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【悲報】ワイダイエット始めて１週間デブ、モヤシしか食べてない

【悲報】ワイダイエット始めて１週間デブ、モヤシしか食べてない
1: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:22:44.37 ID:+fnsSoeU0
キツいわ

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:23:42.71 ID:+fnsSoeU0
1日一食
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:23:56.60 ID:+fnsSoeU0
凄くね？
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:24:18.89 ID:+fnsSoeU0
うん、ワイくんすごいよ頑張ってるね
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:24:29.96 ID:+fnsSoeU0
やったぁ！どうもありがとう
7: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:24:31.07 ID:INPZEDH60
１キロは落ちた？
11: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:26:19.30 ID:+fnsSoeU0
>>7
はかって無いけど2kg落ちてそう体感
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:24:50.12 ID:CUX/TsZe0
モヤシしか…？🤔
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:26:37.71 ID:+fnsSoeU0
>>8
こまけぇこたぁいいんだよ
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:26:09.21 ID:PaetW6bu0
バラじゃなくてロースのほうがええんちゃう
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:26:56.62 ID:+fnsSoeU0
>>9
でもバラのが安いし
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:26:14.49 ID:BrDg/MzE0
ご飯抜いて😡
糖質ダメ
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:27:53.77 ID:+fnsSoeU0
>>10
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:27:33.24 ID:Aaf90cKnr
食べないのはそれはそれでダメやで
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:29:22.26 ID:+fnsSoeU0
>>14
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:28:07.23 ID:Is1XadDZd
身長と体重は？
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:29:49.86 ID:+fnsSoeU0
>>16
173cm
109kg
１週間前
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:31:56.19 ID:VBmqQnkx0
>>19
何食べたらそんな太れるんだよ
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:33:31.16 ID:Is1XadDZd
>>19
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:28:22.37 ID:INPZEDH60
体重計もってないんか？
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:30:25.99 ID:+fnsSoeU0
>>17
あるけど１週間に一回ぐらいでいいかなって測るの
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:33:23.43 ID:INPZEDH60
>>21
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:34:06.70 ID:+fnsSoeU0
>>24
ふみゅ～😣
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:30:00.75 ID:MktCJS9d0
豚バラ止めて鶏肉にしろ
モモでもいい
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:30:53.73 ID:+fnsSoeU0
>>20
バラ美味しいんだもん
57: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:54:22.95 ID:s4GrSn630
>>22
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ
59: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:56:30.83 ID:+fnsSoeU0
>>57
そうだよな…
25: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:33:26.01 ID:+fnsSoeU0
松屋の牛めし特盛３食食ってた
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:33:50.36 ID:yrBNXcaW0
全然痩せてないやろそれ
どこに痩せる要素あんねん
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:35:46.70 ID:+fnsSoeU0
>>27
カロリー的には800ぐらいやけど
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:35:56.00 ID:RA9ZEEtH0
デブってすぐ糖質制限したがるけど糖質は摂取しろよ
脂質を制限しろ
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:37:52.40 ID:b16Tj8Nb0
>>31
脂質って何に多いの？
38: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:40:04.05 ID:RA9ZEEtH0
>>32
何にでも含まれてるから制限すんのクソめんどい
肉は鶏肉ばっかになるし
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:41:27.59 ID:b16Tj8Nb0
>>38
んじゃできねーよそんなの
揚げ物控えるぐらいか
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:44:14.11 ID:RA9ZEEtH0
>>42
揚げ物控えるとか論外やろ
豚肉も牛肉も控えろよ
まあヒレ肉買えるならいいけど
魚も鯖とかは脂質多い
イカとかエビ食えクソデブ
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:38:02.83 ID:+fnsSoeU0
ケンタッキー食べたい
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:38:34.15 ID:1cvl/PlH0
スロースクワットがいいらしい
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:40:55.12 ID:+fnsSoeU0
やっぱ鶏むね肉かぁ
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:41:16.59 ID:TCqBbXbyM
ダイエットは更なるステージのデブに飛躍するための助走みたいなもんだぞ
58: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:55:42.62 ID:s4GrSn630
>>41
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか！
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:47:48.62 ID:+fnsSoeU0
お前ら落ち着けよ
ケンカは良く無いよ
53: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:49:21.16 ID:b16Tj8Nb0
>>51
頭に血が登って前提決めつけてることに気が付いてないおっさんに言うてやってくれ
55: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:53:57.48 ID:1XnhxtWY0
我慢してモヤだけを食い続けるデブって面白いよな
56: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 00:54:18.93 ID:3iXYEpde0
食っとるやないかい
64: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 01:09:31.11 ID:HdZBCmhZd
オートファジーは痩せない
筋肉がなくなるだけ

筋トレと有酸素運動
脂質を抑えた食事で十分

65: 時代を越える名無しザウルス 2023/03/06(月) 01:11:40.49 ID:YuJi7VoR0
極端なダイエットするやつは結局デブで終わる

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