ウォーキング

お前らうつ病なんだから毎日朝散歩しろ！

お前らうつ病なんだから毎日朝散歩しろ！
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:20:41.521 ID:PaGx2ASF0
明日からやれ

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:21:00.180 ID:EBaFwdb60
わん
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:21:26.514 ID:l54DbZjI0
ビタミンDサプリじゃダメ？
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:22:54.013 ID:PaGx2ASF0
>>3
朝散歩しろ
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:22:02.433 ID:Q9+ti8Bt0
毎日散歩してるけど効かない
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:04.351 ID:PaGx2ASF0
>>4
朝散歩してないだろ
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:22:03.666 ID:2jW69G69a
歩くと治るなら歩くよ！
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:11.471 ID:PaGx2ASF0
>>5
毎日やれ
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:22:05.709 ID:D8LUBHdP0
毎日低い山に登ってる
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:28.769 ID:PaGx2ASF0
>>6
そんな元気なら働け
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:58.603 ID:D8LUBHdP0
>>12
働いたら毎日山登りできなくなる
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:22:47.221 ID:wxo4o/CW0
適度な有酸素運動は良いな
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:19.027 ID:vEJ3y1wWa
それが出きるなら鬱じゃないでしょ
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:37.159 ID:K6cflTSkd
朝は寝る時間だろ！
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:23:54.493 ID:51WBkBbxa
仕事で散歩できん
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:24:19.764 ID:PBKFyOEq0
鬱に効くのは運動だからな
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:26:10.602 ID:uWE+D1WTd
>>17
運動よりも日光浴の方が即効性あるきがする
俺の場合はそ
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:28:22.551 ID:PBKFyOEq0
>>22
生活習慣も整うしな
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:25:18.758 ID:1VO+7bd10
樺沢先生じゃないんだから
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:26:01.684 ID:PBKFyOEq0
>>18
睡眠運動朝散歩激推し先生

まあ確かに治ってきたけどさ

19: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:25:38.022 ID:seC6UJuS0
仕事あるから無理
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:25:57.409 ID:l54DbZjI0
部屋が汚いけど片付ける気力が起きない
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:26:26.471 ID:uWE+D1WTd
>>20
昼休みに20分歩くだけでおけ
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:27:43.971 ID:LJkWrWfJ0
朝起こしてくれ
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:28:12.451 ID:B3Uuv5Jgd
うつ病で薬飲んでたけど何もしないが一番回復に繋がった
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:29:26.147 ID:1VO+7bd10
原因があって鬱なのに
散歩でその原因が取り除ける訳ないのに
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:31:45.653 ID:PBKFyOEq0
>>27
原因を取り除ける行動を起こせるようになるぞ
前向きに行こう
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:36:26.835 ID:1VO+7bd10
>>30
どんだけ必死で朝散歩してもパワハラや離婚やリストラは解決しないやん
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:37:22.415 ID:ouSNXfey0
>>37
鍛えた脚力で上司も嫁も一撃でやれる
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:39:38.159 ID:PBKFyOEq0
>>37
(´・ω・｀)重すぎる…
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:31:00.362 ID:Ss/AvNlu0
朝起きれないです
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:31:29.570 ID:U5G3QIVc0
足だるいしむり
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:31:55.282 ID:4wccVcGZ0
散歩しなくても仕事で毎日2万歩は歩いてるよ
でもストレスで鬱だよ
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:46:34.044 ID:uWE+D1WTd
>>31
日光浴してる？
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:32:14.604 ID:r4JvK5kA0
家の周りは激坂しか無いから嫌だ
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:35:12.807 ID:ELgXDr8x0
ここ数日少し暖かくなってきたからな
散歩が難しかったらベランダで陽に当たるだけでも気持ちいいぞ
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:38:44.740 ID:zFxkBZrB0
休みの日に早起きなんかしたら余計鬱になる
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:39:13.674 ID:77XgUAOg0
規則正しい生活をしても一向に改善する気配はない
散歩だけでなくサイクリングや踏み台昇降もやってるが
気分は変わらない
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:39:45.683 ID:77XgUAOg0
休みの日はぷいきゅあを見るのが日課だからそんなに遅くまで寝てない
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:40:49.887 ID:lfX2Pmrc0
周り親戚とか多くて出たくない
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:45:52.576 ID:LJkWrWfJ0
大阪のVIPPERおったら大阪城で体操しようぜ
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:55:15.825 ID:wvJ1QWrT0
>>44
何時？いくわ
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 23:01:53.869 ID:LJkWrWfJ0
>>47
6:30集合な
50: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 23:03:45.957 ID:wvJ1QWrT0
>>49
はっや
やめるわ
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 22:47:34.906 ID:pZMKQOLg0
散歩は朝がいいのか？
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/20(月) 23:00:10.744 ID:flHsKdIx0
朝散歩は何分やればええんや？

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