1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:10.57 ID:F8jrsu0c0
なんかある？
引用元: たんぱく質高いけど脂質低い食べ物
イチオシ
2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:33.91 ID:2n9O62CgM
サラダチキン
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:02.39 ID:F8jrsu0c0
>>2
まぁやっぱササミ系になるよな
まぁやっぱササミ系になるよな
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:33.98 ID:h7/jsHoDM
大豆ミート
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:34.64 ID:EYlqknlX0
つぶあんパン
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:40.92 ID:/zvXu0VXa
枝豆でええやろ
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:44.33 ID:F8jrsu0c0
>>5
>>9
枝豆か、なるほど
>>9
枝豆か、なるほど
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:25:38.20 ID:wCJvcBeV0
>>14
痛風になるぞ
痛風になるぞ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:49.72 ID:F8jrsu0c0
>>23
食いすぎには気をつけてバランス良く食べるよ
食いすぎには気をつけてバランス良く食べるよ
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:22:49.10 ID:Mq/fnkVZ0
ササミ
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:14.23 ID:nxk6BjIca
この時期は枝豆死ぬほど食え
まず太らんから
まず太らんから
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:17.97 ID:f0IFe/B0r
プロテイン
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:41.47 ID:f0IFe/B0r
イッチは糖質何摂ってる？
米派多いよな
米派多いよな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:24:41.90 ID:F8jrsu0c0
>>12
米もパンも好きだけどダイエット中だからあんま摂ってない
米もパンも好きだけどダイエット中だからあんま摂ってない
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:25:14.87 ID:F8jrsu0c0
>>12
強いて言うなら麺類で摂ってるな
強いて言うなら麺類で摂ってるな
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:39.71 ID:f0IFe/B0r
>>19
脂質と炭水化物の同時摂取はあかんくないか？
脂質と炭水化物の同時摂取はあかんくないか？
33: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:27:16.74 ID:F8jrsu0c0
>>27
麺類脂質たけーのかw
そういや調べてなかったわ
麺類脂質たけーのかw
そういや調べてなかったわ
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:23:42.35 ID:/0z3Gcpm0
ちくわ
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:24:15.73 ID:7rj9hXtb0
胸肉
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:24:30.08 ID:PnD/XZ4Q0
プロテイン
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:24:52.75 ID:GWhNaxfKM
カニカマ
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:25:17.71 ID:wCJvcBeV0
鱈
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:25:29.88 ID:2ggLvZbOp
サラダチキンを低温調理器で作ると高確率でめちゃくちゃ腹下すわ
パサパサは諦めて食うしかないんかな
パサパサは諦めて食うしかないんかな
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:03.13 ID:ADw3UqIX0
カレーの肉もササミええぞ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:04.99 ID:HDr6E5O50
ノンオイルツナ缶
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:13.55 ID:6YDt0ZGq0
枝豆って植物性たんぱく質も取れるし美味いし強いよな
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:49.28 ID:J4y8IILA0
白身魚
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:26:58.29 ID:JGYDk+yi0
スルメ
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:27:02.95 ID:iC+zRat/0
砂肝
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:28:07.25 ID:q93nlcoq0
プロテインバー
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:28:22.57 ID:9Wq0eaUL0
ウサギ肉もそうらしいよ
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:28:29.70 ID:UxibiYsY0
豆やな
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:28:41.65 ID:r1dfjh7m0
どらやき
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:28:46.67 ID:EYlqknlXM
あたりめ
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:29:20.54 ID:l1vDkFuq0
アメリカでは牛乳パックみたいなのに卵の白身だけ入ったやつが売られてるらしいな
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:29:47.73 ID:XidO8q5H0
筋トレ目的で枝豆食うと塩分摂り過ぎになるからただの塩で茹でで後から味付けするんやで
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:30:20.86 ID:QYt7/QCg0
ワイ糖尿病やから糖質とられへん
主食は豆腐ばっかりや
主食は豆腐ばっかりや
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:31:30.65 ID:1GTPXYsS
“糖質制限”してないんか？
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:32:16.68 ID:F8jrsu0c0
>>45
一時期やってたけどキツすぎてな…
カロリー制限を長期間やる方が性に合ってたわ
一時期やってたけどキツすぎてな…
カロリー制限を長期間やる方が性に合ってたわ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:31:56.88 ID:5dH5cyZu0
虫
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:32:06.17 ID:luSB/NXY0
とうふ
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:32:44.41 ID:YHSNStJ70
糖質はオートミール，パスタ
タンパク質は鶏胸肉
脂質は卵から取ってる
後意味あるか分かんねーけど野菜食ってる
タンパク質は鶏胸肉
脂質は卵から取ってる
後意味あるか分かんねーけど野菜食ってる
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:32:47.09 ID:JqN2adZp0
いか
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:07.10 ID:EYlqknlXM
タコ
馬刺
馬刺
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:10.10 ID:O1NzyYXGp
セブンの枝豆塩味薄くてええわ
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:18.22 ID:83LDlZQsH
バンガシウス
55: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:36.48 ID:sKiglU0w0
枝豆なんでこんな押されてるんや？
56: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:36.83 ID:eqW4osd2d
唐揚げ
57: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:33:56.57 ID:F8jrsu0c0
とりあえず豆、胸肉、海鮮系あたりか
ちくわやプロテインバーなんかは意外だったな
ちくわやプロテインバーなんかは意外だったな
58: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/12(金) 16:34:05.07 ID:6oeAjAkJ0
赤身肉
