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食事/食生活

おまえら「一日一食生活してるのはバカばっか！一日三食が正しい！」とか言ってるけどさ…

おまえら「一日一食生活してるのはバカばっか！一日三食が正しい！」とか言ってるけどさ…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:36:05.21 ID:wf5/l1IbM
【一日一食生活をしているビジネス系インフルエンサーの一覧】
・ひろゆき
・キンコン西野
・落合陽一
・パレオな男(読者数がブッチギリ1位の健康系ブロガー)
・中田敦彦のYouTube大学(421万人)
・メンタリストDaiGo(232万人)
・両学長(165万人)
・マコなり社長(107万人)
・ブレイクスルー佐々木(86万人)
・本要約チャンネル(79万人)
・サラタメさん(64万人)
・青汁王子(53万人)

結局コレがすべてを物語ってるんだよなぁ
賢い人、意識高い人はマジで大半が一日一食生活してます

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:36:08.25 ID:2GzdxmFn0
no title
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:36:36.23 ID:wf5/l1IbM
普通に一日一食は正しい行動やで
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:36:55.03 ID:wf5/l1IbM
こんだけの有名人が一日一食を推奨してる訳だしな
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:37:18.38 ID:JOFw4vf/a
間をとって一日ニ食に
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:37:59.48 ID:wf5/l1IbM
>>6
三食よりはマシかもしれんなぁ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:37:34.82 ID:tbnIn4Q40
どう？伸びそう？
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:37:35.65 ID:1dujsP41d
食べられるときに食べないと海では生きていけないぞシャチ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:38:33.18 ID:MqQO0rtT0
血糖値スパイク考えたら1日1食なんてありえんやろ
体中ボロボロになりそう
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:39:49.85 ID:wf5/l1IbM
>>11
血糖値は一日一食の方が安定するやろ
だって血糖値の変動が一日一回しか起こらないんだから
何言うとんねんこいつ
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:40:08.00 ID:3Emk7pf9M
>>13
これは見事なクロスカウンター
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:45:01.39 ID:wf5/l1IbM
>>17
やめたれｗｗｗ

>>20
そうなん？？

>>21
なんでぇ！？

44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:48:45.10 ID:MqQO0rtT0
>>13
血糖値スパイクがアカンのは変動頻度ちゃうで、低血糖状態から一気に血糖値が上がるときの振れ幅や
むしろ変動頻度増やすのは血糖値スパイク予防として効果的だから血管ズタボロにしたくなかったら1日3食以上を徹底しろ
no title
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:55:42.71 ID:uOyDr5kQa
>>13
真剣に死んだ方が治るよ
その頭
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:39:28.57 ID:epgyPS+rd
朝昼夕夜の4食や
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:39:52.47 ID:xvxImd3g0
シャチは？
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:39:55.15 ID:u04lGe33d
ワイは昼と夜で二食やねえ
でも朝も軽くは摂ってる
朝はお菓子だったりプロテインだったりや
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:44:18.13 ID:wf5/l1IbM
>>15
それだとオートファジーが発動せんやん…………

>>16
普通にみんなオススメしてるけど？？

16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:40:00.50 ID:hFPLIx+Ca
一日一食は悪くはないんだが上にあげてるので本当に実践してるの少なそう
絶対食っとるわ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:40:51.71 ID:u04lGe33d
朝はコーヒーに豆乳混ぜただけのときもある
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:42:11.48 ID:fFGA0S9g0
三食食えと言ってる人なんてもう老人だけだろ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:42:35.44 ID:ZKPbVIW10
DaiGoがいる時点で負けやろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:43:16.52 ID:aML08cMd0
1日に2食が最強やぞ
朝食は取らずにその分ギリギリまで寝る
そしてその分昼飯と夕飯を食う
これが3大欲求の食欲と睡眠欲を両立良く満たすやり方や！！
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:43:35.08 ID:37SljOld0
1食だけど間食増える
1食の量が多くなってドカ食い
飢餓状態になって連日ドカ食いが続く
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:43:53.93 ID:6OyOxSxQ0
288 風吹けば名無し 2018/03/22(木) 03:17:34.78 ID:Qz4bW6f60
>>191
はい俺の給与明細な
お前とは違って働いてるよ

no title

27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:44:06.50 ID:UEbrZ46jM
わいのバッバ99歳まで自力で動いて生きたけど3食ガッツリ食べてたから真似しとるわ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:44:18.09 ID:cTvtyko30
何食食おうが好きにすりゃーいいだろ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:44:35.80 ID:FuqmKPgQ0
それ以外の著名人のほとんどが1日3食食ってる
はい終わり
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:45:13.22 ID:drEnVz8Fr
若い内は3食でええよ
オッサンになったら内臓の負担を減らすために回数減らすのは理にかなってる
ワイも糖尿病予備軍になってから回数を減らした

なのでイッチもオッサンってことやろな

34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:45:13.42 ID:pPIpUUOId
腹が減ったら食べるでええわ
夜寝る前に多く食べる必要ないから、夜は少なめがええ
内蔵への負担を考えるとお腹が減ってる状態のほうがええらしいわ
常に腹満たしてる方がはるかに内蔵に負担かけまくりや
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:45:57.23 ID:jO3wDoH6d
3食が正しいってことか
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:45:57.43 ID:FdYLVgPtM
一日一食は耐えられん
２食ならいけるで
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:46:52.66 ID:drEnVz8Fr
あと運動習慣がある人も回数減らす必要はない
なので
意識とか関係なく「運動不足のオッサンは食事の回数を減らすべき」ってだけや
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:47:00.30 ID:MEu1+8jT0
やべえやつしかおらんやん
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:47:13.40 ID:Gq7heBGI0
飯食ってる時点で負け組、解脱できてない
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:48:04.03 ID:d+7/S1N70
ただしどうしてもというなら3食たべてもいい
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:50:10.13 ID:I0FdPoe/0
一日１色
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:50:14.33 ID:Eg01Kukbr
【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える

47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:51:52.09 ID:CYkMYPwyd
一日一食の人らておかしとか食わんの？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:52:07.76 ID:QgtjrE4h0
３食食べても間食までしてたら怒られそう
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:53:07.57 ID:RWKeNlN70
人による、で終わる
ワイはブルーカラーの仕事してた時は1日4食でも足りなかったけど、今は2食で十分
3食食うと胃もたれがひどい
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:53:44.98 ID:OUspVtAPM
一日三食生活してる人の方が多いんやからそんなん出してもさらに上出されるだけちゃう？
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:56:30.41 ID:V/kin3voa
ワイは

２食+間食やな

59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 11:58:25.94 ID:xfChh1nd0
立ち仕事だから2000カロリーはとりたい

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