【悲報】ウォーキングの消費カロリー、絶望的に少なかったことが判明してしまう…………………………

>>1
どんなダイエットでも食事制限込みや

つーかたしかに>>1これよく見たら
何キロ歩いてこの数値なのか書いてないし
そもそも時速8キロとか走ってる移動速度だぞ
もはやウォーキングですらないっていうｗｗ

>>5
なんでデブやと無酸素？

>>9
脈拍が常に150前後やからや
imgur.com/5XU3daY.jpg

>>22
常に有酸素運動しとるようなもんなのになぜ痩せないんや

>>22
ウォーキングでこうなるのか？

>>8
体重は減るけど健康にはならんよな
もともとが食べ過ぎてれば別だが

>>11
そらそうやが痩せるためにダイエット行うやつは基本太り過ぎで元々が食べすぎるタイプやからセーフや
下手に運動されるより確実に痩せる

>>14
痩せにくくなってて草

>>14
鬼畜な身体やな

>>15
食うなよw

>>25
唐揚げとキャベツ美味しい

>>27
唐揚げも個数食わなきゃまあ行けるやろ
>>28
外食や惣菜ジャンクメインになるから一気に太って体壊したあと限界越えて生活習慣病になるか過労で不健全痩せしていくイメージやな

>>25
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？

>>28
ブラック企業は飯食う暇なかったりするから逆に痩せるよな

>>25
牛豚鶏だったら鶏肉が1番美味くね？
ささみ肉最強だろあれ

>>34
いやワイは牛が一番好きや

>>35
ハラミうまいよなぁ

>>25
全部満たしてるけど腹めっちゃ出てるぞ

>>52
必要条件であって十分条件やないからな

>>54
むしろ逆に太る条件やろ
時間と金あって料理食事好きならブクブク太る
そこに酒好きを追加したらデブの条件や

>>57
ワイの印象は真逆やな
周り見ても料理しない奴の方が遥かに太ってる
言うとおり健康顧みない料理好きは太ると思うけどな

>>60
コロナ流行る前はそうやな
健康気にしない料理好きもだいぶ増えた

>>67
たしかに外食行けなくなって食えなくなったもんを自宅で再現して発散してる奴は太りそうやな
つべの料理動画もカロリーや塩分やべーの増えてきた印象や

>>69
ワイも周りも外食の味に飢えて料理始めて太った
そうじゃなくても一人暮らしだったら作りすぎるし金気にしなかったら平気で食べすぎる

>>68
この手のもん好きなのってインシュリン分泌能力低い日本人にとっては正直命の前借りやで
ワイも米は大好きやが
>>74
料理趣味に入るルートによって変わるんやな
ワイは昔からプレートとか御膳にバランスよく揃えるの好きで大人になってからもそういうの目指して作っとるわ（ワイもたまに外食再現的な高カロリーのドカ飯も作るが）

>>33
1時間でおにぎり1つなら1年で365おにぎりを無かったことに出来るからな…

>>37
なかなかの速度やな
そりゃそんくらいのカロリー消費量になるで

>>45
食事元に戻したら治った？

>>49
そこまでできるなら建築でガッツリ稼げるやんけ

>>49
いや、あんたはもう働けよw

>>59
習慣にするために決まった時間に必ずやる（最低でも2ヶ月は続ける
音楽聞きながら周りの景色を楽しみながらやる

>>66
景色飽きるやろ
道選んだり曲選んだりするのは継続の妨げになる
同じ道を無心で走るんや

>>70
そうなんよ
キツさよりも飽きておもんなくて続かない

>>78
頭空っぽにするルーティンだと思うと良い
こんな時間になんjやるくらいの中毒者なんだから必要なのは楽しさじゃなくて脳の休息や
脳から毒を抜くイメージでやると良い

>>61
酒飲まないも追加やな

>>61
生きてて辛そう

>>75
都会だと変わるん？

>>86
糖を気にするなら筋トレちゃうか？