1: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:17:25.58 ID:e/5X7GQj0
肥満もアラサーもみんなワイと運動しよう
右が今日やで
右が今日やで
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:17:41.44 ID:gtNWxS4z0
筋肉すごいな
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:17:55.43 ID:oHf4VfbJ0
汚ねぇな
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:18:06.46 ID:e/5X7GQj0
170cm
80kg
運動強度は30
今日ワールド7がやっと終わったで
80kg
運動強度は30
今日ワールド7がやっと終わったで
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:30:12.31 ID:2+f91co30
>>4
運動強度ってメッツ？
死ぬやん
運動強度ってメッツ？
死ぬやん
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:31:03.62 ID:e/5X7GQj0
>>44
ゲームの強度の話やで
運動不足でも何とかなるレベルや
ゲームの強度の話やで
運動不足でも何とかなるレベルや
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:32:59.80 ID:2+f91co30
>>47
ふーん
とにかくホモでもなんでも続けるのはえらいやん
何キロ痩せたんや？
ふーん
とにかくホモでもなんでも続けるのはえらいやん
何キロ痩せたんや？
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:18:31.76 ID:C7sx/nmDa
肩強いな 運動やってた？
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:18:50.89 ID:e/5X7GQj0
>>5
高校までは剣道やってたやで
高校までは剣道やってたやで
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:59.95 ID:C7sx/nmDa
>>6
はぇーウエイトやったらもっとかっこよくなりそうやね
はぇーウエイトやったらもっとかっこよくなりそうやね
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:21:51.82 ID:e/5X7GQj0
>>13
ジム通いはハードル高いんや
ジム通いはハードル高いんや
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:05.29 ID:sjpMY23N0
肩に肉割れみたいなのがあるな
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:09.80 ID:qKlcElSSa
また胸搔いたんか
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:36.98 ID:zVJ7oM4X0
リングフィットってマジで痩せるの?
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:52.01 ID:hgG6iRD/0
リングフィットってアドベンチャーやるよりカスタムやった方が良くない？
アドベンチャーやとより攻撃力高くて楽な技を多用してしまうし
メニューも偏ってしまうから
カスタムで自分で決まったメニューを組んでやった方が効率いいと思うんやけど
アドベンチャーやとより攻撃力高くて楽な技を多用してしまうし
メニューも偏ってしまうから
カスタムで自分で決まったメニューを組んでやった方が効率いいと思うんやけど
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:30:20.41 ID:e/5X7GQj0
>>11
ワイはやりたくないやつで基本組んで、その場でやりたくないって思ったやつからやってるやで
だんだんできるようになっていくのが楽しいんや
ワイはやりたくないやつで基本組んで、その場でやりたくないって思ったやつからやってるやで
だんだんできるようになっていくのが楽しいんや
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:19:57.30 ID:Mh0L9GD90
チクビキモ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:20:07.41 ID:e/5X7GQj0
パンツ脱いだら伸びるって聞いたから脱いどくで
![no title]()
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:35.59 ID:sjpMY23N0
>>14
ホモは脱ぎたがる
ホモは脱ぎたがる
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:39.11 ID:7ca/geag0
>>14
草
草
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:20:49.21 ID:dtA+Oicy0
クマと戦ったんか？
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:21:27.84 ID:e/5X7GQj0
>>15
痒くてかいたら軽く内出血したやで
痒くてかいたら軽く内出血したやで
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:22:26.77 ID:6eX9dp030
片手ですべてが隠れるとか寂しい
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:22:58.54 ID:obRphiwC0
身長170あるかこれ？盛ってね？
ドアの取手の位置が異様に高いだけか？
ドアの取手の位置が異様に高いだけか？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:53.42 ID:e/5X7GQj0
>>23
遠近法やで
遠近法やで
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:22:58.57 ID:DMPHWdkj0
痩せてるやん…
やっぱ継続すれば成果出るんやね
やっぱ継続すれば成果出るんやね
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:08.17 ID:7y7UNZsA0
3ヶ月筋トレやったワイ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:51.87 ID:08uv+vRid
>>26
草
草
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:23:56.95 ID:AkOCcBXbd
運動よりまず食事改善や
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:29:23.54 ID:e/5X7GQj0
>>31
減量には効果あるやろうけどワイは体型変えたいから運動するやで
減量には効果あるやろうけどワイは体型変えたいから運動するやで
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:24:03.88 ID:dtA+Oicy0
ワイも継続してやってるけど段々楽になって汗もほとんどかかなくなって効果が薄くなってる気がしない？
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:25:23.04 ID:e/5X7GQj0
>>33
ワイの今日のタンクトップ(前)やけど半分ぐらいは汗で染まってるやで
後ろは全部染まってたわ
![no title]()
ワイの今日のタンクトップ(前)やけど半分ぐらいは汗で染まってるやで
後ろは全部染まってたわ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:24:58.23 ID:a1N0X+RUd
逃げるな
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:25:55.02 ID:a1N0X+RUd
何をどれくらいやったんや
教えろ
教えろ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:27:25.54 ID:e/5X7GQj0
>>36
基本的に運動強度30でアドベンチャーを1日1ステージクリアしてるで
筋トレメニューは脚メニュー多めで特にスクワットをいっぱいやってるやで
基本的に運動強度30でアドベンチャーを1日1ステージクリアしてるで
筋トレメニューは脚メニュー多めで特にスクワットをいっぱいやってるやで
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:28:31.92 ID:e/5X7GQj0
>>36
1ステージクリアにかかる時間は大体30分ぐらいで実運動時間は20分ぐらいや
ただしボス戦は長くなるんやが、今日は実運動時間35分やったで
今日の消費カロリーが150ぐらいや
1ステージクリアにかかる時間は大体30分ぐらいで実運動時間は20分ぐらいや
ただしボス戦は長くなるんやが、今日は実運動時間35分やったで
今日の消費カロリーが150ぐらいや
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:26:24.31 ID:rnJO3ySn0
自分からホモスレにしていくのやめろ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:28:05.02 ID:gc8EohKu0
まあ
わいも最近サウナスーツ着てジョギング始めたけどくっそ汗でるから1ヶ月くらいで痩せそう
サウナスーツおすすめやぞ
わいも最近サウナスーツ着てジョギング始めたけどくっそ汗でるから1ヶ月くらいで痩せそう
サウナスーツおすすめやぞ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:29:42.98 ID:KQ4/98v0M
>>39
サウナスーツは水分抜いてるだけだから意味ないし危ないで
サウナスーツは水分抜いてるだけだから意味ないし危ないで
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:30:29.18 ID:gc8EohKu0
>>43
な、なんやてぇえぇええ⁉︎
痩せないんか？
な、なんやてぇえぇええ⁉︎
痩せないんか？
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:32:21.30 ID:KQ4/98v0M
>>46
脱中症状なるから捨てたほうがええ
脱中症状なるから捨てたほうがええ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:32:43.69 ID:e/5X7GQj0
>>46
代謝は良くなるけど水分抜けるだけやから減量とかには繋がらんやで
健康にはええと思うけど痩せるとか過度な期待はせんほうがええと思うで
代謝は良くなるけど水分抜けるだけやから減量とかには繋がらんやで
健康にはええと思うけど痩せるとか過度な期待はせんほうがええと思うで
61: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:37:11.32 ID:gc8EohKu0
>>50
まあ
文字通りサウナ効果って事かなるほど
まあ
文字通りサウナ効果って事かなるほど
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:38:17.49 ID:e/5X7GQj0
>>61
せや
書いた通り代謝は良くなるし、汗かいたら頑張ったなーって達成感にも繋がるし無茶せんのやったらワイはええと思うで！
せや
書いた通り代謝は良くなるし、汗かいたら頑張ったなーって達成感にも繋がるし無茶せんのやったらワイはええと思うで！
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:38:45.12 ID:860oBs2Kd
>>61
浮腫とかも取れるから痩せるぞ
ダイエット効果や
浮腫とかも取れるから痩せるぞ
ダイエット効果や
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:31:43.46 ID:X6A4qIyu0
おっちゃんの身体気持ち悪い
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:32:55.46 ID:O2cvCVnV0
食生活どうしてんの
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:36:06.02 ID:e/5X7GQj0
>>51
食事制限は特にしてへんやで
今日のご飯はこんな感じや
朝→納豆味噌汁卵かけご飯 ご飯は120g
昼→カツ丼大盛り
夜→天津炒飯と味噌汁
食事制限は特にしてへんやで
今日のご飯はこんな感じや
朝→納豆味噌汁卵かけご飯 ご飯は120g
昼→カツ丼大盛り
夜→天津炒飯と味噌汁
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:37:09.81 ID:6eX9dp030
>>58
質素すぎやろ
質素すぎやろ
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:38:57.87 ID:e/5X7GQj0
>>60
嫁さんの作るご飯うまうまやから全然質素ちゃうで
感謝感謝や
嫁さんの作るご飯うまうまやから全然質素ちゃうで
感謝感謝や
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:33:16.69 ID:CzWV0J8wd
なぜホモは脱ぎたがるのか？
ワイも写真撮る時脱ぐわ
ワイも写真撮る時脱ぐわ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:36:33.73 ID:e/5X7GQj0
>>53
ワイはホモちゃうけど脱いだ方がテンション上がるで
ワイはホモちゃうけど脱いだ方がテンション上がるで
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:35:56.49 ID:eKYz94Z4M
きっしょいゴミやなあ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/08(日) 00:36:02.12 ID:NUOzZCMv0
やっぱ腹出てる方が男はかっこええで
痩せたら魅力なくなるから今すぐやめとき
痩せたら魅力なくなるから今すぐやめとき
