないくらいのが動ける気がするｗ
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:12:54.735 ID:P8spnb/Za
>>21
夜食うとアカンらしいぞ
夜食うとアカンらしいぞ
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:13:48.212 ID:Ujvd+JG80
>>24
栄養士のいう事なんてあてにならねえぞｗｗｗ
朝食べないでお昼軽く食べて、夜はガッツリ食べて寝るくらいがベストｗｗｗ
栄養士のいう事なんてあてにならねえぞｗｗｗ
朝食べないでお昼軽く食べて、夜はガッツリ食べて寝るくらいがベストｗｗｗ
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:14:46.265 ID:+j3d5Sbi0
>>26
耳管とか割りととどうでもいいよ
とにかく接種量で決まるんだから。吸収効率が上がるか下がるかってだけの話
耳管とか割りととどうでもいいよ
とにかく接種量で決まるんだから。吸収効率が上がるか下がるかってだけの話
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:15:38.782 ID:gMwLi3w50
>>26
確かに栄養士とFPの記事は信用できないわ
確かに栄養士とFPの記事は信用できないわ
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:16:59.302 ID:Ujvd+JG80
>>34
だろ？ｗ
年取ってからも普通にちょいデブくらいの方が長生きで体楽だと思うんだけどなｗ
細い人だと骨粗鬆症とか膝とか足とか腰とか体痛めてる割合高そう
だろ？ｗ
年取ってからも普通にちょいデブくらいの方が長生きで体楽だと思うんだけどなｗ
細い人だと骨粗鬆症とか膝とか足とか腰とか体痛めてる割合高そう
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:11:58.828 ID:tOl6HeYV0
何もしない日なら1食とおやつ入れれば足りる
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:12:53.846 ID:W2jxQemL0
25以降なら多いかもしれんが若いうちにそれくらい食べないと大きくなれない
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:14:08.254 ID:+j3d5Sbi0
>>23
それ中学生とかの話だろーが
日本の平均年齢50歳だぞ舐めてんのか？
それ中学生とかの話だろーが
日本の平均年齢50歳だぞ舐めてんのか？
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:13:57.750 ID:t/dvp6z20
カレーなら一回で2合近く食べちゃうかもしれない
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:16:52.766 ID:+j3d5Sbi0
>>27
カレールーって油の塊だからそれ一食で1800kcalとかあるだろうな
ちなみにラーメン二郎は2300kcalとか
カレールーって油の塊だからそれ一食で1800kcalとかあるだろうな
ちなみにラーメン二郎は2300kcalとか
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:14:26.821 ID:tOl6HeYV0
実のところ何もしてない人のほうがカロリー消費量が多いらしい
だからニートは大食い
だからニートは大食い
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:14:27.561 ID:XG/eUdQK0
なんで対象が特殊なニートと一般的な食事なの？
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:15:34.675 ID:Ase+dTxi0
3合ってChatAIにでも聞いたんか
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:20:21.758 ID:aTVUjCqv0
チャンカワイが検証してたな
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:20:40.261 ID:P8spnb/Za
とりあえずその記事持ってこい
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:21:18.813 ID:+j3d5Sbi0
>>46
同じ様にググってみろカズ
同じ様にググってみろカズ
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:21:19.839 ID:bLbtsXj90
そもそも「合」って単位は何を基準に設定されたか知ってる？
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:22:13.907 ID:+j3d5Sbi0
>>48
壁に向かって喋ってろ…ゴミが…
壁に向かって喋ってろ…ゴミが…
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:23:36.142 ID:oqZNAzE10
米食わないからそんなイライラしてんのか
58: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:26:59.073 ID:/3NRsPKb0
茶碗一杯が一合だろ？
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:30:19.630 ID:+j3d5Sbi0
>>58
ちっっっげーよ！！
ちっっっげーよ！！
68: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:31:06.165 ID:+j3d5Sbi0
2700kcalってどうやって試算したんだよ
お前らみたいなニートを想定してねーんだよ
お前らみたいなニートを想定してねーんだよ
70: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 01:32:50.208 ID:P8spnb/Za
>>68
割合だからね
必要摂取量がもし1500キロカロリーとするなら米は900キロカロリーとかになるんじゃないですかね一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんはさん…w
割合だからね
必要摂取量がもし1500キロカロリーとするなら米は900キロカロリーとかになるんじゃないですかね一日に必要な接種カロリーをなんで全部米で取ろうとしてんだこの栄養士のまんさんはさん…w
78: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 02:26:53.362 ID:Jab6DGz90
そもそもカロリーだとか栄養素だとかあくまで目安だから
本当に何カロリーあるだとか栄養素が何g摂れるとかはあやふやだぞ
本当に何カロリーあるだとか栄養素が何g摂れるとかはあやふやだぞ
79: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/16(木) 02:41:26.513 ID:2RAFFUeB0
たんぱく質とそれを吸収するための栄養が大事だから米なんて食わなくていい
肉食え
肉食え
