【衝撃】筋トレしたら劇的に体重増えてきてワロタwwwwwwwwwwwww

>>6
せっかく筋トレしたからと食事も前よりボリューミーになった
前は全然食べなかった

>>8
たぶん辞めたらまた痩せると思う
ワイはトレーニングしないと痩せる体質なんや

>>10多分だが落とし穴にハマってるぞ

>>11
何の落とし穴？🕳

>>13
脂肪しか増えてない。筋肉はさまになっただけオチ
重いもの持てるようになるとか今までできなかったことできるようになると筋肉が肥大したと勘違いしがちだけどね
実は使い方覚えなうえで慢性炎症性起こしてるだけなオチがある
はじめの一歩でも言ってたが筋肉は種まき、効果が出るのは始めてから習慣化してからずっと先の話

>>15
見た目様になればそれ以上は求めてないやで
喧嘩になったらワイ大抵の人間一瞬で制圧出来るスキル持ってるし
前まではヒョロヒョロ過ぎて薄着が様にならん体型が嫌やったんや

>>18
例え高身長でも100キロは単なる肥満では？

>>12
ここ一月くらいの話だが…

>>17
筋トレハマった時期何度かあるやが大抵同じように体重増えて辞めたら痩せた
たぶん腹筋がきたわれて内臓機能が向上するんやろな

>>20ならいいんだが

>>24
そんなもん用意する金はない

>>27
その100回とかいう回数理解出来ないんやが…
こちとらベッド足乗せ20回でヘロヘロなのに
フォームはネガティブなってないんか？

>>28
連続じゃなくて普通の腕立て伏せ20×5セットみたいな感じやってたかな

>>29
なんだそういう感じかよ
でもすげえな俺なんてほんと出来る範囲でやってる感じ

>>33
乳首ぐらいの腕の位置で脇閉じてやるのが一番胸にきく気がする

>>38
ワイは腕とか背中も欲しいからなるべく閉じて肩甲骨開いてやりたいんや
何だかんだ胸の力めっちゃ使ってしまうけどｗｗｗ

>>35
だから百キロは嘘
63→70

>>37
増えた筋量は初心者ボーナス考えて良くて1～1.5kgぐらいやで

>>42
ワイは見た目さえ大きくなればそれでええんや
デブは嫌やで？
薄着が少しでも映えればな

>>44
ならもうちょい計画的に体重増やさなあかんよ
脂肪つけ過ぎたらその脂肪落とす時に筋肉も失うで

>>47
脂肪ってそんなデブ目指してないからな？
つかワイをフィジーカーかなにかと勘違いしてないか？

>>49
デブは嫌だけどガタイ良くしたいんやろ？イッチこのままやとくそデブなるで

>>51
ならない定期
ワイは身長がまあまああるからな

>>53
なに？やる？ｗ

>>55
デブじゃねーよボケ70っつってんだろくそボケ

>>57
一ヶ月で体重増やすまではいかないから単に食う量が増えただけだぞデーブw

>>59
トレーニングしてない時はいくら食っても太らなかった
腹筋とか鍛えられたのが大きいと思う

>>60
その回数と負荷でそこまで増えるのはほぼありえない
増して一月で10キロは確実に食いすぎてるだけ

>>61
７キロだ足し算引き算から勉強し直せ

>>62
試しにトレーニングやめてみな
多分体重維持するか増えるから
若い時に痩せたっていうのは単に代謝量の問題でしかない

>>63
いやほんとマジでそれはない
俺ほんとほっとくとどんどん痩せてくんだよ

>>66
マジか
そういう体質なんかね
疑ってすまんやで

>>68
ちな腕立て伏せ連続何回出来る？
フォーム崩さず

>>70
綺麗にやるなら30回くらいかな
一日120回くらいしかやってないけど20×6回でやってる

>>71
やっぱそんなもんよな
120回のやつはフォーム崩れたりする？

>>72
あんま気にしたことないけどそこまで変化はないと思う
でも時々腕の位置を広げたりして大胸筋にがつんとくるようなフォームに敢えて変えたりするよ
ガチ勢じゃないからあんまり詳しくないんや、すまんの

>>73
あーワイもそれやる
腕閉じてきつくなったら開いて胸のであげたり
腕立て伏せたのしー

>>74
💪😉

>>78
食うからやで