1: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:48:40.26 ID:Vtl/KHHw0
体幹鍛えられてきた感じがするで
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:48:56.06 ID:pB8s0GJO0
背筋を見せろよ
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:49:24.38 ID:Vtl/KHHw0
>>2
ワイは懸垂で全身を鍛えるつもりでやってるからさ…
ワイは懸垂で全身を鍛えるつもりでやってるからさ…
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:48:56.34 ID:Vtl/KHHw0
懸垂は最強の自重トレらしい
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:49:25.82 ID:l0X5TWi9M
足短くない？
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:50:03.92 ID:Vtl/KHHw0
>>5
169cmありますよ！！
169cmありますよ！！
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:50:37.06 ID:1duxgsVP0
>>10
人権ないやん
人権ないやん
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:49:28.47 ID:NDSukvFF0
顔面覇者のド迫力
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:49:39.39 ID:ygd1h+Nz0
ヒョロガリで草
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:49:54.42 ID:h6VwbUuE0
いい体してて草
お肌がきれいやな
お肌がきれいやな
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:50:16.84 ID:ZUfhA97Z0
ええやん👍
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:50:42.16 ID:WIJDG8/10
茶色いもやし
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:50:55.05 ID:hp3hafEb0
もしかしてはいてないんじゃないの？
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:09.80 ID:yVL0gyA+0
2週間で変わらんやろ
この体はけっこう前からちゃんと運動しとるやつの体や
この体はけっこう前からちゃんと運動しとるやつの体や
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:17.33 ID:JA7DQcGW0
胸もっと見せて
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:25.53 ID:wUAGexqJ0
ディップスバー欲しいんやが運動神経ないやつでもいけるのか気になるわ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:52:16.56 ID:LKcJo1IM0
>>18
クソきついでディップスは
やり方ミスるとすぐ肩悪くするし
クソきついでディップスは
やり方ミスるとすぐ肩悪くするし
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:35.14 ID:RZiknXC+0
すまん、筋トレなんかしたことない182cm62kgワイのワンパンで粉砕できるわ
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:57.04 ID:8N3cmi5a0
>>19
手首ぽっきり逝きそう
手首ぽっきり逝きそう
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:51:49.32 ID:4fyxTz6q0
ちっこいのに頑張っててエラいね
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:52:51.16 ID:Vtl/KHHw0
169cm人権ないんか…😭
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:54:03.12 ID:0LQdaqVZ0
>>25
2センチぐらいの厚底履いたら人権得られるやん
2センチぐらいの厚底履いたら人権得られるやん
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:54:49.34 ID:iIrOFWQU0
>>29
すまんが170cmのやつもみんな厚底履くから意味ないで
すまんが170cmのやつもみんな厚底履くから意味ないで
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:53:28.48 ID:S3FxKeci0
自重ならディップスとブルガリアンスクワットもやっとけよ
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:54:25.40 ID:ZynEVy5K0
6000円ぐらいのはすぐ曲がったな
ハイガーのやつに変えたけど
ハイガーのやつに変えたけど
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:56:04.46 ID:CL/BB8HdH
ええやん筋トレしてるやつはモテるぞ
がんがんやれ
がんがんやれ
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:56:16.57 ID:Zuf4Z3mp0
全裸に見えるポーズやめろ
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:56:33.60 ID:0LQdaqVZ0
才能ありそう
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:57:29.70 ID:YO+npcy9d
エッチじゃん
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:57:51.16 ID:lgTzhN830
懸垂負荷高すぎるわ
調子乗ってたら怪我しそうになる
調子乗ってたら怪我しそうになる
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:58:04.21 ID:kSRgcg0Qd
懸垂は一回も出来なくてもぶら下がってるだけでも効果あるのが楽しいわ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:58:27.05 ID:0LQdaqVZ0
何回できるん？
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:58:42.56 ID:MBktdNLM0
えっっっ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 21:59:00.95 ID:MHrB8Sjf0
身長低いとすぐ筋肉ついてええなぁ
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:01:50.93 ID:Vtl/KHHw0
>>44
筋肉は鍛えればつくけど身長は鍛えても伸びない😡
筋肉は鍛えればつくけど身長は鍛えても伸びない😡
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:00:31.73 ID:Vtl/KHHw0
順手のフルレンジ10回が限界ですわ😭
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:00:41.51 ID:sRSAiebA0
懸垂って実際効果高いんか？
筋トレ民教えてや
筋トレ民教えてや
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:01:41.29 ID:4fyxTz6q0
>>47
上半身のスクワットや
上半身のスクワットや
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:03:56.13 ID:sRSAiebA0
>>48>>50
そう言われたらすげえな
ぶら下がりマシンみたいなやつ買ってみっかなあ
そう言われたらすげえな
ぶら下がりマシンみたいなやつ買ってみっかなあ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:02:06.06 ID:q6lWRvg40
>>47
自分の全体重を引き上げるんやぞ
自分の全体重を引き上げるんやぞ
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:02:36.65 ID:CfLq6NFAM
正面から撮った画像マダー？
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:02:46.69 ID:pVUW1YAn0
足も鍛えてどうぞ
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:03:22.42 ID:D0qH+RA70
ドアに引っかける懸垂バー絶対家壊すわ
あんなん怖くて買えん
あんなん怖くて買えん
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:04:30.73 ID:CfLq6NFAM
>>53
あれAmazonで見ると高評価なのすごいよな
ようは突っ張り棒だろ？落ちたらと思うと怖すぎる
あれAmazonで見ると高評価なのすごいよな
ようは突っ張り棒だろ？落ちたらと思うと怖すぎる
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:03:42.38 ID:OjbHy7br0
ワイも近所の公園で懸垂するのが日課だったんやが最近いつ行ってもカップルがいてやりにくいんやが
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:03:45.42 ID:/rF/VR3x0
59: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:04:51.17 ID:yVL0gyA+0
>>55
ダサい背中よな
ダサい背中よな
60: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:05:07.13 ID:Pndg4MUJ0
>>55
きたねぇ北斗七星みたいなホクロ
きたねぇ北斗七星みたいなホクロ
63: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:05:36.54 ID:CfLq6NFAM
>>55
こういう楽ちんな筋トレはするけど痩せる事すらできないデブ嫌い
こういう楽ちんな筋トレはするけど痩せる事すらできないデブ嫌い
68: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:10:07.51 ID:NNvi8rd70
>>55
デカすぎ
デカすぎ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:04:12.01 ID:BLCH0lqH0
懸垂って肩甲骨の下制を会得しなきゃいつまでたっても単なる腕トレよな
62: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:05:29.71 ID:Lol/KRtb0
懸垂1回もできない男って存在するんか？
64: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:06:21.23 ID:Ehizkj0i0
>>62
街ですれ違うオッサンの9割はできないやろ
街ですれ違うオッサンの9割はできないやろ
67: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:09:01.70 ID:6Qv694QD0
おおええやん
綺麗な身体やなうらやま
綺麗な身体やなうらやま
69: 時代を越える名無しザウルス 2022/07/01(金) 22:10:46.15 ID:yVhx9/WQ0
乳首の位置変じゃね
