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マルチビタミン・マルチミネラルが健康の基本なんだよな…

マルチビタミン・マルチミネラルが健康の基本なんだよな…
1: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/16(月) 22:47:08.90 ID:???
何はなくとも、まずはこれ

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/16(月) 22:51:22.53 ID:???
日本人の食事摂取基準（2015年版）
www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html
3: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/16(月) 22:59:46.21 ID:WruD5NHr
良スレage
4: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/17(火) 00:04:34.80 ID:???
タイムリリースってどうなんだろう
5: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/17(火) 00:07:35.77 ID:???
すごいよ
6: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/17(火) 00:13:00.28 ID:CxZZ2Vbr
デコルテに効くやつ
8: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/17(火) 18:50:23.04 ID:???
水溶性ビタミンは速攻で排出されてしまうので、
一日分を一度に摂取しても、一部しか吸収されない
だから、何度かに分けて飲むか、徐放剤になっている必要がある

その筈なのに、そうなってるサプリが殆どない
それが不思議で仕方ない

9: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/18(水) 20:06:38.26 ID:???
1日1錠でok、みたいな奴は水溶性ビタミン以外もいろいろ入ってるので、
まるごとタイムリリースにする意味がないから

B-Complex のTime Released みたいなのはあるので、
それと組み合わせるといい

11: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/19(木) 18:50:24.66 ID:???
巨大タブレットしか飲んだことないな
12: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/21(土) 10:52:49.47 ID:???
B-complexを追加で飲むと量の過剰が気になるけど、
ビタミンC、B1、B2、B12、パントテン酸、ビオチンは耐容上限量の設定なし、
ナイアシンは2500%、B6は4000%、葉酸は400%なので、そんなに心配はない

葉酸は400ugくらい入ってるのが主流で、
上限量が1000ugなので2種類飲むと割とギリ

13: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/21(土) 12:31:10.43 ID:???
セレンや銅の少ないやつ教えて
14: 時代を越える名無しザウルス 2017/10/25(水) 05:35:55.67 ID:???
そらアレよ
15: 時代を越える名無しザウルス 2017/11/03(金) 10:40:12.50 ID:???
upup.bz/j/my23922JccYt5cngulxZ9J_.jpg
upup.bz/j/my23923OHCYtoJBhMTV2OGI.jpg
これすごくね?
16: 時代を越える名無しザウルス 2017/11/03(金) 18:33:13.72 ID:???
わ～すごい
17: 時代を越える名無しザウルス 2018/02/08(木) 08:49:59.97 ID:???
初期のビタミン剤はニンニクの匂いがした？ 知られざるビタミン剤の歴史
沼口祐子
getnavi.jp/book/225314/
19: 時代を越える名無しザウルス 2018/06/19(火) 02:55:35.14 ID:???
ンミタビ研理
20: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/15(木) 18:23:27.48 ID:???
過疎ってるな
21: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/15(木) 18:26:34.98 ID:nHkZcUgj
ああ、そうだな
22: 時代を越える名無しザウルス 2019/08/15(木) 23:39:18.55 ID:???
良スレ
23: 時代を越える名無しザウルス 2019/09/28(土) 09:20:33.88 ID:vYVD8f+w
最近のファンケルのミネラル系サプリのパッケージに
「ツイントース」って書いてないんですが
入ってないってことですか？
25: 時代を越える名無しザウルス 2019/11/28(木) 22:16:51.54 ID:???
次からは自分でググろうな
老害じゃあるまいし
53: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/14(日) 19:25:25.51 ID:???
>>25
毎度、そういう指摘は見るんだが、
国産のサプリぐらいしか該当するMVMはないと思うのだが他にもある？
有名なところはみんなヨウ素ありで
諦めてtpd一錠運用だよ
28: 時代を越える名無しザウルス 2020/02/11(火) 22:10:27.47 ID:X0PLsBwX
総合診療医 Hisada

『血中ビタミンB12高値で全死亡が増加』
医師専用の会員サイトなので、記事を画像で。

ビタミンB12不足よりも、多過ぎる方が死亡リスクが高まるという報告。

不足ももちろん良くありませんが、サプリ依存の方は過量摂取にご注意ください。

人間にとって必要な栄養素でも、多過ぎると害を及ぼします。
twitter.com/DHisacchi/status/1227014245134426113
twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

29: 時代を越える名無しザウルス 2020/06/10(水) 00:06:26.48 ID:???
マルチミネラル飲むと吐き気するんだが俺だけ？
摂取量は守ってるんだが
32: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/09(水) 14:14:37.66 ID:???
歳いっていたら
なんか疲労に鉄が効く
33: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/13(日) 15:41:51.49 ID:???
しかしそれは諸刃の剣
カルノシン試してご覧
34: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/13(日) 16:14:38.45 ID:???
カルノシン
なんかかっけー
35: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/14(月) 16:04:25.25 ID:???
貧血のために摂取した鉄は腸の炎症を引き起こす
鉄の単体摂取はリスキー
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30308045/
36: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/14(月) 16:43:02.33 ID:???
普通にみんな食後だろ
37: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/20(日) 13:54:09.61 ID:N6rrqdOf
>>36
朝は空腹時だな。
38: 時代を越える名無しザウルス 2020/09/20(日) 15:43:56.16 ID:???
マジレスすると食事と同時じゃないと溶脂性のビタミンは吸収されにくい
41: 時代を越える名無しザウルス 2020/11/15(日) 00:27:16.35 ID:???
どの成分も微量だから体感ないのが当たり前
43: 時代を越える名無しザウルス 2020/11/15(日) 01:10:19.15 ID:???
効果を感じるまで飲んだら毒にもなるからな
45: 時代を越える名無しザウルス 2020/11/28(土) 18:48:47.02 ID:???
プラセボ
46: 時代を越える名無しザウルス 2020/11/29(日) 20:44:40.54 ID:???
スパシーボ
48: 時代を越える名無しザウルス 2020/12/13(日) 16:51:58.64 ID:???
えび天おいしいまで読んだ
49: 時代を越える名無しザウルス 2020/12/21(月) 21:04:27.67 ID:???
ポーリングのはけっこー体感あったけどアルファメンはなかったんだよな

ビタミンよりアダプトゲンとかの植物成分のが効果あるのかなと思ったり

51: 時代を越える名無しザウルス 2020/12/31(木) 14:26:49.62 ID:???
健康保険の民営化をしないとアメリカのライフル協会みたいにいつまでも医師会が日本を牛耳る。
54: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/15(月) 16:41:15.71 ID:Gtl6WY7P
(´∀｀∩)↑age↑
55: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/15(月) 21:35:33.03 ID:???
合戸考二
「神経に良いと言われるビタミンB12も摂ったし
電気を当てる治療にも通った。
そうしている内に、少しずつだけど押している感覚が戻ってきたんだ。
今年の6月にはベンチプレスで140kgまで押せるように回復した。」

ビタミンB12スゲー

56: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/16(火) 09:29:50.56 ID:???
今月初め、米国エネルギー省ローレンス・バークレー国立研究所より、
「銅は、脂肪代謝のカギとなる役割を果たすことがわかった」
という内容のレポートが発表され、にわかに話題になっています。
toyokeizai.net/articles/amp/124675?display=b&_event=read-body
57: 時代を越える名無しザウルス 2021/02/21(日) 22:48:07.43 ID:???
ALIVEの女性用ポチったんですが亜鉛とか鉄の成分量的に一日半錠だけにしたほうがいいんですかね？
60: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/12(木) 20:56:10.03 ID:???
>>57
容器に一日中の摂取量が書いてある。
58: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/12(木) 02:47:39.22 ID:VTYlms7y
ほ
61: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/13(金) 01:00:47.30 ID:???
マルチ
62: 時代を越える名無しザウルス 2021/08/13(金) 17:04:34.77 ID:???
コエンザイムみたいに元々薬だったものがサプリに降りてきてるパターンもあるしサプリ＝効かないは違う
64: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/24(日) 09:03:49.45 ID:???
カルシウムってSuppleで取る必要性ある？
65: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/25(月) 05:44:31.22 ID:???
必要な人もいる
66: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/29(金) 17:27:35.14 ID:Hhy8clnL
森永のinゼリー買ってたけどドラッグストアのやつに変えたわ
値段半分だし中身も大差ないよね
67: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/29(金) 17:40:04.52 ID:???
ドラッグストアのやつ
とか言われましても。
68: 時代を越える名無しザウルス 2021/10/29(金) 19:22:10.71 ID:???
トンボ飲料辺りのOEMかね
トップバリュもそれ
70: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/01(水) 20:53:05.23 ID:???
40代やけど白髪ないの毎日飲んでるせいのような気がする
71: 時代を越える名無しザウルス 2021/12/04(土) 15:32:14.94 ID:???
>>70
遅らせる効果はあると思う。効果あるかないかは個体別だね。
72: 時代を越える名無しザウルス 2022/01/14(金) 16:07:21.18 ID:???
どれもビタミンいっぱい入ってるけど質とかが違ったりするんかね？

わいは口内炎がよくできる体質なんだけど、
alive(だったと思う)を飲んでるときは口内炎が出来ても痛くなりだす前に治り始めてた。

いまはtpd飲んでるけど口内炎が普通に痛い

74: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/27(金) 07:37:53.14 ID:???
アリナロング最強だけどね
75: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 15:23:25.66 ID:YAgohUoB
そんなにいいの？
76: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 15:41:39.06 ID:???
頭がスッキリする感じかな
78: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 15:55:40.43 ID:???
それはアルギニンだよ
79: 時代を越える名無しザウルス 2022/05/28(土) 22:27:26.05 ID:???
いかにも効きそうな名前だな
80: 時代を越える名無しザウルス 2022/06/04(土) 15:18:02.78 ID:???
そうだな

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