1: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:51:50.055 ID:c3f7s/ozd
俺の食事
朝→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
昼→ささみ肉とブロッコリーサラダと白米一杯
夜→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
朝→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
昼→ささみ肉とブロッコリーサラダと白米一杯
夜→鶏むね肉とブロッコリーサラダと白米一杯
間食にプロテイン、BCAA
週5で筋トレ、どうだ凄いだろう褒めろ
イチオシ
31: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:01:24.325 ID:8FE0xodt0
>>26
いくらチートデイ儲けたって>>1にあるようなメニューじゃ嫌だ
一応オートミール取り入れて夜はちょっと自転車乗ってってやってるけど
いくらチートデイ儲けたって>>1にあるようなメニューじゃ嫌だ
一応オートミール取り入れて夜はちょっと自転車乗ってってやってるけど
37: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:13:46.437 ID:8VSx9bCz0
>>1が大谷翔平と張り合おうとしてる時点で小者臭がすごいのよ
40: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:16:00.661 ID:qjTB5y660
>>37
正直あれは異次元
一日7食徹底管理+プロテインとか正気の沙汰ではない
正直あれは異次元
一日7食徹底管理+プロテインとか正気の沙汰ではない
2: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:52:02.650 ID:3ZMEopQX0
すごい
4: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:52:38.374 ID:qjTB5y660
>>2
えへへ
えへへ
3: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:52:34.546 ID:pLG90VZL0
白米を玄米に変えようぜ
8: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:53:33.336 ID:qjTB5y660
>>3
一時期は玄米だったけど不味くてストレス溜まるからやめた
一時期は玄米だったけど不味くてストレス溜まるからやめた
5: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:52:56.300 ID:tYx9JyNya
1日5食にすれば大会出れそう
6: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:53:14.309 ID:VXE6Ly9e0
ニンジンも食え
9: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:53:50.238 ID:qjTB5y660
>>6
サラダで食ってるよ
サラダで食ってるよ
10: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:54:00.626 ID:XkMlnHhJ0
栄養の偏りがすごいな
年老いてから困るやつだこれ
年老いてから困るやつだこれ
13: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:54:53.320 ID:qjTB5y660
>>10
週二でチートデイ設けて栄養取ってるから1000歳まで生きる予定
週二でチートデイ設けて栄養取ってるから1000歳まで生きる予定
15: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:55:11.343 ID:qjTB5y660
>>13
週一だった
週一だった
12: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:54:25.967 ID:vbxXBO3ha
ブッコロリ揚げうますぎ
20: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:58:14.544 ID:kcM7dzYV0
>>12
なにそれ
なにそれ
21: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:58:18.702 ID:eKNVrU+2r
>>12
下茹でする？
下茹でする？
14: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:55:01.689 ID:nzWoeAoPa
アボカドもいいらしいよ
完全栄養食だからね
完全栄養食だからね
16: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:55:12.422 ID:LsLrNezw0
別に自分で好きでその食事にしてるだけだから褒める要素はない
17: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:56:12.782 ID:qjTB5y660
>>16
良い身体作って承認欲求満たすためだよ
褒めろよ
良い身体作って承認欲求満たすためだよ
褒めろよ
18: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:57:14.978 ID:NHyTOLHx0
で、体うpは？
19: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:57:49.091 ID:BX+L7t8cr
筋トレって勿論ジムだよな？
ただの筋トレじゃ意識低いぞ
ただの筋トレじゃ意識低いぞ
24: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:59:06.583 ID:qjTB5y660
>>19
自宅ジム作ってやってる
自宅ジム作ってやってる
22: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:58:36.112 ID:8VSx9bCz0
どうだ凄いだろう褒めろがなんかムカついたから褒めない
27: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:00:51.753 ID:qjTB5y660
>>22
ほら凄いですよね、褒めてください
ほら凄いですよね、褒めてください
35: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:10:48.541 ID:8VSx9bCz0
>>27
んー、正直食事が1番楽しみだからあの内容だと褒める要素が見当たらないんだよな
こうは生きたくないなって感じ
んー、正直食事が1番楽しみだからあの内容だと褒める要素が見当たらないんだよな
こうは生きたくないなって感じ
23: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:59:02.495 ID:8FE0xodt0
痩せたいんだけど飯を犠牲にしてまでは辛い
いい塩梅でなんとかならんもんかい
いい塩梅でなんとかならんもんかい
26: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 16:59:55.590 ID:qjTB5y660
>>23
緩くやるなら暴飲暴食OKのチートデイ設けたらいいと思う
緩くやるなら暴飲暴食OKのチートデイ設けたらいいと思う
28: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:00:55.089 ID:ZcghusRC0
朝 メロンパンとピルクル
昼 王将で青椒肉絲と餃子と天津飯
夜 ドミノデラックスLサイズとチキンナゲット
昼 王将で青椒肉絲と餃子と天津飯
夜 ドミノデラックスLサイズとチキンナゲット
29: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:00:58.244 ID:FcbMlpRXM
それで大谷みたいに結果的は出てるの？
30: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:01:24.255 ID:vHvAulZDp
俺毎日6時間ギターの練習してるけど？俺のことも褒めてくれよ頼む
36: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:12:06.826 ID:+T8RSwnX0
>>30
すごい！かっこいい！よっ、日本一！
すごい！かっこいい！よっ、日本一！
39: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:15:12.996 ID:UBieP+50a
>>30
良いアンプ使ってる？よくそんなに続くな
良いアンプ使ってる？よくそんなに続くな
32: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:02:38.001 ID:YHbvLpsRa
投資した金額で勝負する奴はいない
結果で勝負しろ
結果で勝負しろ
33: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:06:46.168 ID:QwjGt3H20
ブロッコリー飽きない？
34: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:09:38.838 ID:HVGygJ+d0
卵も食えよ
41: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:17:35.527 ID:yXr7DBnQr
ブロッコリーの素揚げはやく教えろよ！！
42: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:18:41.903 ID:7NFGn/NWa
その食事してるからって大谷より凄いって事にはならないけどな
43: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:18:56.085 ID:L/t4l+XXa
44: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:19:26.793 ID:+T8RSwnX0
>>43
こういうのでいいんだよ
こういうのでいいんだよ
54: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 18:08:49.304 ID:35eRdYvT0
>>43
これはスポーツ選手
これはスポーツ選手
45: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:27:15.768 ID:BwG2FK7Sd
大谷は食事制限しっかりしてるのが偉いんじゃなくて
大きな目的のために自身を律してるのが偉いんだろ
大きな目的のために自身を律してるのが偉いんだろ
俺を褒めてくれなんて目的がクソゴミすぎて何してても褒められる要素にならん
46: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:28:15.446 ID:hP9daFfda
貧乏人
47: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:30:50.876 ID:LmH67hkz0
味噌汁飲めよ
あと納豆も
48: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:36:26.122 ID:zMXaTOuia
ブッコロリはきっちり水分切って揚げて塩ふるだけで無限に食える
めんつゆに漬けてから揚げても良
めんつゆに漬けてから揚げても良
49: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 17:37:10.341 ID:+T8RSwnX0
鷄揚げるともっとうまいぞ
51: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 18:01:24.348 ID:raSUnZGB0
すごい
52: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 18:06:32.790 ID:UmuRtQot0
やっぱ大谷凄いな
53: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 18:07:44.040 ID:35eRdYvT0
なんか勘違いしてると思うから言っておくけど
めっちゃ食べないとあの身体にならないからなダイエットじゃないからな
味気のないものを大量に食うんだぞ
めっちゃ食べないとあの身体にならないからなダイエットじゃないからな
味気のないものを大量に食うんだぞ
55: 時代を越える名無しザウルス 2023/04/06(木) 18:12:04.477 ID:yKCYDFQ60
>>53
夜にご飯七杯とか常人の運動量なら糖尿病まっしぐらだしな
どんだけ練習してるんだって感じ
夜にご飯七杯とか常人の運動量なら糖尿病まっしぐらだしな
どんだけ練習してるんだって感じ
