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【朗報】強制チートデイを終えたワイ、恐る恐る体重計に乗った結果…

【朗報】強制チートデイを終えたワイ、恐る恐る体重計に乗った結果…
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:39:36.10 ID:DR+shMRT0
+0.2kg

イチオシ

　

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:39:45.18 ID:DR+shMRT0
生きててよかった
3: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:39:53.98 ID:DR+shMRT0
ありがとう神様
4: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:40:30.59 ID:DR+shMRT0
なんで強制チートデイかっていうと、親戚が来たので
5: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:40:38.44 ID:3LogeMa60
日頃の努力の賜物だな
自分を褒めてあげて
7: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:41:34.54 ID:DR+shMRT0
>>5
いやほんまやで
ありがとう😊ありがとう体😊
6: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:40:44.34 ID:rYcKdRAA0
何食ったん
9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:42:25.27 ID:DR+shMRT0
>>6
朝 ハーブソーセージ2本 生ハム3まい
昼 トマトのショートパスタ1.5人前くらい
夜 コンビニのエビマヨサラダ
や
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:43:21.21 ID:Pu2bQeis0
>>9
全然やん
チートデイやるならもっと派手にやれ
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:43:33.62 ID:rYcKdRAA0
>>9
チートデイにしちゃしょぼいな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:45:38.82 ID:eS0c+gpC0
>>9
全然チートじゃなくて草もっとカロリー摂れや
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:21:07.06 ID:vNz8/Rl40
>>9
減量期でカロリー足りないレベルやんけ
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:41:49.08 ID:eS0c+gpC0
明日浮腫でパンパンなるで
その代わり力が漲る
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:43:18.02 ID:DR+shMRT0
>>8
マジでいやや…
急に炭水化物取りすぎて力が漲ったのはに今日の時点であった
マジで調子良かった
15: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:44:42.83 ID:eS0c+gpC0
>>10
明日はしっかり体を動かしてまたダイエット進めようや
来週はゴリっと痩せるで
19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:47:00.30 ID:DR+shMRT0
>>15
おう
毎日ジムは行ってるし いつも通りやるで
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:44:04.45 ID:DR+shMRT0
しょぼいか？
普段より800kcalくらい多く食べちゃったと思う
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:44:23.90 ID:GyhRh4Bc0
ダイエットすると胃が小さくなってるからそもそも大量に食えないやろ
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:46:11.07 ID:rYcKdRAA0
>>14
チートで4000キロカロリーくらい取ったると思ったけど全然食えんかったな
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:48:28.26 ID:eS0c+gpC0
>>18
洋菓子やアイスクリームみたいな食べやすく少量高カロリーでブーストするのが俺はオススメ
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:54:32.84 ID:rYcKdRAA0
>>22
炭水化物でカロリー稼ぎたかったんやけど昼にラーメン食って夜に揚げ物買い込んだけど胃がもたれて思ったよりくえんかったわ
元から食えん方なの忘れてた
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:20:57.02 ID:MOPCihfLd
>>29
カーボ欲しいなら和菓子バクバク食べるのが定番やろ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:45:15.78 ID:FyDZFtTk0
チートデイは体重1kgに対して12gの糖質だっけな
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:47:25.53 ID:UoPSS6EV0
ワイ170cm51kg体脂肪8%
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:47:53.55 ID:AIz5i4DO0
ワオも明日食うで
クッソ久しぶりにドーナツ買いまくるンゴオオオオオオオ
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:48:45.97 ID:DR+shMRT0
普段 基礎代謝カロリー+運動カロリー-摂取カロリーで1000くらいあるはずのに停滞してるんや
今日は200くらいしかなかったから、太ってても仕方ないと思ったんや
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:49:25.72 ID:D3gJCmsk0
毎日が軽いチートデイワイ
体重95キロ突破
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:51:08.30 ID:X7oSIfJTM
普段はどんな食事してるんや？
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:55:19.64 ID:DR+shMRT0
>>25
朝昼抜き
夕飯に小皿ちょっと分肉料理と野菜料理
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:58:56.47 ID:XaEZpzKX0
>>30
それ筋肉も落ちとるやろ
37: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:59:34.89 ID:3LogeMa60
>>30
おお一日1１食か
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:01:58.88 ID:Pu2bQeis0
>>30
ボクサーやビルダーの減量期でももっと食ってるぞ
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:08:47.18 ID:eS0c+gpC0
>>30
カタボリックしとるやんちゃんと食えや
筋トレの意味ないで
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:51:44.57 ID:yHCphDvv0
体重は二日後にやってくるぞ
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:52:00.25 ID:2//fb7dR0
今日の体重なんか意味なくね？
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:55:26.17 ID:DR+shMRT0
あとお味噌汁
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:55:52.88 ID:dU41dZ5MM
なんか聞いたけどクエン酸取るといいらしいのってマジ？
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:57:21.61 ID:DR+shMRT0
次回のチートデイは北極ラーメンのカップ麺を食べるんだ🎶
あと3キロおとせたら
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 01:59:09.17 ID:M//Hkrh80
カロリー減らしても痩せないんやね😭
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:01:17.29 ID:kJlHhiRJ0
遠慮気味のチートデーはただのマイナスだぞ
腹が割けるまで食え
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:02:34.86 ID:oBoXJZY5p
チートデイって炭水化物ガッと入れんと代謝戻らんのに、油もん食ってできてないやつ多すぎるわ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/13(土) 02:06:24.29 ID:fHAXjlJmH
まずダイエットでチートデーとか言ってるのが笑える

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