筋トレ

【悲報】筋トレで40kgのバーベルを上げた結果wwwwwww

【悲報】筋トレで40kgのバーベルを上げた結果wwwwwww
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:48:32.32 ID:BYMNYBle0
一回しかカール出来なくて泣きました
私はザコでガリでハードゲイナーです😭

イチオシ

　

3: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:48:53.35 ID:TitxShed0
すごいすごい
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:02.51 ID:BYMNYBle0
関節ぶっ壊れそうや…
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:03.50 ID:fmxwyzz70
ダンベルやなくて？
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:50:19.73 ID:BYMNYBle0
>>5
バーベルや…ダンベルは15kgで数回しかできへん雑魚カスや…
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:10.56 ID:ySQXlC9E0
筋肉見せて
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:51.57 ID:JIJe4lWF0
>>6
これ
腕見せてよ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:50:53.29 ID:BYMNYBle0
>>11

no title

9: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:38.97 ID:0jHrLU7F0
一般人はウェイトやらんでええやろ
プロレスラーにでもなりたいんか
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:49:42.43 ID:BYMNYBle0
しかもその一回も結構反動つけたわ…
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:51:37.12 ID:4DaEdVCm0
40とかカールの姿勢取れるだけですごいわ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:51:44.61 ID:U+opwB7vM
筋トレなんかする必要ないんやで
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:52:53.13 ID:BYMNYBle0
無理して頑張ったらすぐ関節ぶっ壊したわ…
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:53:56.14 ID:dZiBTDzzd
結局こう言うのって素質ありきやんな
ワイの友達、筋トレとか運動全くしてないのに初見で250kgもバーベル持ち上げてたし
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:56:31.34 ID:O2QuG8RWM
>>19
世界記録や
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:02:47.42 ID:fmxwyzz70
>>19
バケモンやろ
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:54:10.22 ID:9QLZi+f6M
カールっぽい動き出来るだけで凄いわ
ワイはストリクトにやると35が限界
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:55:16.16 ID:fZ2kU0eoM
>>20
ストリクトにやらんかったらぐっちゃぐちゃなフォームで余裕やろ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:54:32.52 ID:4oBusB3Kp
多分やり方が間違ってるだけ
40なんてまったく運動してない奴でもあげられる
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:54:37.43 ID:BYMNYBle0
ハードゲイナーつらいンゴォ…😭
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:55:22.67 ID:zVC9KST1d
肘骨折してから筋トレしてないや🥺
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:55:55.52 ID:9paQWV2Ed
40とか中二の俺でも20回はできたぞ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:56:06.94 ID:yXpjRppH0
慣れるまでもうちょい重量下げていこ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:56:31.56 ID:HtqKD/Xs0
フロントスクワットおすすめや
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:57:35.82 ID:BYMNYBle0
やっぱ雑魚なんか…目の前が真っ暗になったわ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:57:50.05 ID:zVC9KST1d
スミスマシンのバーだけって何キロくらいなんやろ？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:58:57.26 ID:HSxoMprvM
>>31
20やろ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:01:19.21 ID:CS0NAIBNM
>>31
物によるけど多いのは7キロ
てか書いてあるやろ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:58:13.03 ID:YvPWq8ji0
北尾光司が50キロでトレーニングしてたって話やからイッチすごいな
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:59:00.47 ID:KiJyNQUna
50キロのバーベル持ち上げるのと50キロの人間をお姫様抱っこするのだったらバーベルの方がよっぽど重く感じるの？
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 17:59:04.75 ID:RzZhAs870
youtu.be/wKDNITRfjkI

ストリクトにバーベルカールする大会あって草

37: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:01:04.84 ID:BYMNYBle0
>>35
すげえ…かっけぇ…
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:00:17.70 ID:9JduHNo9d
40でカールできるとか自虐風自慢やめろ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:01:47.01 ID:BYMNYBle0
できないから泣いてるんや😭
クソゴミフォーム反動付きで一回や…
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:03:57.04 ID:yczOZPvU0
見栄はらんで30kgでやればええんやで
40kgガンガンにあげてる人もクソ雑魚だった時期はあるんやからな
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:05:03.60 ID:BYMNYBle0
怪我したわ…雑魚すぎてモチベ消えそうや
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:09:17.11 ID:eagOtn6Ra
>>44
いわんこっちゃない
その怪我が直るまで筋トレが出来んやろ？その間ずっと筋肉は萎むんや
怪我だけはあかん
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:07:12.47 ID:xsBTlYi+M
ワイは37.5kgでアームカール8回できるけど
スティッキングポイントくらいで手首がきしむように痛くなってまう
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:07:18.14 ID:kgzLSG6N0
筋トレなら2kgのダンベル２つでええやろ
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:07:33.83 ID:yFcsOSjwa
ペットボトルダンベルにするだけでもムキムキなるのに
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:09:44.98 ID:S+TYyaJv0
ezバーって何キロだっけ？
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:10:04.32 ID:BYMNYBle0
前腕のスジがイタイイタイなのだ…ワイはもうカスや…
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:10:41.05 ID:XvYx5hITd
筋トレ全然知らんけど片手で15kg持ち上げられたら両手で40kgとかいけそうな気がするのに無理なんか
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/04/18(月) 18:11:38.85 ID:CinnKFIQM
>>51
むりむり

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