1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/14(火) 22:09:22.49 ID:rIkboQ9C0 腕の筋肉ムキムキになれそう 引用元: 【悲報 】腹筋ローラー、腕が痛いだけ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 15:20:12.40 ID:DhN3r3yma 識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけやで」 一理ある🤔 引用元: 識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/05(日) 14:23:38.05 ID:tOrMAid4M ベンチプレス140kg デッドリフト210kg スクワット180kg トータル530kg すまん。言うほど使えない、動けない筋肉か？ 引用元: ワイ「筋トレ歴4年やでー！」なんG民「出たよ、使えない筋肉ｗｗｗ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/02/11(土) 09:41:00.91 ID:wzoHco/hr 10kg10回2セットって筋トレガチ勢以外は出来ないよな？ 引用元: ダンベル10キロを片手で上げるのって凄いよな？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/06(金) 16:11:12.64 ID:DX5n29uu 前スレ 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/ 引用元: 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/31(火) 11:04:47.14 ID:yFAWaFRKa とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい？ 引用元: 【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/02(金) 20:32:08.89 ID:LwO/uaTV レスバで負けてもリアルファイトならボコれると思うと心に余裕が出来る 引用元: ベンチプレス150kg挙がった...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/24(火) 17:35:55.32 ID:h801o1G30 29歳 デブになるんかな🥺 引用元: 170cm 体重62キロだが2500キロカロリー毎日摂取してる🥺...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/23(月) 15:25:27.846 ID:2KyuJQdC0 運動好きだが結婚してから全くしない コロナでさらに在宅仕事になってから致命的 毎夜ハイボール飲む 朝昼はまだしも夜に食べていいものが本当に分からない 朝とかたまにする運動後プロテインは飲む 引用元: マジで...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/17(火) 14:31:59.65 ID:yoswAHYF0 http://imgur.com/N0RvkNk.jpg 引用元: ホリエモン「ジムで筋トレとかキックボクシングしてるくせにマスクしてる奴気持ち悪すぎるだろw」...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/03(火) 11:15:42.97 ID:KIzh/Daz0● BE:194767121-PLT(13001) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif 医師・管理栄養士・薬剤師、“命のプロ”6人に聞いた「食べない」ように心がけている33つの食材 ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/30(金) 19:03:21.09 ID:/u9Y0Kam0 なんかある？ 引用元: 【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/23(日) 19:43:46.63 ID:0/ZlqT4H 可能だと思うか教えて欲しい あと種目や回数セットもな 引用元: 10kgのダンベルのみでムキムキの腕は手に入るのか？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/10(火) 21:11:52.00 ID:XnMiMuNY0 ランニングマシンくらいええやろ… 引用元: 家でランニングマシン使ってたら下の階から苦情きたんやが...

1: 時代を越える名無しザウルス 2023/01/10(火) 19:20:20.46 ID:W3QC+0Kc0 今年はダイエットするって決めたのに🥺 引用元: ワイダイエット進まない...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/05(土) 17:28:52.02 ID:6Itu5CWXM コレはめっちゃ迷う奴やろ 引用元: 『ベンチプレス、握力、足の速さ、自転車、スクワット』←どれか1つの能力を2倍に出来るとしたら？？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/11/03(木) 07:46:18.01 ID:GBwz/OLFM マジでなんなんやろ 引用元: スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/01(木) 21:16:37.21 ID:RjDSdETe0 腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。 ◎前スレ 腹筋ローラー ab wheel 45コロコロ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590928400/ 腹筋ロ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2019/03/23(土) 19:07:28.85 0 喧嘩が強いとか弱いとかそんなもの人間としての価値ゼロだが それは　ともかく　鍛えれば鍛えるほど　喧嘩も強くなる 真面目に筋トレした場合←注 まずは　腕立て５００回(修得期間　１年半ぐらい) １００回ぐらいまでは　３～５カ月ぐらい ...

1: 時代を越える名無しザウルス 2022/12/23(金) 20:40:59.20 ID:i1VeCoWZ0 ワイが悪いのか？ 引用元: スパ銭の水風呂でスクワットしたら切れられたんやけど...