草野仁(78)さん、今は体を少しずつ鍛えて健康寿命を伸ばす事を目標に!
1: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 06:29:34.04 ID:E3jCjbFV0● BE:421685208-2BP(4000)

78歳になっても腹筋とダンベル運動を数百回――。草野仁は頭脳明晰(めいせき)で記憶力抜群なだけでなく、鍛えた身体はまさに「スーパーヒトシ」だ。今夏始まった「草野仁の名医が寄りそう!カラダ若返りTV」(BS朝日=土曜午後4時)では、人一倍体作りに気を使ってきたこの人が、健康法を伝えている。穏やかな表情と語り口からはうかがい知れぬ“超人”に半生を振り返ってもらった。(文化部 若林圭輔)
肉取り過ぎず、魚多め…夜は糖質少なめ
――相当鍛えていらっしゃるようですが。

いえいえ。さほどでもなく、やらない人に比べるとそこそこやっているな、というぐらいですよ。

朝食から30分後、腹筋200回を数セット。そんなに苦もなくできるようになりました。それからダンベル15キロを両手に持って、お相撲さんがやるように色々と回しています。80回を4、5セットかな。エアロバイクは、今ちょっと膝が痛くて無理していませんが、30~40分。東京五輪の聖火リレーにも参加しましたが、その前は散歩で有酸素運動もしていました。

――強い体の原点は?
数学者だった父、萬三郎(長崎大名誉教授)も102歳と長寿でした。それを受け継いだのかもしれません。父は第2次大戦で満州(現中国東北部)にいて、戦後、シベリアに抑留されましたが生き延びました。それがなければ、もっと長生きしたはず。あとは、故郷・長崎県島原市で子どもの頃、魚をたくさん食べたことでしょうか。戦後は貧しかったですが、父の教え子に漁師がいて、毎日のように魚を持ってきてくれたんです。

――それで記憶力も抜群なんでしょうか。
円周率は110ケタくらい言えます。中学1年の時の教科書に載っていて覚えました。今も記憶力のよりどころになっています。3.141592653589……。
――あ、ありがとうございます。お時間も限られていますので……。

――私たちにもできる健康法は。
糖質を取り過ぎずに適度な運動を心掛けることでしょうか。

no title

approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/94fe496833d90f6baafd048fcec5ab95d16bae71&preview=auto

2: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 06:32:12.70 ID:gdSMKmdF0
no title
52: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 14:02:47.22 ID:Rm7nVokM0
>>2
コレは…
これはまるで…?
いや、しかし…
8: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 06:38:35.65 ID:MAP3pHgh0
>今ちょっと膝が痛くて無理していませんが

ヒトシでも膝ってどうしようもないか

9: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:02:36.86 ID:+UgygX1w0
>>8
膝関節は消耗品ですり減ったら戻らないからなあ
10: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:03:49.36 ID:FzmDsL270
鍛えても鍛えても衰えていくボディに絶望して渡辺篤史さんみたいにならなければいいね
12: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:16:34.35 ID:gUQW6Zcx0
>>10
そりゃあれだけ建もの探訪してたら身体ボロボロになるわ
11: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:14:09.73 ID:tsiZtlGD0
お時間も限られていますのでw
13: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:31:38.81 ID:g0sKLKRz0
これだけ健康に気を使う老人と、自堕落な老人と、保険料はいっしょなんです
14: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:45:15.10 ID:vV8HM0Wo0
なにが目的なんだよ
16: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:51:57.51 ID:Iu3hcKNC0
no title

no title

no title

19: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:55:56.91 ID:NyVHqujX0
>>16
良い写真だな
44: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:05:19.99 ID:rS2VZF6x0
>>16
170cmで80kgとは強いな
17: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:54:01.55 ID:mObJteja0
世界ふしぎ発見でも出水アナにまかせる部分が増えてきてる、やっぱ高齢なので負担減らしてるみたい
18: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:54:37.27 ID:Jf8KMsvP0
ルーティン化した円周率復唱はあまり意味ないんだけどなー
草野さん気づいていないか
20: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 07:58:57.18 ID:QVA7usoP0
この人はガチで力持ちなのかどうかわからん
21: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:00:11.05 ID:ESAZTg2Y0
シベリア抑留のおかげで長寿なんだろうな
飢餓を経験すると長寿遺伝子のスイッチが入る
22: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:15:40.04 ID:08FGK7Xt0
シベリアなんて糖質の塊だろ
43: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:04:56.73 ID:llcl3lzw0
>>22
おもろいね
23: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:18:30.56 ID:1Z3C8DW00
こいつサイヤ人だろ
24: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:19:49.08 ID:l2NhGF9T0
やはり筋肉は正義なんだな
俺も鍛えるわ
25: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:22:35.17 ID:S6bx72ru0
食った晩飯1週間さかのぼって覚えてた東大卒の人
26: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:22:38.45 ID:JRq6UcIs0
鍛えるのはまあ間違いではないしな
老化すると筋肉量が根本的に減ってしまい
水分タンクの筋肉が落ちると脱水が進んで不定愁訴も激増する
こうなると動けなくなって老化ペースも早まってしまう
現役農家の高齢者が比較的元気なのは畑で動いてて筋肉維持してるから
27: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:34:30.20 ID:Fkz5yHdM0
決めてはゆで卵
29: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:55:22.00 ID:iqAO2R7k0
>>27
その人のことはもう良いじゃないか
28: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:39:11.95 ID:OMBPVl7W0
草野仁がこれ以上鍛えて急に頭だけボケて暴れたら手が付けられないじゃん
30: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 08:59:15.75 ID:A+r/e/eA0
スーパーヒトシくん3くらい行ってる
31: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:02:18.90 ID:uiiqUKIR0
健康の極意まで行ったら本望だろう
32: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:03:27.05 ID:NT9PT6710
今の写真貼れよ無能ども

no title

33: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:04:35.47 ID:Rfpt+FSJ0
ボケずにピンころで逝けたら幸せだよ
34: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:07:16.71 ID:UVaZVCYr0
まず身体を動かす気力すら湧かない
人生に絶望してんねん
35: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:07:19.24 ID:XIlDGFOk0
プチマッチョフェチてあるらしいね
36: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:10:56.51 ID:cuekflPS0
この人、プライベートでも凄く気さくで優しいんだよな
38: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:23:03.37 ID:HQM8sV4L0
80過ぎからガタンと来るからな
39: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:32:40.48 ID:0pcl2pdi0
お亡くなりなったらボッシュートされたって書き込みだらけになる
40: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:43:30.86 ID:uiiqUKIR0
世界のふしぎ発見は、いいとも青年隊だった野々村が引き継ぐと良いなぁ
41: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 09:58:00.39 ID:0YIwhu+j0
元々鍛えてなかったっけ?
42: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:01:07.73 ID:PaYDM17U0
上祐も草野の仕切りには従った。
45: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:07:20.69 ID:Phc1VmBV0
この人とかぐっさんみたいな体系の人間と喧嘩はしたくないわ
46: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:22:13.77 ID:D50dE8980
リアルでドラゴンボールの孫悟空だな。
いつか、セルも倒せるだろう。
47: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:24:12.55 ID:3a0VMbPa0
加齢で体動かなくなったら急激に小さくなるんだよな…。
抗えないみたい。あれは。
48: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:25:13.18 ID:D50dE8980
>>47
食べていれば小さくならないけどな。
小さくなるのは食が細くなるから。
49: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 10:25:19.58 ID:f/Q+vYiD0
リアル超人なの?
50: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 11:47:05.09 ID:Fw6qGIqY0
オリンピック強化選手の合宿所に取材に行って日本代表候補のレスリング選手に模擬試合で勝ったという話は聞いたな
51: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 11:54:56.24 ID:D50dE8980
>>50
そこまで出来るのに何でオリンピックに出ないのかw
番組も盛り上がるだろうし。
53: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 14:03:02.70 ID:2PDvbjaU0
円周率100桁って円周率界隈ではどの程度のものなの?
俺は普通に3.14159くらいしかわからんが
54: 時代を越える名無しザウルス 2022/08/21(日) 14:19:37.24 ID:qrwsKQmV0
健康寿命を延ばすならスクワットの方が良いんじゃねーの?と言いたくなるが
この人の健康的な肉体を見ればそんな偉そうなことは言えないw
むしろ教えを請いたい

おすすめの記事