【悲報】肩こりが酷いんやが…

>>2
ほんまに？

>>5
ほんまに

>>3
ひどい😭

>>7
一応先生やで

>>12
昔に比べて猫背気味
肩の上というよりも肩甲骨周りのほうが凝ってる
あと体固くて前屈もできない

>>16
いつから？

>>19
わかんない
最近ひどいというよりも慢性的に
でも最近少し悪化気味で気になったのかも
寒いから？？

>>20
ここの文字だけだと正直言ってわからない
聞いといてすまんな
病院とかに行った方がいいかもな

>>24
明日仕事だからもう寝るわ
力になれなくてすまんな

>>24
ありがとやで

>>31
お大事に

>>10
筋トレしてない🥺

>>17
やっぱり効果あるんか？
わいもいってみたい

>>18
Webで女性ウケいいとこを近所で見つけたんや
首は回らん、腕は上がらんでホンマ大変やったんや
当時は毎週通ったんや
今はスッカリ良くなって、月イチや

>>21
すごいンゴ
でも肩甲骨周りは柔らかくて左右どっちが上でも背中で握手できるで
それなのに凝ってる感じがすごい

>>25
まぁワイは詳しくないからんからんけどな
女性が通ってて、ウケてるとこ探してみたらどうや？
知らん男に身体触られても嫌じゃないし、通えるってなってる整骨院がええんかなって思ってるわ

>>27
探してみるやで

>>32
当たり外れあるかもやからな
ワイは一発で大当たり引いた感あるから、期待させ過ぎたらごめんなさいやで

お大事にやで

>>27
一回いくらや？
一万は高いんか？？

>>35
7,500やったかな
割高やけど、満足しとるわ
ホント首動かんかったし、肩も腕も上がらんかったしな

>>40
効果があるなら全然いいよね！
一回行ってみようかなぁ

>>23
あーこれあるかも
5マンのオーダーメイドまくらにしたのに全然メンテナンス予約取れなくていってなかった😭

>>28
タオルで調整するだけで改善する可能性もあるけど首は危険だからあまり極端なことはしない方がええよ🥺
ワイの場合は枕を使うのをやめてタオル何枚も重ねて枕代わりに低くして寝たら直ったわ

>>39
サブにエアウィーヴ買おうかなって思ってる

>>29
34😭

>>37
>>38
たしかに
なかなかストレッチつづけられない😭

>>41
たしかに背筋とかもたいじそうや

>>47
背筋というか、腕立てやると肩に筋肉つくからやと思う
面白いくらいに解消するで

>>49
>>52
マッサージボールかって筋膜リリースしたやで
たしかに柔らかくなったのにコリ感が消えない

>>56
かなり深刻な肩凝りっぽいな🥺

>>59
かもしれん🥺
でも枕は盲点やったけど影響あると思う
前もまくらメンテナンスに持っていって改善した気がする

>>61
試しに枕なしで少し寝転んでみたら？🥺
それで伸びて気持ちいいようなら枕低い方がええかも
悪化しそうなら高い方がいい可能性もあるし素人には難しいというか自分の感覚頼りやけど😰

>>66
とくに楽な感じでもなかった🥺
おそらく綿がへたって少し低くなってるのかも

>>71
もしそのせいだとしたらタオルでも敷いて少し高くしてやると悪化を食い止められる可能性もあるかもね🤔改善するかはわからんが…

>>73
せやな
今晩やってみるわ！

>>50
外食ではあるけどマックは年数回行くかどうかや

>>54
じゃあそれだよ
マックの回数はどうでもいいんだよ

>>57
そうなのか？

>>62
それは全然ないな
冬の朝とかに年1-2回つることはある

>>65
えぇ…

>>65
そんなこともあるんか…

>>65
こっわ……

>>68
たまに🥺週一とか

>>72
血行が原因なら40度くらいの風呂で肩甲骨から動かせばマシになるかも
でも病院か整体行くのが一番ええと思うわ