【疑問】ほんまに糖質さえ取らなきゃ太らないのか？

>>3
たまにするくらい(´ω`)

>>5
やっぱそうよな

>>6
それが気になる

>>11
てことは脂質とタンパクはとりまくって大丈夫なんか

>>15
じゃあ炭水化物取らなくても脂質とってたらあかんのか？

>>18
炭水化物だろうが脂質だろうが取れ
摂取カロリーだけ気にしろや
基礎代謝以下に抑えろ

>>20
ここ二年くらい脂はオリーブオイルしか使ってないけど効果感じないよ

>>23
>>27
そうなんか(´ω`)

>>20
結局油分やから太ると思うで

>>26
てかおいしくなくない？　よくそんなに食えるな

>>28
案外うまかったんや

>>26
多分アウト
食事の量少しずつ減らすしかなさそう

>>26
大丈夫な訳ねぇだろタコ

>>26
わいが言ったこと理解してないの？
何食っても食い過ぎれば太るし食わなけりゃ痩せるの

>>35
何食っても取り過ぎりゃ太るってことは炭水化物カットするのは意味ないということやな？

>>39
食欲を抑えるという点では意味あるが。
お前単細胞生物？

>>44
糖質カットして食欲おさまるタイプの人なんやね

>>45
根拠なしに言ってると思って煽り口調の所申し訳ないけど
糖質の摂りすぎは血糖値が大きく変化して暴飲暴食に繋がるぞ
おまえは自分の無知さに悲しんでろ

>>53
そこらへんの機序詳しく知りたいわ
暴飲暴食→高血糖はわかるけど
高血糖が暴飲暴食に繋がるのはなんでなんや？

>>59
なんで人の意見理解しようとせず煽ってくるやつが教えて貰えると思ってるん？
教えてもらうにしても謝ってからだろks

>>61
じゃあええわ

>>59
高血糖になると脳がやべえなってなってインシュリン出しまくって血糖値抑える
で暴飲暴食するとインシュリンが出すぎて血糖値が下がりすぎて食ってるのに数時間で飢餓感が出る
でまた食いすぎるの繰り返し

自前のインシュリンで処理できなくなるのが糖尿病

>>62
ありがとう^^

>>26
それだけしか1日食わなくて
そのケーキが基礎代謝以下の総カロリーなら食ってええで

>>38
半分の5人前食ったとしてカロリー1000kcalくらいやな

>>40
身長と体重わ？

>>47
170の63や
基礎代謝1500くらいやな

>>55
ならそれ以下にすればええ
600減らせばダイエットレベルや

>>66
食事戻した瞬間から戻るからな
一生続けられる形のメニューにしとかないと無理