【画像】筋トレ民「筋トレしたらプロテイン飲まなきゃ💦」　囚人「必要ねえよ（笑）」

>>3
プロテインのことなんだと思ってるんや…

>>3
おーいチー牛やーい

>>11
規則正しい生活して鍛えてるたけやろ
普通に働いてたら無理や

>>11
何も考えないで2年だ3年だかかるのを半年1年とかに圧縮するのが筋トレ理論やから何も崩壊しとらんぞ

>>11
一般的な栄養バランスの良い食事ならここまでいける
「プロテイン取らなきゃ！ブロッコリーと卵白とささみしか食べちゃダメ！！」っていうのはただのめんどくさいオタクのこだわりでしかない

>>17
ハンハン連載再開したしもうやってないんじゃね？

>>20
お前に大事なことはまずその腹を凹ませることだぞ

>>27
辛辣で草

>>32
ボディビルダーみたいな生活すればいいじゃん

>>48
粗食でも適切なプロテイン（タンパク質）を与えられてるので
脂肪が減って筋肉量が少しでも増えればこんなもんやで

>>50
草

>>51
詳しく

>>62
これくらいがいちばんモテるやろ

>>62
マッチョやけど大き過ぎず太過ぎずでええな
女はこういうのタイプやで

>>62
左の乳首の先どうなってんの

>>62
胸筋とか上腕の発達ええな
筋トレちゃんとしてる人の体つきや

>>62
後ろのファーファ可愛い

>>62
まずは食生活の記録とおおよその摂取カロリー把握からやね
骨格とかは良いと思うので筋トレ多めに3ヶ月で6キロ減目指してみようか

>>62
最近の女ってこういうムキムキの体の上に薄く脂肪が乗った体が好きらしい
抱かれた時の安心感がええんやと

>>70
一番分厚いところで人0.5人分くらいはある分厚さやろ

>>62
普通にカッコいいと思った

>>62
ええな

>>62
ドヤって晒せるような身体ではないやろこれは