1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:18:40.23 ID:NCEG5RL90● BE:421685208-2BP(4000)
アメリカ予防医学専門委員会によると、栄養補助サプリメントには心臓病やがんを予防するという十分な証拠はないという。
同委員会は、ベータカロチンのサプリメントは体にいいことよりも悪いことを引き起こす可能性の方が高いと述べた。
ある予防医学の医師は、病気を予防するための近道はなく、適切な食事と運動が重要だとしている。
栄養補助サプリメントの摂取で心疾患やがんを予防できるという証拠は十分ではないようだ。
予防医療に関する勧告を行うために、最新の研究やデータを調査するボランティアの科学者から成る独立したチームであるアメリカ予防医学専門委員会(USPSTF)は2022年6月21日、栄養補助サプリメントに関する勧告の改訂版を発表した。
USPSTFは、妊婦以外の健康なアメリカ人に対して、体内でビタミンAに変換される化合物であるベータカロチンのサプリメントを、心疾患やがんの予防として摂取しないよう勧告している。過剰摂取するとビタミンA中毒を引き起こし、筋肉や骨の痛み、吐き気、脱毛につながる可能性があるからだ。
また同委員会は、ビタミンEの摂取による「純粋な効用はない」とも述べている。マルチビタミンの摂取については、健康な人が心疾患やがんにかかるのを予防できるかどうかを判断するには「証拠が不十分」だとしている。
なお、この勧告は小児、妊婦、慢性疾患や入院中の人、栄養不足と診断されている人には適用されない。
「心疾患やがんの予防のために、マルチビタミンのサプリメント、または1種類か2種類の栄養素に特化したサプリメント(ベータカロチンおよびビタミンEを除く)を摂取することの効用とダメージについて評価するには、現在の証拠では不十分であると結論付けた」と同委員会は記している。
病気の予防に近道はない
ノースウェスタン大学医学部の科学者は、USPSTFの勧告を大きく取り上げて、妊婦以外の健康な人々が栄養補助のためにサプリメントを摂取するのは「お金の無駄」
approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/af2dc559f4897d0dda8c2ab44f0dda859925cb97&preview=auto
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:41:14.45 ID:p2LZ8MMU0
>>1 サプリメントを買ってきて最初に試すのが、ぬるま湯で本当に溶けるかどうか
大半の商品が、錠剤もカプセルも原型を留めたままで溶けてこないw
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:46:05.85 ID:2nIK4kVW0
>>43
???
酸性とかアルカリ性って知ってる?
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:20:50.03 ID:zUHbhImu0
きれいサップリね
65: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 16:35:55.88 ID:dPZLYBfC0
>>2
ん?
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:22:26.65 ID:H5EAaXTb0
スパシーバ硬化があるだろ!!
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:23:11.56 ID:LL+0n0iZ0
でも短期的にはちゃんと効くんだよな
しばらく食生活が乱れてた時にビタミンBサプリを飲むと
荒れ気味だった肌が回復する
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:02:44.32 ID:xJ5Z4hgD0
>>4
>>6
実際に欠乏状態だったのでしょう。
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:43:23.91 ID:Cop0XuCr0
>>4
アリナミンと変わらん
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:24:11.11 ID:XWGqrQJY0
日本人はサプリと薬の違い解ってるし
βカロチンは摂りすぎても必要な分しかビタミンAにならないから安全だと言われているが
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:24:43.95 ID:evr7XSmm0
ビタミンBとったら電車で居眠りしなくなったから効果はあるよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:26:47.35 ID:/ZzLoBzA0
健康ブーム長いけど早寝早起き健康的な食事と適度な運動という解には向かっていかないのである
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:27:01.36 ID:8NpJRqrP0
かっけだってビタミン取ると治るだろ(´・ω・`)
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:34:04.08 ID:oBAQpty10
ちゃんと食ってる人は要らない
食が乱れてる人は飲んどけ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:34:35.40 ID:ykMWfGFW0
適量ならいいんだろうけどアメさんは極端だからなあ、限度って物を知らんから困る
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:34:56.93 ID:x3re/DKS0
所詮気休め程度だしな。金持ち老人専用アイテムよ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:40:32.77 ID:f3y+01fb0
必要量ってのがあるんだから
足りてない時に補う(サプリメントってそういう意味だし)と効くし
過剰に摂ったら害になるのはどんな物だってそうだし
何を今更って感じだな
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:43:18.02 ID:MZi3xGic0
精神的な効能があるかもな
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:47:56.60 ID:Du11+t+s0
高麗人参ってあんまり意味ないのかなお婆さんに飲ませたが変化なかった
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:49:50.68 ID:ly8crVT90
早く半減期通貨でユニバーサルベーシックインカムやりましょう!!!!
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:50:52.00 ID:Es/t2Lbp0
ビタミンってのは水溶性と脂溶性があるからな
水溶性は取りすぎても身体から排泄されるが脂溶性はそうではない
だからサプリメントだと取り過ぎて有害化する
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:51:19.12 ID:oHxXSeOZ0
ん?
ベータカロチンって過剰ならビタミンAに変換される量減るから問題ないんじゃないの?
だから医薬品じゃなく健康食品に使えてたと思うんだけど
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:53:10.53 ID:XqQOz3dc0
ダイソーのマカと亜鉛のサプリ飲んでるけど目に見えた変換は無い
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:55:05.02 ID:I8kQd90s0
気休めが欲しいんだろ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:58:20.51 ID:vHOg/T4n0
亜鉛サプリ飲んでたら風俗でドバドバだったけど単に溜めてたが故かもしれぬ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 11:59:58.63 ID:cLvSyE+00
効果あるもの、効果ないもの、むしろ有害なものがそれぞれあるんだから、ひとまとめで語るのがおかしい
ビタミンCは風邪の重症化予防効果あることは確定してるぞ
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:04:41.82 ID:oHxXSeOZ0
>>24
確定?それなに情報?まさかメガビタミン理論じゃないよな?
少なくともビタミンCの薬効なんか聞いたことないぞ
風邪で不足した分補うのは分かるけど、サプリじゃなくてもいいし、そもそもビタミンCの必要量はそんなにないし
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:36:46.28 ID:SodRAOvw0
>>24って、ビタミンC取り続けると女で肺がんリスクが上がるとか知らなそう
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:01:20.24 ID:G/qHVR6X0
ビタミン取ったら仕事中に5chやらなくても良くなったぞ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:06:45.14 ID:ZsPWfOkr0
トマト食ってればだいじょ
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:08:20.68 ID:HvvKute00
だけどな
リジンをのんだら
毛が太くなって
ハゲっぽくなくなるんだよ
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:29:56.48 ID:2nIK4kVW0
>>28
トウゴマ食えばいいのか
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:27:20.18 ID:vJpcRDNm0
料理にもよるけどさー、手間かけて料理作ったところで摂取できる栄養素は微々たるもんとか時間の無駄やろー
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:28:38.22 ID:WAlcHfI50
ビタミンCとカルシウムだけでいいんだよ
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:29:50.78 ID:bh2CXHMn0
癌予防の為にサプリメント飲んでる奴なんていないだろw
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:44:20.92 ID:p2LZ8MMU0
>>31
米には山ほどいるが
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:36:37.79 ID:8ErddO8M0
Cだけマックス量飲んでるわ
アリナミンは高いからやめたらしんどい
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 12:38:06.16 ID:3psnmLP80
前は色々飲んでたけど内蔵悪くして飲むの止めたわ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:00:02.11 ID:+oImlLDt0
そもそも摂取しても吸収できる量が限られるから、普通に野菜食ってる方がいいだろ。
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:09:02.72 ID:cW9+1IIE0
サプリメントで健康になられたら廃業するから焦ってるんでしょ
今まで通り色んなリスクのある食品をなんとか買わせて、疾患率を上げて患者を確保しないと商売にならんからな医者は
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:43:20.34 ID:p2LZ8MMU0
>>37
北米は医者にかかったら死ぬからサプリメントで代用するしかないんだが…
モノ知らんなら無理すんなよ
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:11:37.74 ID:OUtRvm0Q0
・その要素が足りてなければ効果出る(一部の医療利権の崩壊)
・足りてたらほぼ変化がない(健康体の一般人)
・偏りや取り過ぎで害が出る(サプリ廃人)
これだけの話だよね
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:37:17.97 ID:KubjJua20
小麦を食うと癌になるらしいで
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:38:57.98 ID:ZfZ2z1p00
来いよベネット
瓶なんか捨ててかかって来い
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 13:58:13.63 ID:JVWtIxgM0
医薬品と同じ成分なら
同量摂取で同じような効果が
あるし
医薬品に含まれない成分なら
薬効が認められてないと言うだけ
栄養素、必須アミノ酸の不足分を
補うくらいなら栄養学的に問題ない
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:08:38.45 ID:w3+WS3gm0
オルニチンはガチ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:23:14.03 ID:KzPrKEs+0
ビタミンDがコロナ重症化を防ぐことは複数のランダム化比較試験でわかってる
なのに、何故みんなワクチン打ったの?
効果も安全性もエビデンスレベルの低いコロナワクチンを
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:25:36.44 ID:KzPrKEs+0
ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、亜鉛イオノフォアを摂ってれば
コロナ感染も後遺症も治せる
(亜鉛イオノフォアとはEGCg、ケルセチン、ヒドロキシクロロキン)
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:32:30.46 ID:ib+B9t9d0
サプリ飲んでるやつは俺よりも乱れた生活
送ってる、ってことなのか?
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:35:04.65 ID:zP0nMM3o0
もういろんな研究機関が言ってる
サプリみたいな純粋な成分は体に良くないって事だろ
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:35:05.82 ID:SzUz+Jsu0
カルシウシウム、マグネシウム、ビタミンDのサプリ飲んでる
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:38:07.79 ID:2nIK4kVW0
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:44:10.04 ID:StZLBh1k0
ベータカロチン→カロテン→カロチン
コロコロ変わってんじゃねーよ
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 14:58:22.90 ID:SjxiO85X0
DHAのカプセル捨てて生の鯖 頭からかじるわ
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 16:18:34.42 ID:E+p5nE960
B1誘導体は聞いたことがるけど
体から出ちゃうからね
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 16:29:46.15 ID:A5wUCeLn0
医薬品メーカーが手っ取り早く金になるからと生み出したものだからね
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 17:28:26.09 ID:kccDwql20
お前らは亜鉛とノコギリヤシ
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 19:10:25.68 ID:bnelz+IL0
DHCのビタミンEだけ飲んでる