ビクラムヨガやってみませんかwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ビクラムヨガ (BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃(40℃以上）・湿度40%の室内環境、26種類のハタヨガのポーズ、
そして、2つの呼吸法を行う90分間のグループレッスンである。
老若男女問わず、言語も、人種も超え全世界共通のプログラムが行われている。
現在、60カ国、スタジオ数1600以上。ホットヨガとういうスタイルは、ビクラムヨガが元祖である。

クラスの前に多量の水を飲む。私は暑さのためビクラム·ヨガとの困難な時期を持っていますが、
ワークアウトは良好です。ビクラム·ヨガのいいことには、作業が行われているある
同じことが、どこに行く。アメリカ、ヨーロッパ、アジア。ビクラム·ヨガは同じです。

ヨガで有酸素運動って何か違う気がするんだよなー

ここのインストラクターなんであんな馴れ馴れしいの？

12月に退会してよかったかも。男だから関係ないけど

ここ、大丈夫かな？

体験レッスン行ってみます。

新宿のビクラム、来週からフローリングになるらしいよ
これで快適にヨガできる

最初頭痛とかすごかったなぁ。1ヶ月くらいやってると体が慣れて疲れにくい体になった。そこになるまでやめちゃう人は多いんだろうなぁ

ヨーガファイアー

結局、以前のビクラムヨガの26ポーズと同じ形式で営業しているのはいまどこ？

虎ノ門と要町とかいくつかあったはず

実際、創設者の悪行はあったけど、ヨガ自体はすごく良かった。初心者でもはじめやすく上級者でも満足を得られる。今は近くでやってないからやめちゃったけど、家で続けてる

へーなぁお前はどう思う？